【短文】今日の調整

今日の調整箇所メモ。

・股関節の可動域拡張と頸椎の歪み、捻じれ連動の確認
・手首と肘（橈骨、尺骨）の捻じれ修正と頸椎の捻じれ連動の確認
・手根骨の可動域拡張

昨日久々にジムに行ったのですが、
レッグプレス２００ｋｇで物足りなくなってしまった。。。

次回からはフリーウェイとの世界へ！いざ (｀・ω・´)キリッ

ラバーマットという、見えない壁を越えなければいけない時がついに来た (｡-｀ω´-)ｖ