【アーモンドのみで減量】４・５日まとめ

【最終結果】初日６８．０→最終日６４．３キロ


４．５日目は、完全断食となりました。
寝てる時間が多かったのだけど、日曜日の寝起きは死にかけました(/ω＼)

４日目はお腹が空かない身体になったのですが、
５日目は『あーこりゃこのままいくと死ぬな』ってなりましてー

大量の果物を摂取して復活しました。

柿２個、洋ナシ１個、パイナップル、イチゴ、キウイ、カットスイカ１パック、梨１個
グレープフルーツジュース、炭酸水、水５００ｍｌ（ボルヴィック）。

４・５日目はアーモンドすら摂取していなかったので実験趣旨もあったもんじゃないというー・・・


・日光に当たらなかったのが不味かったかなと反省orz
・デトックスとしてはかなりの効果が出たように思う。
・肌質は物凄く改善された。

・アーモンド食っても減る。ということはわかった。（摂取量も少ないから当然だけど）

まーベスト体重は６４～６５キロということにして終了することとします。
まとめとしても適当な感じで申し訳ない(/ω＼)

やはり８５キロからの１０キロ減（２週間）にくらべ、６８キロからの６キロ減(一週間）というのは、肉体の負担がかなり違う。
前者は落とす筋肉が多分にあるためかなり楽なのだけど、脂肪燃焼のみでの６キロはかなり厳しかったorz
２週間で６キロだったら無理無さそうだけど、五日でというのは今の自分には無理だった(*･ε･*)
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さて次はなにしよーかなーーー