ストレッチポール

こんばんは

最近、なかなか走る時間がないのが今の悩みです

整骨院の先生から、肩甲骨周りを柔らかくするためにも、ストレッチポールがいいですよ、と言われてます。

買ったことで満足するタイプ。

数年前に買ったストレッチポール。

ヨガマットと並んでますが、せっかくなので、時々、やり始めました。

ストレッチポールがとてもいい、という声をよく聞きます。

私は今ひとつだけど、しばらく続けてみたいと思います。