【本を買った(*´ω｀)】
まだ届いてないけど！明日届く(*´ω｀)ぅへへー
体内静電気を抜けば病気は怖くない!
これは新しいバイブルとなる予感！ (｀・ω・´)
明日は読書ＤＡＹですなー(*´ω｀)
《今までのバイブル↓》
他にも同著者のバイブル的な本は数冊あるけど、ここにもう一人追加されます！
タイトル的にはこっちも捨てがたいけど、プライミングの方がより使いやすい、書き換えやすい技術だった。
・苫米地英人氏
・高岡英夫氏
・堀泰典氏←NEW http://www.dr-hori.com/
堀泰典氏をしばらく追いかけて行こうと思っています。
ＨＰの情報量がものすごい！且つ解りやすい！
分子、電子、そして量子論に至るまで！
尊敬できる超天才をまた一人発見してしまった(*´ω｀)ぅへへー
全部吸収してパワーアップを測ります (｀・ω・´)ｗ
静電気実験、考察は読書後に改めて☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【身体の捻じれ修正】
正面を向いているつもりが正面ではなかった。
背骨を軸として考えると、左肩が３０度くらい前方向、右肩は後方に30度ほど捻じれたままになっていた。
この状態で片腕ずつ調整すると、全身が余計に歪んでしまう。（可動域は増すけれど）
言葉で説明すると大変なので、調整方法だけ。
やはり軸の調整の最高峰？は『バレエの5番ポジション』
足の形を意識しがちだけど、骨盤、大腰筋の意識がポイントと思う。
左右の大転子の位置を点で意識し、ミゾオチから下だけを90度捻り、上半身はそのまま。
画像は過去記事より使い回しですが、こんなイメージ↓
上半身は固定し、大腰筋から下をねじる。その際股関節はあまり意識に上げない。
これにより大転子の筋肉も細くなって、出っ張りが消えてきます♪
まだ届いてないけど！明日届く(*´ω｀)ぅへへー
体内静電気を抜けば病気は怖くない!
これは新しいバイブルとなる予感！ (｀・ω・´)
明日は読書ＤＡＹですなー(*´ω｀)
《今までのバイブル↓》
他にも同著者のバイブル的な本は数冊あるけど、ここにもう一人追加されます！
タイトル的にはこっちも捨てがたいけど、プライミングの方がより使いやすい、書き換えやすい技術だった。
・苫米地英人氏
・高岡英夫氏
・堀泰典氏←NEW http://www.dr-hori.com/
堀泰典氏をしばらく追いかけて行こうと思っています。
ＨＰの情報量がものすごい！且つ解りやすい！
分子、電子、そして量子論に至るまで！
尊敬できる超天才をまた一人発見してしまった(*´ω｀)ぅへへー
全部吸収してパワーアップを測ります (｀・ω・´)ｗ
静電気実験、考察は読書後に改めて☆
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【身体の捻じれ修正】
正面を向いているつもりが正面ではなかった。
背骨を軸として考えると、左肩が３０度くらい前方向、右肩は後方に30度ほど捻じれたままになっていた。
この状態で片腕ずつ調整すると、全身が余計に歪んでしまう。（可動域は増すけれど）
言葉で説明すると大変なので、調整方法だけ。
やはり軸の調整の最高峰？は『バレエの5番ポジション』
足の形を意識しがちだけど、骨盤、大腰筋の意識がポイントと思う。
左右の大転子の位置を点で意識し、ミゾオチから下だけを90度捻り、上半身はそのまま。
画像は過去記事より使い回しですが、こんなイメージ↓
上半身は固定し、大腰筋から下をねじる。その際股関節はあまり意識に上げない。
これにより大転子の筋肉も細くなって、出っ張りが消えてきます♪