【初日結果】６８．０→６６．８※計測：入浴直前→入浴後
【二日目結果】６６．８→６６．０→６５．５※前日入浴後→当日入浴前→入浴後（二日目でマイナス２．５キロ）
昨日は寝起きの体重を測っていなかった（忘れていた）が、家に帰り体重を測ったところ
６６．０キロとなっており、就寝中、日中の生活の中で８００ｇ落ちてたことになる。
思った以上に落ちていたので、入浴は軽めに３０分程。５００ｇ減で終了させた。
二日間で２．５キロのペースなので、目標値はクリアー。
また、入浴後炭酸水２本（５００ｍｌ×２）とグレープフルーツジュース５００ｍｌ１個を飲んだので、約１，５キロ体重は増えたはずだったが、起床時に測ってみたところ体重は６５．６キロであった。
就寝中におよそ１．５キロの汗をかいたということになる。
就寝前の炭酸水摂取による血行促進効果なのかもしれない。
あとはマッサージ効果。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【お昼に摂取したもの】
・インスタントコーヒー２杯（会社、訪問先にて）
・サンクスのミックスナッツ（１９８円）一袋
・炭酸水２本（ウィルキンソンタンサン）
・グレープフルーツジュース５００ｍｌ
【夜摂取したもの】
・アタリメ（小）一袋）
・アーモンド２０粒程度
・炭酸水２本（セブンイレブン）
・グレープフルーツジュース５００ｍｌパック×１
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
まだ二日目だけど、順調に落ちてきている。
今までの理論が間違っていなければ、計画通り落とせて当然なはず。
たかが６キロくらい五日で落とせなくてどうする！(*･ε･*)ﾑｰ
それくらい余裕でやってのけてこそ自分だ(/ω＼)ｗ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
以前やった時には【アーモンド】【炭酸水】の知識はなかったので、今回はこの二つをメインとして摂取し、より健康的かつ効率的な減量法の実験。
３日目に続く。
【二日目結果】６６．８→６６．０→６５．５※前日入浴後→当日入浴前→入浴後（二日目でマイナス２．５キロ）
昨日は寝起きの体重を測っていなかった（忘れていた）が、家に帰り体重を測ったところ
６６．０キロとなっており、就寝中、日中の生活の中で８００ｇ落ちてたことになる。
思った以上に落ちていたので、入浴は軽めに３０分程。５００ｇ減で終了させた。
二日間で２．５キロのペースなので、目標値はクリアー。
また、入浴後炭酸水２本（５００ｍｌ×２）とグレープフルーツジュース５００ｍｌ１個を飲んだので、約１，５キロ体重は増えたはずだったが、起床時に測ってみたところ体重は６５．６キロであった。
就寝中におよそ１．５キロの汗をかいたということになる。
就寝前の炭酸水摂取による血行促進効果なのかもしれない。
あとはマッサージ効果。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【お昼に摂取したもの】
・インスタントコーヒー２杯（会社、訪問先にて）
・サンクスのミックスナッツ（１９８円）一袋
・炭酸水２本（ウィルキンソンタンサン）
・グレープフルーツジュース５００ｍｌ
【夜摂取したもの】
・アタリメ（小）一袋）
・アーモンド２０粒程度
・炭酸水２本（セブンイレブン）
・グレープフルーツジュース５００ｍｌパック×１
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まだ二日目だけど、順調に落ちてきている。
今までの理論が間違っていなければ、計画通り落とせて当然なはず。
たかが６キロくらい五日で落とせなくてどうする！(*･ε･*)ﾑｰ
それくらい余裕でやってのけてこそ自分だ(/ω＼)ｗ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
以前やった時には【アーモンド】【炭酸水】の知識はなかったので、今回はこの二つをメインとして摂取し、より健康的かつ効率的な減量法の実験。
３日目に続く。