最近あまり肉体改造系は書いてないのだけど、色々やっています。
書いてないというより、複雑な上さぐりさぐりで改造中なので文章化がかなり難しいという感じ、書けない！という方が正確(/ω＼)
とりあえずざっくりやってくことと箇所を書いてみる。
【背中の改造】
背中を改造したらふくらはぎが細くなった！！！
という・・・。
（｡-｀ω´-）ﾝーやっぱり文章化まだ出来ない（/ω＼）ｗ
左腕を改造してたら腰痛が発生して、腰痛を治してたらウェストも細くなり、太もももふくらはぎも細くなった！という偶然というか必然というかの発見。
ポイントは軸と大腰筋と大腿骨と骨盤と肩甲骨とかの使い方のバランス！（複雑）
それにより漏斗胸気味だったのが完全体になった！という効果も出たし（さらに良くなった）、
身体全体の微妙な捻じれ具合も感じられるようになったのでさらに調整を細かく出来るようになった。
そしてそのきっかけのひとつがパイナップルだったりもして、
全部繋がっているのです （｀・ω・´）キリッ という話でもある。
いつかは書く！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
心も身体の同じ
心と身体を分けて考えることは出来ない。
心が変われば身体も変わる。
身体が変われば心も変わる。
心が変わるとは、精神に作用するホルモンの分泌割合が変わるということでもあり、それにより肌質などの糖化具合、腸内細菌などにも影響を与え、食事の分解率なども変わる。血液の成分も当然変わってくる。
身体が変わると血行も変わり、身体的負荷（ストレス）の状態が変わるのでホルモン分泌が変わり、精神状態も変わる。
感情は物理的な分泌ホルモンの量によって変わると言える。
麻薬を打てば誰だってドーパミンが大量に溢れ多幸感に満たされるよう、
インスリンを打って低血糖になれば誰だってアドレナリンやコルチゾールが出てイライラしたり鬱状態になったりする。
身体が健康であれば精神も健康であると言えるし、精神が崩れるとカテコールアミンの分泌で糖化が促進され老化が進む。
可逆の関係がある。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
あと今日良い記事を読んだ！のでご紹介
【畜生！！私が不幸なのはお前のせいだ！】
http://ameblo.jp/ashkirijo/entry-11727743968.html
自分が不幸なのを誰かのせいにしていませんか？
あなたが不幸なのは、、、
親のせい？
社会のせい？
ＤＮＡのせい？
神様のせい？
アダムとイブのせい？
罪のせい？
前世のせい？
病気のせい？
景気のせい？
政治のせい？
秘密結社のせい？
ロスチャイルドのせい？
イルミナリティーのせい？
因縁のせい？
大殺界のせい？
ウエストサイズのせい？
一重まぶたのせい？
そういう「被害者マインド」も持っていたら
あなたは自分の人生を生きていません。
誰かに何かをさせられている人生を生きています。
自分という物語の主人公ではなく脇役を演じています。
貴方の人生のドラマの主役はあなた自身のはず。
だから「みじめ」だな、、
と感じている人はまず認めましょう
「ああ、本当に私は被害者意識をもってきたな、、この意識を持っていることを認めるよ、、、人生の主役を他人に譲ってきたよ、、、」
次にそれを手放します
「被害者という役はもう降りるよ、もうやめるよ。」
と宣言します。
次に前に進みましょう
「私は自分の人生の主人です。私は私の人生の全てに責任を持って生きてゆきます。私は自分の人生を主体的に生きています。」
そうして初めてあなたが主役の人生の物語は始まるのです。
以上完コピ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
自己責任。好きな言葉の一つ。
ネット社会において、知らなかった自分が悪いと今は全てに対して思える。教えてくれなかったのが悪いわけじゃない。調べて考えればなんだってわかる世の中。
嘘を見抜けなかった自分が悪い。世の中はそういうものだ。
何もしてこなかった、自分の頭で考えてこなかった、信じて騙された。全てはそうしてきた自分が悪い。
とか（*´･д･）（･д･｀*）ﾈｰ
今日は仙台日帰りでした（´・ω・‘）
