今日のラン

今日は８時半過ぎに大濠公園をスタート

目標は20キロです。

まずは百道を走ります。

今日は気温が低いのか、と思っていたけど、段々と気温が上がってきました

休憩はコーラにしました。

糖分が必要かな、と思ったので…

ここを走るのは三年ぶりかなぁ。

天気もいいし、風もいい感じで、最高

折り返して、福岡タワーが見えてきました。

今日は西新でイベントが 

紅葉神社のお祭りもやってるみたいで、御朱印帳を持ってくるべきだった

大濠公園に到着〜

ポカリスエットを飲み干してしまいました

今日は、暑さ対策を怠ってしまったので、日焼けもしてしまいました

股関節の付近も何やら痛むぞ

念入りにお風呂でストレッチをしました。

なんとか、目標の20キロは達成しましたが、こんなので、大丈夫かなぁ。 

来週は別府です。