ナッツでリターン⁇

ここ半年。

歩いたり、走ったり

私なりに、地道に努力をし、右肩下がりになりつつあった体重が

この１週間で、

⤴️⤴️⤴️

今週は確か、痩せ期ですよね

アプリを何度確認しても、痩せ期ですよ。

なぜ

思いついた理由はただひとつ。

これ

ただでさえ、カロリーの高いナッツをハチミツにつけたりして…

これしか、考えられない

そんなこんなで、

ナッツで（体重が）リターン

ですよ

これはいかん

今月初ランニングへ…

八重桜

なわけない

誰かに聞きたいけど、誰もおらず。

今日は１時間のランニングでした。

なわけで、手抜き

野菜を食べよう

前から気になっていた

トスサラ

粉ドレッシング、初めてで～す

こんな風にふりかけて、混ぜるだけ。

レンコンチップがカリカリで、食感がよろしい

おためしあれ