【酒抜き】
先週末の金土日で3連続の飲み会で、身体も脳もボロボロに退化しております。。。
アルコールは身を滅ぼす。とつくづく思いました (｡-｀ω´-)
結局昨日行われたソフトボール大会でも全く結果を残せず(怒｀・ω・´)
後悔を残す行動をした自分に対して怒りが込み上げているところです(怒｀・ω・´)
とにかく今週は退化した身体と脳を復活させる。
【断食×断食】
んで断食の再開。やはり動ける身体はベスト体重を維持しなければいけない。
イチローも『3キロ筋肉がついただけで全く動けなくなる』と言っております。
まー自分の場合は筋肉ではなく完全に食べ過ぎて脂肪が付いているわけですが。。。
10キロ以上の減量を測り肉体と精神の再構築を行う。
【磨く】
健康に関してはマグネシウム。
精神に関しては腸内環境。
身体機能に関してはイメージトレーニングおよびその他色々。
という宇宙の法則から考えた最終結論までとりあえず達しているわけで、
もはや現状の目標に関して過去記事以上に新たに書くことがないように感じてしまっています (｡-｀ω´-)
纏（てん）を知り 絶（ぜつ）を覚え 練（れん）を経て 発（はつ）に至る。
基本の四大行を解読した（つもり）ら、あとは日々それらの反復練習しかない。
発（目標）を明確にして、ただひいたすらに磨く。
現状想像しうる脳、心、身体を限界レベルまで研ぎ澄ませる。
すなわち五感を磨くということ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という感じで、今週は崩れた身体の修復。そしてそれを研ぎ澄ましていく週。
欲しいものは？と聞かれたら、『今ここにないもの』
「目の前にない何か」そう答えたジンには心の底から共感した (｡-｀ω´-)
そういえば人物像的にも自分の目指すイメージに近いかもしれない！と思ったり。
あと流れのにーちゃんも好き(*´ω｀)
とにかく身体を、感覚を研ぎ澄ますことに全力を注ぎたい。
自分の人生まだまだこんなもんじゃないはずだ！
もっと出来るはず！
とにかくしばらく酒は控えたい (｡-｀ω´-)
常に自分の人生史上最高の状態を目指していきたい。
語るは易し (｡-｀ω´-)ﾝー
先週末の金土日で3連続の飲み会で、身体も脳もボロボロに退化しております。。。
アルコールは身を滅ぼす。とつくづく思いました (｡-｀ω´-)
結局昨日行われたソフトボール大会でも全く結果を残せず(怒｀・ω・´)
後悔を残す行動をした自分に対して怒りが込み上げているところです(怒｀・ω・´)
とにかく今週は退化した身体と脳を復活させる。
【断食×断食】
んで断食の再開。やはり動ける身体はベスト体重を維持しなければいけない。
イチローも『3キロ筋肉がついただけで全く動けなくなる』と言っております。
まー自分の場合は筋肉ではなく完全に食べ過ぎて脂肪が付いているわけですが。。。
10キロ以上の減量を測り肉体と精神の再構築を行う。
【磨く】
健康に関してはマグネシウム。
精神に関しては腸内環境。
身体機能に関してはイメージトレーニングおよびその他色々。
という宇宙の法則から考えた最終結論までとりあえず達しているわけで、
もはや現状の目標に関して過去記事以上に新たに書くことがないように感じてしまっています (｡-｀ω´-)
纏（てん）を知り 絶（ぜつ）を覚え 練（れん）を経て 発（はつ）に至る。
基本の四大行を解読した（つもり）ら、あとは日々それらの反復練習しかない。
発（目標）を明確にして、ただひいたすらに磨く。
現状想像しうる脳、心、身体を限界レベルまで研ぎ澄ませる。
すなわち五感を磨くということ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という感じで、今週は崩れた身体の修復。そしてそれを研ぎ澄ましていく週。
欲しいものは？と聞かれたら、『今ここにないもの』
「目の前にない何か」そう答えたジンには心の底から共感した (｡-｀ω´-)
そういえば人物像的にも自分の目指すイメージに近いかもしれない！と思ったり。
あと流れのにーちゃんも好き(*´ω｀)
とにかく身体を、感覚を研ぎ澄ますことに全力を注ぎたい。
自分の人生まだまだこんなもんじゃないはずだ！
もっと出来るはず！
とにかくしばらく酒は控えたい (｡-｀ω´-)
常に自分の人生史上最高の状態を目指していきたい。
語るは易し (｡-｀ω´-)ﾝー