今週のマイブーム

肩、腕を柔らかくする

左腕、左肩は柔らかいのですが、右腕、右肩が硬い。
３４年間固めるような使い方をしてしまっていた結果だ(*･ε･*)ﾑｰ

とりあえずの目標はここ


初級編の入り方としてこれが一番やり易かった


自己流でも色々やってみている。

肩甲骨やらすべて柔らかくなり、軸（センター）が通れば最終的にはこうなるはずだ！


って滅多にやらないけどｗ
落ち着いたら打ちっ放しでも言ってみよう(*´ω｀)