というのを忘れてた(゚ρ゚)
ここんとこずーっと不調で、股関節やら大腰筋、腸骨筋、腕の使い方などを色々やって調整していたけど、
思えば肝臓の背面の筋肉が使えてなかったことに気が付く。(前面もだけど)
前鋸筋も菱形筋も肝臓周り(右側)が全然力入ってなかった。
ということで、過去記事を思い出しつつ、
右半身背面の筋肉の使い方を、日常の動きに第一優先で取り入れる方向で修正。
というのを忘れてた(゚ρ゚)
前鋸筋も菱形筋も肝臓周り(右側)が全然力入ってなかった。
ということで、過去記事を思い出しつつ、
右半身背面の筋肉の使い方を、日常の動きに第一優先で取り入れる方向で修正。