こんばんは流れ星

連休最後の日は、晴れたり曇ったりの1日でした。

仕事をしようと、電卓を入れてましたが、仕事モードにならずぼけー
間違いを見つけたりもして、やる気スイッチは切れてしまいましたぼけー

気持ちを切り替えて、資源ゴミを出しに行ったり、買い物にいったりして過ごしました。

3時ごろから、走りに出ました、
恥を晒すようですが、身体の重いこと重いこと。
昨日も走りながら、反省しきりガーンガーンガーン
こりゃあ、もう、フルマラソンに出るなんて…
無理ショックショックショック
あとひと月でどうなるものでもなかろう…
あーえーんえーんえーん


今日は久しぶりの河川敷をラン。
朝走っている頃、犬の散歩をしている知り合いの方がいつも声をかけてくださってました。
遠い場所からでも、手をあげて、
「おはよう、今日も早いね」などなど。
今日も犬の散歩をしている人を見かけては、その方じゃないかな、と思いながら走りました。

夕方、その方が昨日、お亡くなりになったと聞いて、驚きました。
闘病されていたのは知っていましたが😢
いつも声をかけてくれて…毎朝、日課のように顔を合わせていたのに。
最後にお会いしたのはいつだったのか…
御冥福をお祈りします。





何年ぶりか、いや10年以上は作っていないコロッケを作ってみましたルンルン


お気に入りのパンの耳で、パン粉を作ってみました音符
何が頭くるって、あげてる途中で、破裂すること。これが嫌で、コロッケは揚った状態でしか買いたくないのです。
今日はなんと、うまく行きました。あげた写真はないけれど、美味しいコロッケができました。
オーロラソースとの相性もGOODキラキラキラキラキラキラ

また10年後くらいに作りたいと思います。