ふくらはぎの肉離れが再発した((((;ﾟДﾟ))))
痛い･ﾟ･(ﾉД‘;)･ﾟ･
今日は適当な嘘記事でも書こうかと思ったのにｗ
痛みでそれどころではない･ﾟ･(ﾉД‘;)･ﾟ･
昨年五月にふくらはぎの実験を色々やっている中、あまりにも落ちないふくらはぎの肉への憎しみのあまり、その憎しみを込め握力全開で揉んだ結果・・・バリッっとねorz
もう治ったと思っていたのに；；あまりにも痛い！！
今回はそんなに力入れてなかったのになぁ・・・
まるで数百本の針で1秒おきにグサグサ刺されている感じの痛み・・・！
肉離れを治すには、保存療法、自然治癒力を生かすのが良い。
http://pomupomu.com/article4/index.html
自然治癒慮力を高めるには、血行促進とルミンAの併用、紫外線を浴びてビタミンDを作ること。
あとは気を流す。う、、痛くてこれ以上書けない。。。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【今週の禁欲！】
禁欲とい表現に抵抗がある。
やりたいことを我慢するのが禁欲という表現になるならば、今回のは違う。
我慢するのではなく、やらないことがやりたいこと！ということなので（ややこしい）。
禁欲ではなくて、、、なんだろ？欲を欲じゃなくする？解釈を変える？ (｡-｀ω´-)ﾝー
変欲？改欲？ (｡-｀ω´-)ﾝーま、なんでもいいやｗ
とりあえず今週は下記5つ。
・禁煙（タバコを止める）→葉巻に戻す。
対血管収縮。
・オナ禁
対血管収縮、コルチゾール分泌抑制、副腎対策。
・禁カフェイン（コーヒー、チョコなど）
副腎疲労改善、コルチゾール分泌抑制。
・禁ギャンブル
縁起構築。
・完全糖質制限
これは言うまでもなく。でもたまに食べちゃうお弁当とかお菓子も禁止。
※詳細は書く気力無し！！痛い･ﾟ･(ﾉД‘;)･ﾟ･
とりあえず1週間！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
昨日までのnippyは死にました。今日から新しいnippyです。
って。いつにも増して適当な記事になってしまった((((;ﾟДﾟ))))
痛い･ﾟ･(ﾉД‘;)･ﾟ･
今日は適当な嘘記事でも書こうかと思ったのにｗ
痛みでそれどころではない･ﾟ･(ﾉД‘;)･ﾟ･
昨年五月にふくらはぎの実験を色々やっている中、あまりにも落ちないふくらはぎの肉への憎しみのあまり、その憎しみを込め握力全開で揉んだ結果・・・バリッっとねorz
もう治ったと思っていたのに；；あまりにも痛い！！
今回はそんなに力入れてなかったのになぁ・・・
まるで数百本の針で1秒おきにグサグサ刺されている感じの痛み・・・！
肉離れを治すには、保存療法、自然治癒力を生かすのが良い。
http://pomupomu.com/article4/index.html
自然治癒慮力を高めるには、血行促進とルミンAの併用、紫外線を浴びてビタミンDを作ること。
あとは気を流す。う、、痛くてこれ以上書けない。。。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【今週の禁欲！】
禁欲とい表現に抵抗がある。
やりたいことを我慢するのが禁欲という表現になるならば、今回のは違う。
我慢するのではなく、やらないことがやりたいこと！ということなので（ややこしい）。
禁欲ではなくて、、、なんだろ？欲を欲じゃなくする？解釈を変える？ (｡-｀ω´-)ﾝー
変欲？改欲？ (｡-｀ω´-)ﾝーま、なんでもいいやｗ
とりあえず今週は下記5つ。
・禁煙（タバコを止める）→葉巻に戻す。
対血管収縮。
・オナ禁
対血管収縮、コルチゾール分泌抑制、副腎対策。
・禁カフェイン（コーヒー、チョコなど）
副腎疲労改善、コルチゾール分泌抑制。
・禁ギャンブル
縁起構築。
・完全糖質制限
これは言うまでもなく。でもたまに食べちゃうお弁当とかお菓子も禁止。
※詳細は書く気力無し！！痛い･ﾟ･(ﾉД‘;)･ﾟ･
とりあえず1週間！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
昨日までのnippyは死にました。今日から新しいnippyです。
って。いつにも増して適当な記事になってしまった((((;ﾟДﾟ))))