しっかりきっちり頑張りママの "時間と心" を整えて、好きなことややりたいことを叶えていく♡ -17ページ目

しっかりきっちり頑張りママの "時間と心" を整えて、好きなことややりたいことを叶えていく♡

ママのイライラの99%は「時間と心の余裕がない」から…!
しっかりきっちり頑張りママが、イライラと自分責めの日々からスルッと抜け出し、好きなことややりたいことを叶えていくメソッドをお伝えしています。

 

 

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3月15日(金)は
天赦日×一粒万倍日×虎の日
今年いちばんの最強開運日


そして
3月20日(水)は
春分の日であり宇宙元旦です^^


宇宙元旦とは、西洋占星術で
太陽が12星座のトップバッター
牡羊座に入るタイミングのこと…!


宇宙にとって1年の始まりですので
とても大切な日となります♪


新しいことを始めてみたり
気持ちをリセット&リスタートする
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神様からのギフトとは…?
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あなたは『運』に流れがあるって
知っていますか?



「混雑しているお昼時のカフェで
 たまたま席が空いてた!」

「超人気のパンがたまたま残ってた!」

「なにげなく見ていたテレビに
 好きな芸能人が出ていた!
 ラッキー…♡♡♡」




などなど
偶然幸運に出合うことって
ありますよね(*^^*)


こういった
いわゆる『ラッキー』
実は神様からのギフトです…!




でも実は
神様からのギフトは
『ラッキー』だけではありません…!



悩んでいる時…
どうしたらいいのか分からない時…



そういった
自分が困っている時やピンチの時にも


神様は
『解決策』『ひらめき』
というギフトを
くれたりすることがあります



たとえば…


偶然目にしたSNS
雑誌や新聞
電車で隣に座った人たちの会話



こういった何気ない日常の中に
ヒントや答えを
示してくれていたりするのです…!



 

 


このことについて
私の場合でお話しますね(*^^*)♡



仕事に家事に子育てに追われて
心も身体もぐったりしてしまい
家族関係の悩みも重なり
本当に辛かった時


たまたまアメブロで
心理カウンセラーの
《江田あきさん》のブログを見つけた


 ↑↑


振り返ってみると…

このことは
「神様からのギフトだった!」
と思っています(*^ ^*)


募集0秒で満席になってしまう…!
という、大人気の講座を受講できる
という運をつかむことができ

そこから、スルスルと
“運の流れに乗っていった”
という感覚があるんです ^^


イライラ、
モヤモヤだらけだった人生が
少しずつ明るくなっていく…
そんな感覚です ^^



きっと神様は
今までに何度も私に
ギフトを送ってくださっていた
と思うんです…


でも

心も身体も忙しすぎて

頭の中がいっぱいすぎて

そのことに

気づくことができなかった…




ドーンと落ち込むことがあり
走り続けてきた足を
一旦止めたことで


神様からのギフトにやっと
気づくことができたんですね…!

 

 

そのことに気づくことができるか…

ということもすごく大事!



心の講座を
受講したことをきっかけに


“なりたい自分”
“どんな人生にしていきたいのか”


だんだん真剣に

考えるようになっていったんです ^^






その当時の私はというと…


*毎日、夫や義両親、
 子どもにもイライラしていて
 心が疲弊状態…
 でも状況を変えられない(涙)


*朝から寝る直前まで
 一日中なにかに追われていて
 自分のことをする時間なんてゼロ。


*子どもの送り迎えの時間に
 合わせて選んだパートだし、
 やりがいも見出せなくてモヤモヤ…


*「子どもに笑顔でいて欲しい」と思う
 気持ちから、色んなことを
 一生懸命がんばりすぎて
 自分のことは雑に扱い、いつもあと回しに…


*いつも時間にも心にも余裕がないから
 旦那のちょっとした言動にも敏感に
 自然に目も合わせなくなり、
 お互いに避けるように…
 

そんな状況でした…



でも
一旦立ち止まり

自分の心と向き合ったことで
自分のやりたいことが
どんどん出てくるようになり


ピンッときたもの(←直感ですね!)
をどんどん学んでいったら

いつの間にか
心にも時間にも余裕ができて…!



そうしているうちに
私たち家族に
こんな変化が起きました♡

 

手紙\『直感』を磨く方法もお伝えしてます^^/

  神様からのギフトに気づきやすくなりますよ!

