アーモンド以外食っちゃった∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
お昼ご飯はミックスナッツ
（ローソンの小魚とアーモンドのやつと、焼きチーズとアーモンドのやつ）
んで１４時くらいにちょっと小腹空いたなーと思いながら、
ビビっときた。そういやまだ宿便出てないな？(*･ε･*)と。宿便と言えばー！
【ゴボウの威力を試してみた】
セブンイレブンにて
・ゴボウサラダ
・きんぴらごぼう
・７種野菜のサラダボール
・炭酸水
を買った食った。
摂取後はお腹に力を入れない（緩めて）でリラックスし暖めることを意識（これは普段からだけど）。
１５：３０くらいに急に大腸あたりが痛く！キタヽ(*'0'*)ﾂ！！出た！！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉｗ
実験前に食ったセイコーマートの大盛り弁当がようやく出た (｀・ω・´)キリッ
ゴボウの威力凄し！！ わずか一時間半で結果が出るとは (｡-｀ω´-)
これで今日の体重ノルマはクリアーしたも同然！というくらいの量でした∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
軽量が楽しみ(*´ω｀)ぅへへー
しかし今後ゴボウの研究、実験を行うかどうかは未定です(/ω＼)ｗ
でも便秘に最も有効な食材であることに間違いはないかもしれぬ！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
それよりも、トイレ遠いくて、めちゃめちゃ我慢してギリギリで一気に出したのだけど、
排出後に無意識にやった自分の呼吸がとても気になった。
少しだけ吸って、勢いよく吐くのを小刻みに繰り返す。
なんだろあの呼吸法？！まだ呼吸法はあまり詳しく調べてないけど、たしか【火の呼吸】？とか言うところで読んだ記憶が。でも練習もしたことがないのに。
無意識（自分の脳）が何をどうしようとあの呼吸をさせたのか？！ちょっと調べてみよう。※後で調べたらちょっと違う呼吸かもでした（近かったけど）
それにしても身体が熱い！
腸と肌。そして血行！やぱり断食はたまにやるべき！気持ち良すぎる(*´ω｀)ぅへへー
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
あ、只々 ゴボウすげっ！！
って書きたくて書きましたｗ ※南雲氏派ではありませんｗ
お昼ご飯はミックスナッツ
（ローソンの小魚とアーモンドのやつと、焼きチーズとアーモンドのやつ）
んで１４時くらいにちょっと小腹空いたなーと思いながら、
ビビっときた。そういやまだ宿便出てないな？(*･ε･*)と。宿便と言えばー！
【ゴボウの威力を試してみた】
セブンイレブンにて
・ゴボウサラダ
・きんぴらごぼう
・７種野菜のサラダボール
・炭酸水
を買った食った。
摂取後はお腹に力を入れない（緩めて）でリラックスし暖めることを意識（これは普段からだけど）。
１５：３０くらいに急に大腸あたりが痛く！キタヽ(*'0'*)ﾂ！！出た！！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉｗ
実験前に食ったセイコーマートの大盛り弁当がようやく出た (｀・ω・´)キリッ
ゴボウの威力凄し！！ わずか一時間半で結果が出るとは (｡-｀ω´-)
これで今日の体重ノルマはクリアーしたも同然！というくらいの量でした∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
軽量が楽しみ(*´ω｀)ぅへへー
しかし今後ゴボウの研究、実験を行うかどうかは未定です(/ω＼)ｗ
でも便秘に最も有効な食材であることに間違いはないかもしれぬ！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
それよりも、トイレ遠いくて、めちゃめちゃ我慢してギリギリで一気に出したのだけど、
排出後に無意識にやった自分の呼吸がとても気になった。
少しだけ吸って、勢いよく吐くのを小刻みに繰り返す。
なんだろあの呼吸法？！まだ呼吸法はあまり詳しく調べてないけど、たしか【火の呼吸】？とか言うところで読んだ記憶が。でも練習もしたことがないのに。
無意識（自分の脳）が何をどうしようとあの呼吸をさせたのか？！ちょっと調べてみよう。※後で調べたらちょっと違う呼吸かもでした（近かったけど）
それにしても身体が熱い！
腸と肌。そして血行！やぱり断食はたまにやるべき！気持ち良すぎる(*´ω｀)ぅへへー
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
あ、只々 ゴボウすげっ！！
って書きたくて書きましたｗ ※南雲氏派ではありませんｗ