３って書いたけどその間の記事にも色々書いてるから実質５とか１０とかですけど(/ω＼)
お尻の肌をスベスベにするのは今まで特化して書いてなかったので。
【お尻をスベスベにする】
プリケツを実践している人達であればすでにお気づきかもしれませんが、
中殿筋、大殿筋などを鍛え、血行が改善されれば必然的にお尻はスベスベになります。
筋肉の緊張（硬化）や筋力不足により血行不良となっていれば、お尻に限らずどこの肌でもきめ細かさは失われ、コラーゲン結合も弱くなり張りがなくなり、帯電により立毛筋の緊張からザラザラの細胞状態へと変化してしまいます。
１．筋トレすれば勝手にスベスベに。
という話だけだとつまらないので、
２．エプソムソルトを使おう＼( 'ω')／
というのも書いておきます。
エプソムソルトととは、硫酸マグネシウムの結晶で作られた入浴剤のこと。
ソルトといっても塩（ナトリウム）ではないですので風呂釜なんかも傷みません（金属と反応して水素を出さないため）。
※テーマエプソムソルト【NEWエプソムソルト考察６】イランイランの香り 1杯50gスクープ付 ビタミンＣ配合 トレビタ
エプソムソルトの種類は多く、リンク先の6種類以外にも、ノーマルのものや日本酒風呂などもあります。
個人的なお気に入りはイランイラン。香りが素敵(((ｕдｕ*)
【Amazon.co.jp 限定】エプソムソルト 2.2kg イランイランの香り ビタミンC配合 計量スプーン付
お湯を少し熱めにし、貯めながら入ることで、高濃度のエプソムソルトでお尻の肌を改善出来ます。
※お湯を全部貯めてからでも問題ないですが。
お尻に限らず脚の踵（かかと）も超スベスベになりますので是非お試しを＼( 'ω')／
なんなら全身の肌がスベスベになります(｀･ω･´)
科学的機序まで興味がある人はこちらを⇒【水素水】エプソムソルトの効果って水素水だよ？
【レクチンフリー実践経過：身体を温める】
レクチンが腸壁にくっついて血行不良状態となれば、全身の血行へ影響し、体温低下、ミトコンドリアの不活性、ひいてはエネルギー（ＡＴＰ）の合成不足状態となります。
ミトコンドリアを活性化させるのに手っ取り早いのは、身体を温めること。
すなわち入浴です＼( 'ω')／
ここでもエプソムソルトです(｀･ω･´)
テンション上がらないのも、眠気が酷いのも、何から何まで腸の血行でありミトコンドリアの不活性が問題！
糖質の摂りすぎなんかも不活性に繋がります。
シャワー派のヒトは入浴派へ変えましょう。
全身のミトコンドリアを楽して活性化させたい場合はこちらを。
知る人ぞ知る戦時中の軍の機密薬！
【第3類医薬品】錠剤ルミンA-100γ 120錠
ルミンＡ。
存在をたまに忘れてしまう(;´･ω･)ｗ
ありとあらゆる病気に効きます(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