爽やかな朝ラン

おはようございます

朝起きて、自分の浮腫んだ顔にショックを受け、増え続ける体重に再びショック

大急ぎで息子に朝食を食べさせ、弁当を作り、ランニングへ出ました。

あまり体調が良くないので、軽め、と思いながらスタートしましたが、気持ちよく走ることができました。

今日は４キロと距離は短いけれど、爽やかランニングとなりました。

これって大切。モチベーションが違ってきますよね

なかなか体調管理がうまく行きませんが、できることをしっかりとやりたいです。

晴れの月曜日

今週も頑張ります