【篠栗町・若杉屋】ファスティングに参加してきました

こんばんは

２泊３日のファスティングのプログラムに参加してきました。

ファスティング（断食）…

これまで、我流でチャレンジしては体調を崩してグダグタ…

昨年の夏休みに参加しようと思ったら、すでに満席で

今年、ご縁があり、参加することができました。

２泊３日…決まった時間に酵素ドリンク↑を飲む以外は、いろいろなプログラムに参加できます。

一番楽しみにしていた、ハンモックセラピー。

乗って、ゆらゆら〜としたら、気分が悪くなり…

トイレに駆け込むという

ハンモックで読書…なんて夢のまた夢

次に楽しみにしていたのは、写経。

こちらも、意気揚々と書き始めましたが、コンタクトの距離感が今ひとつで、気分が悪くなりました

半分くらいでギブアップそんな自分にがっかりよ

森林セラピーを体験したり…

お遍路体験をしたり…

それ以外はいつも寝てました

ファスティングしてると眠くなるのは好転反応だそうですよ。

エクササイズもいろいろ教えていただきました。

なんとか３日目を迎えることができ、回復食がとてもうれしかったです

自然の中で、自分のことだけに向き合うことができた贅沢な時間。

美味しいものがあれば、なお良いのでしょうけど、今回はファスティングが目的なので。

頭痛に悩まされた３日間だったけど、得るものは多く、満足のいく３日間になりました。

http://wakasugiya.com/

スタッフの皆さんも明るくとても感じの良い方ばかり。

コロナ対策もしっかりされて、安心して滞在することができました。

お世話になりました。

早速、教えていただいたエクササイズの復習を、と思うのだけど、思い出せないなぁ。

ぼちぼち、できることをやっていきたいと思います。