顔面改造計画３～４日目
と書きつつ、実質２日間。
そして本気を出したのは一昨日の寝る前から (/ω＼)ｗ
そして昨日、急激な変化を見せた！
昨日はお休みのため昼過ぎに起きて晩御飯を食べてから雀荘へヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
いつもよりこころばかりの口角が上がっていて、顔全体を緩ませる感じで、目には力を入れつつも柔らかい感じをキープしていた。
急激に変化したのは、
周囲の反応！！ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
今までは真剣すぎる感じでほぼしかめっ面で打っていたが、麻雀中も笑顔Ｖｅｒ．で対局。
いつも以上に人に話しかけられるようになると同時に、受け答えにも余裕が出てきた。
さらに勝負手の際、いつもであれば鼓動が高鳴るのだが、意図的に笑顔にすると鼓動が収まる。
これは小頬骨筋に意識が流れるとドーパミンを放出するという脳の機能が原因だと考えられる。
そして就寝前、さらなる改造のため、ひたすら顔の肉を柔らかくするマッサージ！
※リンパについてはやりすぎ注意！以前やりすぎておたふく並みに腫れた経験ありｗ
指、手のひらを使い、丹念にマっサージ！
そして朝起きると・・・
２０代前半の頃にお別れしたはずの水を弾くようなピチピチのお肌に！！
女子並みのスベスベお肌になっていた・・・
これはみんなに教えねば！と思いタイピングするしだいでございます (｀・ω・´)キリッ
・顔全体を緩める
・小頬骨筋を上に上げる（意識で）
・大頬骨筋を上に上げる（意識で）
・笑筋を横へ引く（意識で）
・納得いくまで顔の肉を柔らかくする。
・楽しい気持ちでやる（これ重要！そして上記に意識を流せば勝手に楽しい気分になります）
以上です (｀・ω・´)キリッ
２０代前半のあの肌を取り戻せ！いつからでも遅くはない！
個人的に目指すは
『赤ちゃん級の肌』！！！(*ﾟｰﾟ*)ｗ
と書きつつ、実質２日間。
そして本気を出したのは一昨日の寝る前から (/ω＼)ｗ
そして昨日、急激な変化を見せた！
昨日はお休みのため昼過ぎに起きて晩御飯を食べてから雀荘へヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
いつもよりこころばかりの口角が上がっていて、顔全体を緩ませる感じで、目には力を入れつつも柔らかい感じをキープしていた。
急激に変化したのは、
周囲の反応！！ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
今までは真剣すぎる感じでほぼしかめっ面で打っていたが、麻雀中も笑顔Ｖｅｒ．で対局。
いつも以上に人に話しかけられるようになると同時に、受け答えにも余裕が出てきた。
さらに勝負手の際、いつもであれば鼓動が高鳴るのだが、意図的に笑顔にすると鼓動が収まる。
これは小頬骨筋に意識が流れるとドーパミンを放出するという脳の機能が原因だと考えられる。
そして就寝前、さらなる改造のため、ひたすら顔の肉を柔らかくするマッサージ！
※リンパについてはやりすぎ注意！以前やりすぎておたふく並みに腫れた経験ありｗ
指、手のひらを使い、丹念にマっサージ！
そして朝起きると・・・
２０代前半の頃にお別れしたはずの水を弾くようなピチピチのお肌に！！
女子並みのスベスベお肌になっていた・・・
これはみんなに教えねば！と思いタイピングするしだいでございます (｀・ω・´)キリッ
・顔全体を緩める
・小頬骨筋を上に上げる（意識で）
・大頬骨筋を上に上げる（意識で）
・笑筋を横へ引く（意識で）
・納得いくまで顔の肉を柔らかくする。
・楽しい気持ちでやる（これ重要！そして上記に意識を流せば勝手に楽しい気分になります）
以上です (｀・ω・´)キリッ
２０代前半のあの肌を取り戻せ！いつからでも遅くはない！
個人的に目指すは
『赤ちゃん級の肌』！！！(*ﾟｰﾟ*)ｗ
