爽やか♡

おはようございます

昨日からとってもいい天気

走る気満々で帰宅しましたが、なんだかんだで断念

今朝はウォーキングに出てます

今朝はiPodは聞かず、鳥のさえずりを楽しんでますよ

ウォーキングなので、ダンベルを持って歩いてます。明日、筋肉痛になりそうな…

フェジン静脈💉も５アンプルまできました。

夜の運動より、朝に切り替えて…とアドバイスされたので、できるだけ朝、頑張りたいと思います。

今日は早めに出勤しなければならないので、そろそろ帰ります。

今日１日頑張れば、おやすみ

頑張りましょう