昨夜、「みんなで瞑想会」やってみました。
参加してくださった方は、どんな感じだったでしょうか？
私は、今までとは違う感覚で、
自分でも予想していない感覚になったけど、
とても気持ちがいい瞑想でした。
以前、瞑想会に参加された方が
一人でもよく瞑想をしている方だったのですが、
「一人でやる瞑想とはまた違う感覚で、
人と一緒に瞑想すると、一人の時とは
違うエネルギーをもらえる」
とおっしゃっていました。
毎月行っている「新月瞑想会とアートセラピー」では、
私も途中で瞑想に参加しますが、
その時は、みなさんと「一緒に始めて一緒に終わる」のではないので、
一緒に瞑想してる感覚も短く、ゆったりとはできません。
でも、今回の、一斉瞑想会で感じた感覚は、
いつもと違って、安心感というのか、一体感のようなものがあって
温かいものの中で、瞑想をしているような
とても気持ちの良い瞑想でした。
息子の小学校卒業を控え、
なんとなく、わたしも落ち着かないみたいで
最近見る夢も、「あ、私、いま、こうなんだね」と
思うものが多い（^^:；；）
だから、自分でも気づかずに心にしまってしまった感情や、
満月のキーワード「手放す」ものも見えてきて
「あ～、やっぱりね・・・」という感じ。
今回の瞑想中には、自分で持っていた
余分なものが浮かんできたり、余分なものを手放すために
自分を認め、受け入れるのに必要な
温かい思い出や、思いがあふれてきて、
涙がポロポロこぼれてきました（^^;;）。
普段、心にしまっている感情も表に出てきたので、
手放しワークもつけて瞑想してみました。
※満月は、「手放し」「解放」に良いとされている時
よい浄化の時間になりまた。
みなさんは、どんな瞑想会になったかなぁ。
参加された方は、ぜひ、感想をお聞かせください。
一緒に、シェアしましょ（^^）