こんにちは
８月にKITTEで食べたアヒージョが忘れられず、エビと砂肝を買って冷凍してました。
降ったり止んだり…を繰り返しています。
今日は、10時半前から走りに出ました。
もう９月も３分の１が過ぎようとしています
福岡マラソンまで、２ヶ月しかないのです
気持ちばかりが焦ります…
体重も相変わらず減る様子はなく
幸い降っていなかったので、スタートしたもののやっぱり降ってきた
７キロ前でゴールしました。
もっとしっかり走らなきゃ
なかなかうまくいきませんね
ランチにアヒージョを作りました。
８月にKITTEで食べたアヒージョが忘れられず、エビと砂肝を買って冷凍してました。
全粒粉のパンをトーストして、一緒にたべました。
エビと砂肝…いい組み合わせです。
マッシュルームの代わりにしめじを入れましたが、いい感じです。
美味しいランチになりました。
漢方の先生から、晩御飯は食べなくていい、と言われているので、外食のある日は食べますが、うちにいる日はお昼にしっかり食べて、夜食べないようにしました。
身体って慣れるものですね。
先週は３日食べずに済みました。
今週は残業が続きそうなので、久しぶりに甘酒を仕込んでます。
お腹が空いたら、甘酒でしのごう
午後からは久しぶりの美容院へ髪を染めに行ってきます？