【ナンバーズ３ストレート当たったヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪】
ナンバーズ３と４を二枚ずつ何気なしに買ったのだけど、当たりました(*´ω｀)ぅへへー
金額は8万ちょい。ナンバーズ当選は人生初ｖ
勘（五感）を磨き続けた成果が出たかなと思うようにしてますｗ
経験上、糖質を摂ると勘が鈍る。これ間違いない。
購入したのは先週金曜。糖質制限、一日一食生活が勘を冴えさせたと一応統計の一部として記憶しておく。
目指せ年内あと二回当選！ｗ
【YCM-721買っちゃったヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪】
YCM-721 YCM-721(S)
を買いました！
用途は頭蓋骨マッサージ用！と、肋間筋マッサージ！
というか、なぜにマッサージ機をマッサージ用として使うのに買う時ちょっと恥ずかしい感じなのか。。。ｗ 変な世の中ლ(◉◞౪◟◉ )ლ
とりあえず頭蓋骨の継ぎ目をやってみたら、、超痛い･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
効果の検証はこれから♪
肝臓マッサージ、腸のマッサージなんかにも超便利！自力で弛められない人はこれを使う方が良いかもしれません☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
改造メモ１６↓
【仙骨を立てるということは大転子の出っ張りを小さく出来るということ】
かつ脚を長く使えるようになるということ。（大腰筋も脚の一部として）
改造メモ１４の大転子の記事。http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11954841694.html
これの効果を出すには、仙骨、骨盤を立てて、骨のバランスのみで立てることが必須。
それにより腸骨筋、中臀筋の緊張が無くなるので、日に日に細く小さく柔らかく変化していきます。
また大腰筋を脚として認識する上でも仙骨、骨盤を立てて使わなければ感覚的に得るのが難しい。
【鎖骨調整】
鎖骨、肩甲骨を思いっきり上に上げるて限界まで剥がす。
というのも、肋骨が下がっている、腕の骨と肩の結合部がちょっと前に出ている感じとわかったため。
肋骨の上部（第一～第三あたり）の背中側への可動域をＭＡＸ広げてみる。
同時に腕の付け根がさらに背中側へ移動。
＝＝＝＝＝＝
最近どうも首にズレ、違和感を感じていたけど、肋骨の開きを徹底して治して、鎖骨の可動域（上部への）を徹底したら落ち着いた。
っと、今日はそんな感じ！
ナンバーズ３と４を二枚ずつ何気なしに買ったのだけど、当たりました(*´ω｀)ぅへへー
金額は8万ちょい。ナンバーズ当選は人生初ｖ
勘（五感）を磨き続けた成果が出たかなと思うようにしてますｗ
経験上、糖質を摂ると勘が鈍る。これ間違いない。
購入したのは先週金曜。糖質制限、一日一食生活が勘を冴えさせたと一応統計の一部として記憶しておく。
目指せ年内あと二回当選！ｗ
【YCM-721買っちゃったヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪】
YCM-721 YCM-721(S)
を買いました！
用途は頭蓋骨マッサージ用！と、肋間筋マッサージ！
というか、なぜにマッサージ機をマッサージ用として使うのに買う時ちょっと恥ずかしい感じなのか。。。ｗ 変な世の中ლ(◉◞౪◟◉ )ლ
とりあえず頭蓋骨の継ぎ目をやってみたら、、超痛い･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
効果の検証はこれから♪
肝臓マッサージ、腸のマッサージなんかにも超便利！自力で弛められない人はこれを使う方が良いかもしれません☆
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改造メモ１６↓
【仙骨を立てるということは大転子の出っ張りを小さく出来るということ】
かつ脚を長く使えるようになるということ。（大腰筋も脚の一部として）
改造メモ１４の大転子の記事。http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11954841694.html
これの効果を出すには、仙骨、骨盤を立てて、骨のバランスのみで立てることが必須。
それにより腸骨筋、中臀筋の緊張が無くなるので、日に日に細く小さく柔らかく変化していきます。
また大腰筋を脚として認識する上でも仙骨、骨盤を立てて使わなければ感覚的に得るのが難しい。
【鎖骨調整】
鎖骨、肩甲骨を思いっきり上に上げるて限界まで剥がす。
というのも、肋骨が下がっている、腕の骨と肩の結合部がちょっと前に出ている感じとわかったため。
肋骨の上部（第一～第三あたり）の背中側への可動域をＭＡＸ広げてみる。
同時に腕の付け根がさらに背中側へ移動。
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最近どうも首にズレ、違和感を感じていたけど、肋骨の開きを徹底して治して、鎖骨の可動域（上部への）を徹底したら落ち着いた。
っと、今日はそんな感じ！