期待しないこと。

おはようございます

心身共に疲労困憊の１週間。

珍しく目が覚めませんでした

昨夜、妄想に妄想を重ねたメールを、友人に送ったからかなぁ…取り止めもない長い長い夢を見ました。

今朝は絶対にスプレパンケーキを食べようと決めていました

結論から…失敗してしまいました

気分を上げるための出来事に失敗したとき…

さらにテンションが下がります

昨日、手作りのマドレーヌをもらったことを思い出しました。

袋を開けた瞬間、紅茶のいい香り

もちろん、美味しくいただきました

９月は毎年、低調なイメージです。

おそらく、自分の中で、９月は誕生月だし、こうあってほしい、という期待値が高いのだろうと思います。

今月に入ってまだほんの数日だけど、どんよりな毎日。

せっかくアンコシャス・バイアス、を学んだので、そういった思い込みを捨てなければ、良いことは生まれないと思います。

そう、期待するから腹も立つのです。

粛々と過ごすことが処方箋でしょう。

あっという間にこんな時間。

やっぱり早起きしないとダメだなぁ。