 






*イライラの原因が
 相手ではなく“自分の中にある”
 いうことに気づき
 心の癖を少しずつ直すことで
 イライラしなくなった…!


*毎日の時間を整えて
 更に時間をつくり出すこと
 できるようになったので

 『じぶんのための時間』ができ、
 好きなことややりたいことが
 できるようになった♬


好きなことやってみたいこと
 を見つけ、夢だった
 『自宅で起業』を現実に…!


*「子どもに笑顔でいて欲しい」
 と思うからこそ…!
 時には自分のことも優先する♡
 バランスの良い心の持ち方
 手に入れた(*^^*)


*あんなに嫌だった夫に対して
 「ありがとう」
 感謝の気持ちが言えるようになった


*ずっと私のワンオペ状態
 息子が生まれてから一度も
 検診や病院の付き添いなどしたことが
 なかった夫が…
 
 自分から子を病院に
 連れて行ってくれるようになったり

 学校行事にも積極的に
 参加してくれるようになった!

 

他にも
人生を変えるような出会い
があったりとまだまだ
たくさん変化があるのですが…



とにかく♬


《時間と心を整える》
想像していた以上の変化が起きる
ということが分かりました^^



時間と心を整えると…


ちょっとしたことにも
喜びや幸せを
感じられるようになる
ので


自分だけでなく
周りを大切に思う気持ち

自然と出てきます♡



そして
自分を大切にしていると…
自然と幸運への波
キャッチしやすくなるんです(*^^*)



●神様からのギフトを受け取るためには?

●小さな運を見逃さないためには?




それにはまず
《時間と心を整える》こと


このことがとても大事だなって
思います…!

 


幸運の流れに乗ると
とっても気持ちがいいですよ(*^^*)♡



実はつい先日…


以前の私だったら
ぜったい起こり得なかった
《特大の幸運》を受け取りました…



普通はお会いすることができない
とても有名な方々

直接お会いしお話する機会を
いただくことになったんです(汗)

/実際にお会いしたら\

 メルマガの方でお話しますね(*^^*)



《時間と心を整える》

 

 

そこには思った以上の
幸せがあります…!



そして、その先には
今の自分には
想像できないような幸運

待っているかも知れません(*^^*)



あなたは
神様からのギフトをなにか
キャッチしていませんか?


ぜひ、そんな風に意識して
毎日を過ごしてみてください!


そして
あなたもぜひ私と一緒に
《時間と心を整えること》
してみませんか(^_-)-☆



「あっ!そういうことだったの⁉」

「このことだったんだ!」




そんな気づきや直感が
あなたを幸運の波へと
乗せていってくれますよ(*^^*)/

 


 

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グルグル思考になってない?

数年前のじぶんを

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あなたは
イライラしやすかったり、
いつも何かにモヤモヤしたり

してませんか?


気づけばいつも同じ悩みが
グルグル頭の中にあって


「そういえば、去年の今頃も
 同じことを悩んでたな…」



とふと、
気づくことがあったり…
そんなことはないですか?


なぜ、同じような
イライラやモヤモヤが

いつまでも続くのかというと

《問題が漠然としすぎてる》

 

からです…!


からまっている紐を解くように
問題のひとつひとつに
一度向き合ってみないと

「問題自体がわからない」


という状態になってしまって
グルグル思考に
陥りやすいんです…(汗)


イライラやモヤモヤを感じたら
紙にかいてみるということが
いちばん早く手放す方法(*^^*)!


広告チラシの裏でも
スマホのメモ機能でも
なんでもいいので

思っていることを

一旦外に出してみるということ気づき



たとえば

「転職したいけど
 どうしようかな…
 なかなか踏み出せないな…」


そんな
モヤモヤが出てきたら…


紙にそのモヤモヤを書き出して
そこからやじるしを引いて
解決策を書きます ^^


私がおすすめするのは…
更にそこに

あることをプラスすること!


 

手紙\イライラから抜け出すお伝えしてます…!/

 


 

 

それはこれ♡↓↓

 


「うれしいっっ!」
 
「諦めずがんばってよかった~!」

「家のことを手伝ってくれた家族に
 本当に感謝!!ありがとう」

  

問題を解決した自分
“どんな気持ちでいるか”

 


未来の自分の気持ちを

書き出してみること(*^^*)

 

 

これが解決へのスピードを

各段にアップさせます♡

 

 

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数年前のわたしは
いつもイライラ、
モヤモヤだらけでした

仕事、家事、子育てに追われ
同居家族のストレスで
本当に辛かった…!!!


