首の位置を変え、構造を把握した後にたどり着いた
『アイソレーション』
アイソレーションと言う単語を見た時は、バスケットのあれしか思いつかなかった(/ω＼)
アイソレーション(Isolation)とは、分離、独立などの意味。
要は首（頸椎）の一部を分離させて動かすということ。
首に限らず全身の関節をずらすという動きのことだ。
パントマイムや、ヒップホップダンス（ダンス全般？）などで使われる動き。
この動きをするためには、正しい首の位置にせねば始まらない。
そしてこれが出来るようになれば、肩凝りから解消されること間違いなし。
練習用に良い動画を見つけた！！すごくわかりやすい！！
首に限らず、またマイブーム的に各部位のアイソレーションを練習してみようと思うヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
身体と精神にどういう変化が現れるのか！楽しみ(*´ω｀)ぅへへー
『アイソレーション』
アイソレーションと言う単語を見た時は、バスケットのあれしか思いつかなかった(/ω＼)
アイソレーション(Isolation)とは、分離、独立などの意味。
要は首（頸椎）の一部を分離させて動かすということ。
首に限らず全身の関節をずらすという動きのことだ。
パントマイムや、ヒップホップダンス（ダンス全般？）などで使われる動き。
この動きをするためには、正しい首の位置にせねば始まらない。
そしてこれが出来るようになれば、肩凝りから解消されること間違いなし。
練習用に良い動画を見つけた！！すごくわかりやすい！！
首に限らず、またマイブーム的に各部位のアイソレーションを練習してみようと思うヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
身体と精神にどういう変化が現れるのか！楽しみ(*´ω｀)ぅへへー