昨日、某信金の麻雀で優勝できました＼( 'ω')／おじいちゃんだらけの16人だけど(/ω＼)
肩甲骨、頸椎の歪みストレスが無くなれば負けるはずはない(｀･ω･´)！って思ってたのだけど(/ω＼)
かなり昔の感覚に戻ってきました(((ｕдｕ*)
【回外筋と（長短）腓骨筋】
上腕骨（＆鎖骨）の内転、大腿骨（股関節）の内転により背骨を弛める。
仮）背骨のロックと解除（アンロック）
のですが、その際に肘と膝の先、前腕、下腿は反対方向へ捻る。
もちろんやり過ぎは野球肘やＸＯ脚（内転筋が強すぎ、腓骨筋強すぎ）になったりすのでバランスが大事ですが、
今の自分にとっては回外筋、腓骨筋の弱体化を修正する必要があると感じました。
上腕骨と前腕、大腿骨と下腿の捻じれは分けて考えるという話。
捻じれの方向の組み合わせによって、Ｏ脚やＸＯ脚、がに股、内股、ふくらはぎの太さ、太ももの太さ細さなどが決まってきます。
上腕骨、大腿骨を大胸筋や内転筋を使って内転、内旋させられれば二の腕や太ももは細くなります。
前腕、下腿（ふくらはぎ）は回外筋、長短腓骨筋をしっかり使えれば細くすることができます。
腕や脚を一本の棒として使わずに、膝、肘で分けて、さらに捻りの方向の組み合わせも考えて使うこと、修正すること。
日常のＰＣ操作やキーボード操作などが筋肉（回外筋）の弱体化に繋がり、それにより発生する捻じれが頸椎の歪みに繋がったりします。
さらに頸椎の歪みは腰の歪みへ繋がり、骨盤の歪みに繋がり、肋骨の捻じれにも繋がります。
それにより発生した血行不良が臓器の機能低下に繋がり、あらゆる不調へと繋がっていきます。
この捻じれの修正がまた、肩甲骨の可動域拡張にも繋がります(((ｕдｕ*)
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明日からちょっとマレーシア行ってきます＼( 'ω')／
次回更新は20日以降になるかなと思います。
タイ旅行の時のような考察目的がないので、今回は現地で考察対象を探そうかなと思います。
あ、ゴルフを数年ぶりにやってみます！さらなる捻じれや修正点を発見する(｀･ω･´)！
【タイ考察】微笑みの裏側
なぜタイ（やフィリピン等）にはニューハーフが多いのか？という考察。