日曜日までの目標。

背骨研究？実験？の一環、とりあえずの第一段階目標として、

『股割』

『Y字バランス』

が出来るようになること！と設定している。

実はすでにあと一歩のところまで出来るようになっている (｀・ω・´)キリッ

あと一歩まで来てわかったことがある！！

股関節の横あたりの肉が固い！！！

大腰筋と仙骨のあたりの骨が固い！！！


これを緩めるのが最後の壁となりそうだ。

方法を模索中。（使わずに筋肉を落とす。入院時の脚の筋肉が落ちるように。を実践中。）