海上輸送の安全


輸出入で貿易に頼っている日本は海上輸送でその安全が脅かされる事がある。


日本~シンガポール~インド~アデン湾~紅海を抜けてヨーロッパへ



アデン湾の海賊の増加、07年13件、08年117件(日本船主教会算定)



この海賊を避けよとすると、喜望峰ルートになり、1週間から10日間のロス


物資(重量ベースで99.7%)を海上交易に依存する日本


船上では船籍の国の法律が適用される(旗国主義)


日本の船舶の管理は特殊で96%が外国船籍(パナマ、リベリア、バハマ、マーシャルなど)







24日の活動

腹筋 20×3set

腕立 20×3set

bicycle 20min×2

jogging 15min


へろへろ~ヽ(;´Д`)ノ


集中力をアップさせる方法


事前準備

1、自分が興味や関心のあるものは、身近に置かない

2、リラックスする

3、自分が集中できた時の直前にやっていたことをする

ex)コーヒーを飲むなど



不要なことに脳を働かせないことによって、自然に脳が集中状態になる


1、雑音が気になるなら環境音を意図的に聞く


2、集中力が途切れそうになるたびに、小刻みな目標を紙に書いたり、やる気を高める言葉を書く

ex)終わったらおいしいものを食べるなど

3、休憩を定期的に入れる