発酵食品でモーニング

おはようございます

今朝は発酵食品を意識してみました

とはいっても大したことはなく、ヨーグルト・甘酒・チーズくらい。

スムージーは小松菜・甘酒・バナナ・りんごです。今日は小松菜の株が大きかったけど、そのままインしました。

お年頃からか、イライラして仕方ないので、心を整える努力をしなければ。

やはり、走れてないことが要因にあると思うのですが、なかなか…

来週末には、必ず大濠公園に行くため、１週間頑張ります

ごちそうさまでした。