デトックスウォーキング

おはようございます

今朝もほぼウォーキングです。

昨日のランチの胃もたれが…夜は外食しましたが今ひとつ。

アイスを買ったものの、食べずに冷凍庫へ。

今朝は音楽を聴かずに歩きました

セミがすごい…

５時半でもセミの鳴き声がすごくって

風も気持ちいいです

汗まみれになって、スッキリしたら、お腹も減ってきました

６キロちょっとのウォーキング。

早く身体を軽くして、ランニングに切り替えたいです…いつになるのかな

連休中日、よい休日になりますように