数年ぶりにスーツ用の
ベルト発動
出かける直前に
55mm カットした
みきです
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プロフィールにも書いていますが…
まぁ〜、お年頃なので、
常に減量をこころがけています
今年は前代未聞の
202004「緊急事態宣言」‼️
マジか😱
と思ったものの。
意外に家にいる事が
まーーーったく苦でない
ことに気づき、
お料理をしまくっていた
お料理好きだし、
食べるの大好き
我が家ご飯の
動画撮ってYoutube
UPして楽しんでたけど…
その結果、
一月後の5月2日
人生最大重量
に
になっちまった
そこから猛反省⁈
『月曜断食』
って本を紹介してもらっことを
きっかけに関口先生の教えに
習った結果
目標まではいかなかったけど…
なんとか戻しました🎶
その後また、
いつもな感じに戻りましたが💦
ここが私の無理ない
ところなんでしょう
それでも
目標近いとこまで
持ってこれたのは
『月曜断食』のおかげ
その本について書いた
記事はこちら👇
断食とはいえ
月曜日限定なので、
意外に大丈夫。
そして、
効果は絶大でした
また再開しよかな
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました