仙骨の可動域拡張のため、多裂筋のストレッチ中。
めちゃんこ痛い！( ´ﾟдﾟ)
股関節→外旋六筋→仙骨(仙腸関節) →多裂筋という順に辿り着くのは自然の流れ。
ロベットブラザー的にやはり頸椎１、2番の連動がよくわかる。
股関節をさらに柔らかくし、股割も極めたい。
これは身体の目標でありながら人格形成の目標でもある。
股関節を可動させ骨盤前傾にし、会陰に重心を落とし、腹横筋で引き上げることでドーパミン分泌を促進させることで
【何事も楽しんで行える人、やる気のある人、前向きな思考】となり、人生を毎日楽しく過ごしたい！という目標達成に繋がる♪
最近、姿勢を見るだけでその人の大体の性格や体調、体質がわかるようになってきた。
例えば重心や背骨の硬さを動きから見てとると、肝臓の硬さ、膵臓周りの硬さなどがわかり 、酒に対する強さ 、テンションの高さ、糖質に対する強さ、太りやすさなどがわかったりする。
何度も書いてるよう、身体の使い方、硬さなどを改造することにより性格や体質も変わるし、なりたい自分に変えることが誰でも出来る。
女優、俳優などはこれらを無意識に、人によっては意識的に行っていると言える。
呼吸、インナーマッスルの筋弛緩、収縮、過去の記憶やイメージの利用による脳内ホルモン分泌コントロール、姿勢制御による体内ホルモン分泌コントロールなど。
誰だって暗い自分、マイナス思考、弱い自分が好きという人はいないと思う。
そんな自分が嫌と思うなら、各自なりたい自分の性格に合わせた身体の使い方、姿勢、摂取栄養素バランス、筋弛緩、収縮などをプログラムすることが可能であり、自分が実践し結果を残し、そういった悩みくを持っている人達に確信を持って貰えたら幸いです。
多くの知識を得る必要があり、感覚を掴むまで一朝一夕で出来るわけではないけど、確実に道は存在するということを。
厳しく言えば、誰かの、何かのせいでもなく、まして遺伝や体質のせいでもなく、何も考えずに食べ、適当に身体を使ってきた自分の招いた結果が今の自分の性格や体質
、精神状態を作り出しているという事実を受け入れて第一歩。
めちゃんこ痛い！( ´ﾟдﾟ)
股関節→外旋六筋→仙骨(仙腸関節) →多裂筋という順に辿り着くのは自然の流れ。
ロベットブラザー的にやはり頸椎１、2番の連動がよくわかる。
股関節をさらに柔らかくし、股割も極めたい。
これは身体の目標でありながら人格形成の目標でもある。
股関節を可動させ骨盤前傾にし、会陰に重心を落とし、腹横筋で引き上げることでドーパミン分泌を促進させることで
【何事も楽しんで行える人、やる気のある人、前向きな思考】となり、人生を毎日楽しく過ごしたい！という目標達成に繋がる♪
最近、姿勢を見るだけでその人の大体の性格や体調、体質がわかるようになってきた。
例えば重心や背骨の硬さを動きから見てとると、肝臓の硬さ、膵臓周りの硬さなどがわかり 、酒に対する強さ 、テンションの高さ、糖質に対する強さ、太りやすさなどがわかったりする。
何度も書いてるよう、身体の使い方、硬さなどを改造することにより性格や体質も変わるし、なりたい自分に変えることが誰でも出来る。
女優、俳優などはこれらを無意識に、人によっては意識的に行っていると言える。
呼吸、インナーマッスルの筋弛緩、収縮、過去の記憶やイメージの利用による脳内ホルモン分泌コントロール、姿勢制御による体内ホルモン分泌コントロールなど。
誰だって暗い自分、マイナス思考、弱い自分が好きという人はいないと思う。
そんな自分が嫌と思うなら、各自なりたい自分の性格に合わせた身体の使い方、姿勢、摂取栄養素バランス、筋弛緩、収縮などをプログラムすることが可能であり、自分が実践し結果を残し、そういった悩みくを持っている人達に確信を持って貰えたら幸いです。
多くの知識を得る必要があり、感覚を掴むまで一朝一夕で出来るわけではないけど、確実に道は存在するということを。
厳しく言えば、誰かの、何かのせいでもなく、まして遺伝や体質のせいでもなく、何も考えずに食べ、適当に身体を使ってきた自分の招いた結果が今の自分の性格や体質
、精神状態を作り出しているという事実を受け入れて第一歩。