ここだけの話、、、

消えてしまいたくなることも
ありました…


悩み過ぎて
円形脱毛症ができたり
帯状疱疹になったり


ひとりになりたくて
子どもと夫が寝た後に

パジャマのまま車に乗り込み
思いっきり泣きながら
あてもなく走ったことも…(^^;)



そんな時は

いつも気持ちを紙に書くことで
心を落ち着かせ
悩みを解決してきました



当時のわたしが
紙に書いていた悩みは
このようなものです…!

ちょっと恥ずかしいけど
思いきって公開しますね(笑)
(ほんの一部です)


↓↓


やらなきゃいけないことが多すぎる!
自分の時間がない
好きなことや興味があることも分からない
最近ぜんぜん笑えない…
イライラして子どもや家族にあたってしまう
ちょっとしたことで怒りやすくなった
どうせわかってくれない
自分が嫌いすぎる!
あっという間に毎日が過ぎてく…
どんどん歳をとっていく
このまま老いていくのが不安
明るい未来が全然想像できない
なんとなく心配、不安
本当はいつも笑顔でいたい
〇〇くんのママ、〇〇さんとこのお嫁さんと
言われる自分に違和感や疑問を感じる
旦那の家族の言動がとにかくストレス…!
死ぬとき、心から「楽しい人生だった」と
思いたい(後悔したくない)
笑顔で子育てしたいのにつくり笑いしてる
ちゃんと子育てできるか不安
旦那に家事や子育てを手伝って欲しいけど
そんなこと言えないーー
なんで私の人生ってこうなの?
くっそー!!!


・・・

・・・・・


っとこんな感じ…(汗)


読んでみて
どう思われましたか??


[[name2]]さんにも
わたしと同じようなお悩みは
ありましたか?

 

 

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それでですね!
この悩みが
今どうなったかというと…


見事にきれいに
すべてなくなりました(驚)

\(^o^)/



ほんと?って思われるかも
しれないのですが


今こうやって過去の悩みを
改めて読み返してみて
わたし自身が

いちばん驚いています(笑)



どうやって解決したかというと

『時間』と『心』

整えただけです(*^^*)


/それに幸せメソッドをプラス♡\

 


以前の私のように

毎日心も身体も忙しい
きっちりしっかり頑張るママが


イライラやモヤモヤ…

不安などの悩みから解放されるには

『時間』と『心』


どちらも整えることが
ぜったい必要です…!



時間だけ学んでも
心の状態がボロボロだと
うまくまわりません…

心だけ学んでも
実生活をラクにしないと
現実は変わりません…



時間にも心にも余裕がない
そんな状態が
続いたらどうなるかというと…


以前の私のような
苦しい状態になります(^^;)

(当時うつの症状もあったので
 あの状態が続いていたらと思うと
 今も怖くなります…)




お母さんが
自分の心を大切にせず
自己犠牲の状態で生きている



大切なお子さんも
自己肯定感が低くなったり

人生がうまくいかないなど

大きな影響を与えます



それに、子どもはお母さんの
ちょっとした表情にも
すごく敏感です…!

気づかれないと思っていても
ちゃんと伝わっています


だから
お母さんが偽りなく
心から笑顔でいること
なによりも!
とても大切なことなのです(*^^*)♡
 

 

 

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 \珍しく…/
♡我が家のはなし♡


小学1年生の
我が家の息子くん


バレンタインデーに
人生初の手づくりチョコを
2人の女の子からもらいました(*^^*)


もう、嬉しすぎて
「こんなに喜ぶの!?」ってくらい
異常なくらいの高テンション…!!
/初めてみる一面に母動揺…\



ちなみに意味は
あまりよく分かってません w


もともと、
お菓子づくりが好きな息子♬


クオリティー高い
手づくりチョコに触発されて


「ホワイトデーは
 ぼくもお菓子つくる!」



と、図書館に行って
お菓子づくりの本を熟読…


材料を量ったり
カップに生地を入れるところは
手伝ってあげましたが

飾るお菓子のチョイスも
デコレーションも
自分で全部がんばって…

(母はじっと見守り隊…)


そして、できたのがコレ♡↓↓

 

 
 

小一男子にしては、
なかなかの出来だと思いませんかっっ!!
(親バカ?)


