LSDトレーニング

２日間の研修の中で、同じグループの中でランニングをしてるって方が

「何なんだろうね～。ランニングしてるって人と出会った時のこの盛り上がり」

って話してると、その隣の方は学生時代長距離をやっておられて、今はなき、◯◯シティマラソンの30代の部で2位に入った過去もあるとか。

前者の方は、ボディビルをやっておられてそのトレーニングの一環でランニングをやっていると。

１日10キロ走っているとか……

後者の方は、この10年は走っておらず。たまたま近くの方だったので、一緒に走りましょうよ、とお誘い。

「走ってるといっても、私、すごく遅いんです……」というと、そのお二人が口を揃えて

LSDトレーニング

っていうでしょう。

それが一番だよ

そうすれば、云々～

と。

長い距離をゆっくり走るトレーニングだとか。

聞いたことあるぞ

ただただ、走ってるって感じな私だけど、やっぱりちゃんとステップアップするために、人の話を聞いて実践しないと。

だから、昨日は意識して、ゆっくり止まらず……１時間走ってみたら……

7.3キロ

うーん。要は自然とLSDトレーニングやってたんだ

ただ、暗くなってきたから１時間だったけど、まだ行けそうな余力があったのは確かなんで、今日は明るいうちに行ってみよう、と思ったら雨

昨日のランニング中の空。

河川敷は虫が多くって……そんな日の次の日は雨が多いかな。

毎日10キロランニングしてる方は、昨年に引き続き、福岡マラソンに落選したと、非常に残念がってた

ブログを拝見させていただいている方の中では、お二人当選

恐らく、県外の方。

今回、私の知る限り、福岡県民&福岡市民は悲しい結果のようです。