【セルフ骨盤矯正（調整）始めました】
左脚の仙腸関節に微妙な違和感と動かした際（外旋）の痛みを感じたまま（もしかしてこれが坐骨神経痛？違うかも）、調整せず放置してたのですが、昨日ようやく考察＆調整を行いました♪
・左側の骨盤が上がっていた。
・腰仙関節を下に押して仙骨の傾きを調整。
・首が超絶楽になった。
・鎖骨の高さと連動。
・脳幹への影響。
※脳幹との連動、仕組み、硬化などの詳細は今日は書きませんが。
横隔膜の拡張により、大腰筋、腸骨筋、背骨全体がより柔らかく変わったので、調整しやすく変わっていました。関節が簡単に動く。
セルフの手技でも骨盤周りってこんなに動くものなんだなー (｡-｀ω´-)と感心した笑
ほんとちょっとした圧力、負荷で関節を動かすことが出来るようになりました。
もちろん全身の筋肉（調整部分の筋肉）の脱力ありきではありますが、脱力レベルも数段にアップしてると感じました。（横隔膜と腹筋のあれで）
腹筋のあれとは先日の記事ですが、腹筋を鍛える目的ではなく、背骨の可動域を広げるための負荷を与える運動。背骨が折れても良い覚悟で取り組んだ結果、胸椎と頸椎の結合部の硬さが取れ、一気に拘束背芯が瓦解。グニャグニャと言えるくらいまでレベルアップ♪
肋堆関節も感覚的にはようやく全部動かせるようになった！長かった！！･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
どうしても左右差があったり、部分的に一か所、二か所硬い部分があったのだけど、骨盤調整との組み合わせでようやく溶けた♪
背骨と肋骨（背中側のつなぎ目）がバラバラに動かせるように、折り曲げられるようになりました。
ほんと毎日、毎週身体の感覚が違う！
当然血行も変わるし、可動域も変わるし、姿勢も変わるし、顔も変わる。
それにより分泌されるホルモンバランスも変わるし、栄養の吸収率、代謝率、排出率も変わってくる。
精神的にも性格的にも毎週違うという不安定さもありますが、前に、プラス方向へ進んでいると信じています(/ω＼)
感覚的に別次元に来たな (｡-｀ω´-)という感覚ですが、
より高い次元で操作できるようにさらに精進です＞＜
左脚の仙腸関節に微妙な違和感と動かした際（外旋）の痛みを感じたまま（もしかしてこれが坐骨神経痛？違うかも）、調整せず放置してたのですが、昨日ようやく考察＆調整を行いました♪
・左側の骨盤が上がっていた。
・腰仙関節を下に押して仙骨の傾きを調整。
・首が超絶楽になった。
・鎖骨の高さと連動。
・脳幹への影響。
※脳幹との連動、仕組み、硬化などの詳細は今日は書きませんが。
横隔膜の拡張により、大腰筋、腸骨筋、背骨全体がより柔らかく変わったので、調整しやすく変わっていました。関節が簡単に動く。
セルフの手技でも骨盤周りってこんなに動くものなんだなー (｡-｀ω´-)と感心した笑
ほんとちょっとした圧力、負荷で関節を動かすことが出来るようになりました。
もちろん全身の筋肉（調整部分の筋肉）の脱力ありきではありますが、脱力レベルも数段にアップしてると感じました。（横隔膜と腹筋のあれで）
腹筋のあれとは先日の記事ですが、腹筋を鍛える目的ではなく、背骨の可動域を広げるための負荷を与える運動。背骨が折れても良い覚悟で取り組んだ結果、胸椎と頸椎の結合部の硬さが取れ、一気に拘束背芯が瓦解。グニャグニャと言えるくらいまでレベルアップ♪
肋堆関節も感覚的にはようやく全部動かせるようになった！長かった！！･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
どうしても左右差があったり、部分的に一か所、二か所硬い部分があったのだけど、骨盤調整との組み合わせでようやく溶けた♪
背骨と肋骨（背中側のつなぎ目）がバラバラに動かせるように、折り曲げられるようになりました。
ほんと毎日、毎週身体の感覚が違う！
当然血行も変わるし、可動域も変わるし、姿勢も変わるし、顔も変わる。
それにより分泌されるホルモンバランスも変わるし、栄養の吸収率、代謝率、排出率も変わってくる。
精神的にも性格的にも毎週違うという不安定さもありますが、前に、プラス方向へ進んでいると信じています(/ω＼)
感覚的に別次元に来たな (｡-｀ω´-)という感覚ですが、
より高い次元で操作できるようにさらに精進です＞＜