先ほど一本の電話で、
よーーーーーーーーーーやく仕事のストレスが無くなった･ﾟ･(ﾉД‘;)･ﾟ･
ひとつ確定した。長かった(ﾉω･､) ｳｩ･･･
それでホッとすると同時に、身体がものすごく熱くなった！
免疫の低下を抑えるために、炭水化物の摂取は控えていたのだけど、微熱続きの毎日だった。
でもストレスからの解放が一気に発熱量をあげてくれた！
と考えると、
炭水化物による血糖値への影響よりも、ストレスの方がシステム的に上位に位置しており、
その影響に置いてはストレスの方が優先順位が高い！ということになるのかと思う。
ストレスｖｓ炭水化物
勝者は (｀・ω・´)/ストレス！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ということは、ダイエットにおいて最も重要なことは、やはりというか、
【如何にストレスを溜めずに行う事が出来るか？】
ということであり、言い方を変えるならば、
【楽しんで痩せることが最強のダイエット効果を生む】
ということになる。
ひとつ前の記事でも書いたけど、前者は血管収縮を招き、後者は血管の拡張を生む。
全ての細胞にとっても、当然脂肪燃焼にとっても酸素が必要であり、それを運ぶのは血管でしかない。
カラオケで痩せるのも、摂取酸素量が増えるからです(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ
煙草を止めると太るのも、摂取酸素量が減るからです(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ
よーーーーーーーーーーやく仕事のストレスが無くなった･ﾟ･(ﾉД‘;)･ﾟ･
ひとつ確定した。長かった(ﾉω･､) ｳｩ･･･
それでホッとすると同時に、身体がものすごく熱くなった！
免疫の低下を抑えるために、炭水化物の摂取は控えていたのだけど、微熱続きの毎日だった。
でもストレスからの解放が一気に発熱量をあげてくれた！
と考えると、
炭水化物による血糖値への影響よりも、ストレスの方がシステム的に上位に位置しており、
その影響に置いてはストレスの方が優先順位が高い！ということになるのかと思う。
ストレスｖｓ炭水化物
勝者は (｀・ω・´)/ストレス！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ということは、ダイエットにおいて最も重要なことは、やはりというか、
【如何にストレスを溜めずに行う事が出来るか？】
ということであり、言い方を変えるならば、
【楽しんで痩せることが最強のダイエット効果を生む】
ということになる。
ひとつ前の記事でも書いたけど、前者は血管収縮を招き、後者は血管の拡張を生む。
全ての細胞にとっても、当然脂肪燃焼にとっても酸素が必要であり、それを運ぶのは血管でしかない。
カラオケで痩せるのも、摂取酸素量が増えるからです(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ
煙草を止めると太るのも、摂取酸素量が減るからです(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