骨を知り、身体の中のどこまでが骨でどこからが肉かを意識できるようになると、
骨として使っていた筋肉の緊張が取れ、劇的に柔らかくなり脂肪も燃焼しやすくなります。
脳へ骨の形をインプットして、意識するだけでかなり違います。
今の姿勢の状態で、骨がどのような状態になっているか？重心はどうか？捻じれは？
など脳でイメージしながら身体を使うようにすることでスタイルが変わります☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【骨盤】
とか書きつつも、自分も骨盤に関してはざっくりとしたイメージで使っていたんですが(/ω＼)
四角！とまでざっくりではなくとも、側面から見た骨盤のイメージや、股下の辺りの形状などあまり深く突っ込んでなかったので脳内イメージのバージョンアップ！
驚くことに((((;ﾟДﾟ))))この骨以外は全て肉！！というｗ
お尻、太もも（前腿、後腿）。。さらには骨盤の真ん中は空洞であり、そこには性器、腸などの臓器が詰まっている。
小腸、大腸、子宮などを骨（骨盤）として認識して使っていたなら、それらの臓器に常に緊張が走ることとなり、便秘、生理痛、不妊症などといった血行関連の症状が出ることにもつながる。
骨を意識して、骨以外の血行を促進させよう！
この意識の改造、バージョンアップはダイエット効果が超大！
腸の血行改善もちろん、太ももが細くなったり、お尻が小さくなったり、背中の肉も取れたり！
見えない部分の血行改善☆
仙骨、骨盤を立てて使う。というのはもちろん、ウナ重心の意識、知識にこの骨の構造を組み込んで考えてみる。
感覚を掴むまで試行錯誤の人も居るかもしれませんが、イメージと感覚の集中、脱力で捉えるべし！血液、意識の流れ、筋肉の緊張を感じ取れるまで触覚を研ぎ澄ませる。
臓器の力を抜くべし☆
もちろん顔は笑顔（口角を少し上げつつ）で、リラックスして気分を楽しく変えてから行いましょうヽ(･∀･)ﾉ
骨として使っていた筋肉の緊張が取れ、劇的に柔らかくなり脂肪も燃焼しやすくなります。
脳へ骨の形をインプットして、意識するだけでかなり違います。
今の姿勢の状態で、骨がどのような状態になっているか？重心はどうか？捻じれは？
など脳でイメージしながら身体を使うようにすることでスタイルが変わります☆
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【骨盤】
とか書きつつも、自分も骨盤に関してはざっくりとしたイメージで使っていたんですが(/ω＼)
四角！とまでざっくりではなくとも、側面から見た骨盤のイメージや、股下の辺りの形状などあまり深く突っ込んでなかったので脳内イメージのバージョンアップ！
驚くことに((((;ﾟДﾟ))))この骨以外は全て肉！！というｗ
お尻、太もも（前腿、後腿）。。さらには骨盤の真ん中は空洞であり、そこには性器、腸などの臓器が詰まっている。
小腸、大腸、子宮などを骨（骨盤）として認識して使っていたなら、それらの臓器に常に緊張が走ることとなり、便秘、生理痛、不妊症などといった血行関連の症状が出ることにもつながる。
骨を意識して、骨以外の血行を促進させよう！
この意識の改造、バージョンアップはダイエット効果が超大！
腸の血行改善もちろん、太ももが細くなったり、お尻が小さくなったり、背中の肉も取れたり！
見えない部分の血行改善☆
仙骨、骨盤を立てて使う。というのはもちろん、ウナ重心の意識、知識にこの骨の構造を組み込んで考えてみる。
感覚を掴むまで試行錯誤の人も居るかもしれませんが、イメージと感覚の集中、脱力で捉えるべし！血液、意識の流れ、筋肉の緊張を感じ取れるまで触覚を研ぎ澄ませる。
臓器の力を抜くべし☆
もちろん顔は笑顔（口角を少し上げつつ）で、リラックスして気分を楽しく変えてから行いましょうヽ(･∀･)ﾉ