アンチエージングなど流行しているが
長生きの秘訣って？
ブラジルで有名なVovô Osório（オゾーリオ爺さん）
２００４年に１１９歳で亡りました。
タバコを止めたのは１００歳。
強い酒を止めたのは９５歳。
（ビールはOK)
豚肉が大好きで、野菜はあまり好きでは無いとのこと（笑）
このインタビューは１９９５年のもので１１０歳の時。
プレゼントにと持ってきたココナッツの実は
自分で樹に登って採ったとのこと！！！！（信じられない。。。）
観客の中にいる奥さんもちらほら出て来ますが
若い！！！
長生きの秘訣は
「運命」だそうです。
神様がそう決めたから。。。
ビデオの１３分あたりでは
サンバのタンボリンを叩き踊るシーンもあります。
ああ、なんて可愛らしいオジイちゃん！
それから
ビデオもうひとつ。
ドイツのJohanna Quassさん
８６歳でオリンピック体操！
子供の頃から好きだったそうですが
本格的にトレーニングを始めたのは５０歳だったそうです。
登山家の三浦雄一郎さんも凄いと思います。
。。。。。。。。。。。。
アンチエージングって
惑わされる位、情報が錯乱していますね。
よく食べる事。
あまり食べない事。
酒は悪い。
ある程度、毎日飲んだ方が心臓に良い。
生野菜やフルーツを沢山。
身体を冷やすのでほどほどに。
運動は大切。
スポーツは活性酸素の害があるからほどほどに。
デトックス効果で身体を解毒。
毒素を避け続けると抗体能力が落ちる。
肉はよくない。
肉を沢山食べるべき。。。
略すと全てをほどほどにとなるのでしょうか。
しかし。。。
なんでもほどほどってシンドイです。
なんでも中間な人世なんて面白みが無い。
ここで語った３人とも
ほどほどな生き方なんかしてないと思います。
飲むときは沢山飲み。
食べる時は腹一杯食べる。
食べたくなければ無理して食べないし。。。
だらだら運動しない時期もありますが。
やり始めたら夢中になる。。。
長生きなんか運命だと思います。
ただ
生きている間、健康でいたいと思うのは
誰にでも共通な願いですね。
大切なことは
自分の身体を知る事。
なんでも試していいんです。
そして
どのように身体が反応するか見つめ続ける。
すると
だんだん自分の身体のパターンを理解できるようになる。
そんな感じです。
そしてもう一つ。
楽しく生きる事。
私のモットーはこれです。