• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  回転運動もまた、遠心力じゃなく筋収縮。（腹斜筋）
• 

  筋出力のアップ（常時）
• 

  やれるのにやってないことを探す
• 

  今の自分に飽きた。
• 

  脚痩せ）太ももを押す。と、体内静電気の話
• 

  股関節と首の調整はワンセット。＆小顔の話。
• 

  ひとつなぎの大秘宝（上半身・下半身）
• 

  重心を会陰に落とす。
• 

  腰が引けてた。
• 

  あらゆる不調の根本的原因とも言える
• 

  復活の兆し）嗅覚が戻ってきた。
• 

  体軸の前後のズレ、支点の高さの微調整
• 

  背中の改造。
• 

  収縮の結果　反る。
• 

  腸骨筋ストレッチ効果絶大。
• 

  基本を忘れてた。。腸骨筋
• 

  ダイエット休止中。（方向転換）
• 

  脚を細く)太もも裏、膝裏をまっすぐ伸ばす。
• 

  太る・体重増加の原因は様々。対処も様々。
• 

  【短文】股関節調整は一日にして成らず。他

• …
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• …