試走会のお誘いをいただきました
そして、ラン友さんに勧められたプロテインも購入。
そちらもお買い上げ。
10キロも危うい私…
でも、あと２週間あるし、目標があれば頑張れそうな…
試走会のためのトレーニング開始、です
ランナーズ10月号を読んで、縄跳びをしようと思いながら時間ばかりが過ぎてます。
思い切って、縄跳びを買いました
そして、ラン友さんに勧められたプロテインも購入。
あと私の既往でもある貧血。
なかなか投薬まではいかないので、サプリメントにチャレンジしてみようと。
そちらもお買い上げ。
早速、縄跳びにチャレンジ。
テラスで夜風に吹かれて
気持ちがいいです
84回飛べました㊗️
だんだんと足が上がらなくなり、汗も出て息も上がり…なかなかいい運動になりました。
隙間時間にできるのもいいですね。
ただ、お恥ずかしいのが、飛んでると、お腹が…
縄跳びは気軽にできるのがいいな、と思ったけど、やっぱり、タイツを履いて、お腹を締めて飛んだ方がいいかも。