その４でシナモンの悪いイメージしか書けなかったので名誉棄損で訴えられたらどうしよ(/ω＼)
と思い、効果的な使い方を書いてみようかと思います。
１．食べても太らない食事が出来る。
食後にシナモン入りコーヒーや紅茶、チャイなどを飲むことにより血糖値上昇を抑え、食べても太らない！を実現できる可能性があります。
または、食材そのものにシナモンを振掛けることにより、同様に食べても太らない食材の完成です！
ケーキ、クッキー、アイス、その他なんでも可！米やジャガイモにシナモン？(/ω＼)ｗ
シナモン一振りで、食べても太らないお菓子の完成です☆八橋最高ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
２．入浴前、入浴後にシナモン摂取でダイエット効果抜群！？
血糖値が下がることにより毛細血管が拡張したり、血液がさらさらになるため血行が良くなります。
入浴前に摂取することにより発汗作用が増し、体重減に効果があります！
入浴後には上がった体温を下げようと、ホメオスタシスが血糖値を上げて血管収縮、血液ドロドロ効果を促進させ体温を下げようとします。
シナモン摂取で血糖値上昇を阻害し、発汗作用をUPさせる事が出来ます☆
※取りすぎ注意 その４参照
３．就寝前に一杯のシナモンティ（コーヒーも可）
ストレスとは血糖値上昇状態（カテコラミン分泌状態）ですので、下がることによりストレスも軽減されます。思考にも影響するということです。明日も仕事行きたいくないな。。。などと考えちゃう人は就寝前にシナモン摂取することにより、気持ちもスーッと落ち着きます☆これは就寝前に限りませんが(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ
就寝中の糖化、酸化の防止にも役立ちます！肌の糖化は就寝中に起こりやすいのです。
シミ、シワの予防。さらにはむくみの予防にもなります！（むくみも血糖値起因）
■□■□■□■□■□
とりあえすそんなところでしょうかー(/ω＼)
と思い、効果的な使い方を書いてみようかと思います。
１．食べても太らない食事が出来る。
食後にシナモン入りコーヒーや紅茶、チャイなどを飲むことにより血糖値上昇を抑え、食べても太らない！を実現できる可能性があります。
または、食材そのものにシナモンを振掛けることにより、同様に食べても太らない食材の完成です！
ケーキ、クッキー、アイス、その他なんでも可！米やジャガイモにシナモン？(/ω＼)ｗ
シナモン一振りで、食べても太らないお菓子の完成です☆八橋最高ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
２．入浴前、入浴後にシナモン摂取でダイエット効果抜群！？
血糖値が下がることにより毛細血管が拡張したり、血液がさらさらになるため血行が良くなります。
入浴前に摂取することにより発汗作用が増し、体重減に効果があります！
入浴後には上がった体温を下げようと、ホメオスタシスが血糖値を上げて血管収縮、血液ドロドロ効果を促進させ体温を下げようとします。
シナモン摂取で血糖値上昇を阻害し、発汗作用をUPさせる事が出来ます☆
※取りすぎ注意 その４参照
３．就寝前に一杯のシナモンティ（コーヒーも可）
ストレスとは血糖値上昇状態（カテコラミン分泌状態）ですので、下がることによりストレスも軽減されます。思考にも影響するということです。明日も仕事行きたいくないな。。。などと考えちゃう人は就寝前にシナモン摂取することにより、気持ちもスーッと落ち着きます☆これは就寝前に限りませんが(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ
就寝中の糖化、酸化の防止にも役立ちます！肌の糖化は就寝中に起こりやすいのです。
シミ、シワの予防。さらにはむくみの予防にもなります！（むくみも血糖値起因）
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とりあえすそんなところでしょうかー(/ω＼)
