タイトル適当に書いちゃったけどｗ
普段からガッチガチの筋肉は実は使えない。
体操選手の筋肉、他のアスリートもそうだと思うけど、使える筋肉は柔らかい。
ボディビルダーの筋肉は見せかけだけで機能性は低い。（パワーはあるかもですが）
弛緩と緊張の差が力（瞬発力）となる。
という考えの元、自分の筋肉を柔らかくし続け、二の腕、お尻はそこらの女子には負けない柔らかさを手に入れました(/ω＼)ｗｗ
力を抜けば女子並、力を入れればムキムキ。
抜く方向はもう良いかなってくらい弛めたので、今度はムキムキ方面を！
彼らの身体に負けないくらいのシルエットを目指すことにしました。
ただ筋トレは全くしない主義なので・・・
どうやって目指すかはこれから考える！
イメトレ、ヨガ、普段の身体の使い方、意識。そして食事。
目指せ人類史上最高の身体！（言い過ぎｗ
目標は一か月以内！
機能美を追求した結果出来上がる筋肉を目指す。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ってちょっと思ったので書いたけどどこまでやるかは微妙(/ω＼)
方法論を徐々に書いていけたらいいなーと思います♪
普段からガッチガチの筋肉は実は使えない。
体操選手の筋肉、他のアスリートもそうだと思うけど、使える筋肉は柔らかい。
ボディビルダーの筋肉は見せかけだけで機能性は低い。（パワーはあるかもですが）
弛緩と緊張の差が力（瞬発力）となる。
という考えの元、自分の筋肉を柔らかくし続け、二の腕、お尻はそこらの女子には負けない柔らかさを手に入れました(/ω＼)ｗｗ
力を抜けば女子並、力を入れればムキムキ。
抜く方向はもう良いかなってくらい弛めたので、今度はムキムキ方面を！
彼らの身体に負けないくらいのシルエットを目指すことにしました。
ただ筋トレは全くしない主義なので・・・
どうやって目指すかはこれから考える！
イメトレ、ヨガ、普段の身体の使い方、意識。そして食事。
目指せ人類史上最高の身体！（言い過ぎｗ
目標は一か月以内！
機能美を追求した結果出来上がる筋肉を目指す。
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ってちょっと思ったので書いたけどどこまでやるかは微妙(/ω＼)
方法論を徐々に書いていけたらいいなーと思います♪