【ぬ！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！】
体重が増えた(´・ω・‘)しょぼん
久々に７０キロを超えて安定してしまった。
体脂肪は１６％～１８％くらい。
月末までに６５キロにする。
と、ブログに書かないとやらなそうなのでここに記す(/ω＼)ｗ
副腎実験でビタミンＣを積極的に摂るようにしたから、筋肉量が増えたのかも。
体脂肪率は６７、８キロの頃と変わらんし。
※オ○禁、副腎回復作用でコルチゾール分泌が減り筋肉分解をしなくなったためなのか、
ビタミンＢの・・・あ、納豆だ！納豆を一日３パック食べる（デヒドロエビアルドステロン：ＤＨＥＡ精製目的での摂取）ことによって、イソフラボン効果で脂肪の吸収率増したのと同時に、ビタミンＢ群によって筋肉が付いてしまったのかも？
どっちにしろーちょっと落とす！
副腎回復にはビタミンＣ、カリウム減、塩分を摂る！ということだけど、今日は別にしょっぱいもの食べたいと思わないから、きっともう塩分は要らないんだ。無意識は常に正しいはず。
最初からそんな気もしてたけど、食べないことが一番身体に良いはずなんだ。
身体にとっては食べ物の消化もまたストレス。
だから断食を～しようかな。
と思ったけど、ナッツ系とビタミンＣだけは摂ろう。
じゃないとまた尿酸値が上がってしまう(/ω＼)
※過去に２週間で１０キロ落とした時、尿酸値が９．１に。痛風のレッドゾーンと言われた。
今日はそんな感じですーヽ(･∀･)
たまに適当記事(*´ω｀)
【今一番やってみたいこと！！】
高濃度ビタミンＣ点滴！！
きっとこれやったら副腎なんて一発で治る予感・・・（すでに回復してきてると思うけど）
また来週ヽ(･∀･)ﾉ
体重が増えた(´・ω・‘)しょぼん
久々に７０キロを超えて安定してしまった。
体脂肪は１６％～１８％くらい。
月末までに６５キロにする。
と、ブログに書かないとやらなそうなのでここに記す(/ω＼)ｗ
副腎実験でビタミンＣを積極的に摂るようにしたから、筋肉量が増えたのかも。
体脂肪率は６７、８キロの頃と変わらんし。
※オ○禁、副腎回復作用でコルチゾール分泌が減り筋肉分解をしなくなったためなのか、
ビタミンＢの・・・あ、納豆だ！納豆を一日３パック食べる（デヒドロエビアルドステロン：ＤＨＥＡ精製目的での摂取）ことによって、イソフラボン効果で脂肪の吸収率増したのと同時に、ビタミンＢ群によって筋肉が付いてしまったのかも？
どっちにしろーちょっと落とす！
副腎回復にはビタミンＣ、カリウム減、塩分を摂る！ということだけど、今日は別にしょっぱいもの食べたいと思わないから、きっともう塩分は要らないんだ。無意識は常に正しいはず。
最初からそんな気もしてたけど、食べないことが一番身体に良いはずなんだ。
身体にとっては食べ物の消化もまたストレス。
だから断食を～しようかな。
と思ったけど、ナッツ系とビタミンＣだけは摂ろう。
じゃないとまた尿酸値が上がってしまう(/ω＼)
※過去に２週間で１０キロ落とした時、尿酸値が９．１に。痛風のレッドゾーンと言われた。
今日はそんな感じですーヽ(･∀･)
たまに適当記事(*´ω｀)
【今一番やってみたいこと！！】
高濃度ビタミンＣ点滴！！
きっとこれやったら副腎なんて一発で治る予感・・・（すでに回復してきてると思うけど）
また来週ヽ(･∀･)ﾉ