滞在時間４時間！疲れちゃったーのでこの辺で（/ω＼）
書いてないというより、複雑な上さぐりさぐりで改造中なので文章化がかなり難しいという感じ、書けない！という方が正確(/ω＼)
とりあえずざっくりやってくことと箇所を書いてみる。
【背中の改造】
背中を改造したらふくらはぎが細くなった！！！
という・・・。
（｡-｀ω´-）ﾝーやっぱり文章化まだ出来ない（/ω＼）ｗ
左腕を改造してたら腰痛が発生して、腰痛を治してたらウェストも細くなり、太もももふくらはぎも細くなった！という偶然というか必然というかの発見。
ポイントは軸と大腰筋と大腿骨と骨盤と肩甲骨とかの使い方のバランス！（複雑）
それにより漏斗胸気味だったのが完全体になった！という効果も出たし（さらに良くなった）、
身体全体の微妙な捻じれ具合も感じられるようになったのでさらに調整を細かく出来るようになった。
そしてそのきっかけのひとつがパイナップルだったりもして、
全部繋がっているのです （｀・ω・´）キリッ という話でもある。
いつかは書く！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
心も身体の同じ
心と身体を分けて考えることは出来ない。
心が変われば身体も変わる。
身体が変われば心も変わる。
心が変わるとは、精神に作用するホルモンの分泌割合が変わるということでもあり、それにより肌質などの糖化具合、腸内細菌などにも影響を与え、食事の分解率なども変わる。血液の成分も当然変わってくる。
身体が変わると血行も変わり、身体的負荷（ストレス）の状態が変わるのでホルモン分泌が変わり、精神状態も変わる。
感情は物理的な分泌ホルモンの量によって変わると言える。
麻薬を打てば誰だってドーパミンが大量に溢れ多幸感に満たされるよう、
インスリンを打って低血糖になれば誰だってアドレナリンやコルチゾールが出てイライラしたり鬱状態になったりする。
身体が健康であれば精神も健康であると言えるし、精神が崩れるとカテコールアミンの分泌で糖化が促進され老化が進む。
可逆の関係がある。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
あと今日良い記事を読んだ！のでご紹介
【畜生！！私が不幸なのはお前のせいだ！】
http://ameblo.jp/ashkirijo/entry-11727743968.html
自分が不幸なのを誰かのせいにしていませんか？
あなたが不幸なのは、、、
親のせい？
社会のせい？
ＤＮＡのせい？
神様のせい？
アダムとイブのせい？
罪のせい？
前世のせい？
病気のせい？
景気のせい？
政治のせい？
秘密結社のせい？
ロスチャイルドのせい？
イルミナリティーのせい？
因縁のせい？
大殺界のせい？
ウエストサイズのせい？
一重まぶたのせい？
そういう「被害者マインド」も持っていたら
あなたは自分の人生を生きていません。
誰かに何かをさせられている人生を生きています。
自分という物語の主人公ではなく脇役を演じています。
貴方の人生のドラマの主役はあなた自身のはず。
だから「みじめ」だな、、
と感じている人はまず認めましょう
「ああ、本当に私は被害者意識をもってきたな、、この意識を持っていることを認めるよ、、、人生の主役を他人に譲ってきたよ、、、」
次にそれを手放します
「被害者という役はもう降りるよ、もうやめるよ。」
と宣言します。
次に前に進みましょう
「私は自分の人生の主人です。私は私の人生の全てに責任を持って生きてゆきます。私は自分の人生を主体的に生きています。」
そうして初めてあなたが主役の人生の物語は始まるのです。
以上完コピ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
自己責任。好きな言葉の一つ。
ネット社会において、知らなかった自分が悪いと今は全てに対して思える。教えてくれなかったのが悪いわけじゃない。調べて考えればなんだってわかる世の中。
嘘を見抜けなかった自分が悪い。世の中はそういうものだ。
何もしてこなかった、自分の頭で考えてこなかった、信じて騙された。全てはそうしてきた自分が悪い。
とか（*´･д･）（･д･｀*）ﾈｰ
今日は仙台日帰りでした（´・ω・‘）
滞在時間４時間！疲れちゃったーのでこの辺で（/ω＼）