本の真似をしていましたが

意外と可愛いの上手なのね…(笑)


子どもの頑張る姿や心の成長♡

 

見ていて

とても幸せな気持ちになりました!
 

 

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卒業シーズンですね…!!

 

 

お子さんの成長を感じ

色んなことに想いを馳せる季節…

 

 

子育てって

本当にあっという間ですね^^

 

 

あなたは

どんな気持ちで

毎日をお過ごしですか?

 

 

 

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さてさて♬

 

 

今日は

『現実はあなたの心がつくっている』

というお話をしますね ^^

 

 

 

あなたには朝の

『ルーティーン』って

ありますか(*^^*)?

 

 

たとえば…

 

 

朝起きたら

顔を洗ったり身支度してる間に

洗濯機を回して朝ごはんつくって

子どもを起こして…

 

 

など

いつも決まっている

行動パターンです

 

 

忙しい私たちにとって

『ルーティーン』

すごく大事なこと♫

 

 

朝の忙しい時間に

ササッと効率よく進めるには

なくてはならない

強い味方ですよね♡

 

 

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同じように

『心』にも

ルーティーンがあること

知っていますか?

 

 

それは

あなたの中にある

『心の癖』です

 

 

つまり

深く考えなくても出てくる

当たり前常識もそうですね ^^

 

 

メルマガでも

お伝えしていますが

この『当たり前』や『常識』というのは



周りの人や環境によって

いつの間にか

身についてしまっているもの…

 

 

たとえば…


 

「じぶんはこういう性格」

 

「お母さんはがんばるもの」

 

「笑っていればみんなから好かれる」

 

 

深く考えてはいないのに

いつの間にか

自分の中に存在しているもの気づき

 

 

そもそも

『ルーティーン』も

『当たり前』や『常識』も

 

自分の中で

「これがよい」

インプットされているものなので

 

 

普段は

なかなか疑ったり

見直したりはしないですよね!

 

 

 

でももし…

今あなたが

 

 

イライラ・モヤモヤしていたり

自分責めをしてしまっていたり

周りを気にしたり…

 

 

「がんばっても報われない」

苦しくなっているとしたら…

 

 

その原因は

あなたの『心』の中に

きっとあるはずです

 

 /ルーティーンも心も、時々\

 見直すことがすごく大事です…!

 

 

 

 

過去のわたしは

 

 

母親の考え方や

当たり前や常識が多く

本当にガチガチな人間で

 

 

当たり前ができない自分…

家事をうまくまわせない自分…

 

 

にいつも

イライラしていました(T_T)

 

 

 

「こうするのが普通」

 

「やらなきゃだめ」

 

「するべきでしょ」

 

「だってお母さんなんだから!」

 

 

これも《心の癖》です(T_T)

 

 

だから

周りにもがんばることを

押し付けてしまったり…

 

できない自分を認めたくなくて

「助けて欲しい」が言えない…

 

周りを信用することができない…

 

毎日が苦しくてうつ病寸前…

 

そんな現実や自分が大嫌い…

 

 

そんな苦しい現実が

いつもそばにあったんです!

 /あなたにもありませんか?\

 


手紙\苦しさから抜け出すヒント…!/

 

 

 


『現実は心の投影』

って聞いたことありますか?

 

 

実は

目の前の現実は

自分がつくっている…という事実

 

 

 

よく『色眼鏡(サングラス)』

例えられるのですが…

 

 

同じ事象でも

かけている眼鏡の色で

見える現実が変わるんです

 

 

かける眼鏡で

出来事を良くも悪くも

変えることができるということ(*^ ^*)

 

 

そして、

その眼鏡というのは

あなたの『心』なんです気づき

 

 


時間や家事

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《自分の心と向き合うこと》

一緒にしていないから(>_<)

 

 


私は『時間と心』

同時に整えていったことで

 

 

『時間』も

『穏やかな心』も両方

手に入れることができました

/実際には他にもたくさんですが ^^\

 

 

自分と向き合うことで

自分のことが好きになり

家族とも心から笑い合える関係

なったんです(*^ ^*)



だから

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あなたもきっと…!!



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次回の体験会募集は

3月15日(金)天赦日

いよいよスタート!!

 

 

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  言わなくなり、時間と心の

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そんなあなたのお役に立てたら

とってもとっても

嬉しいです(*^ ^*)

 

 

 

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YUKI です

 

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今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます

 

 

 

 

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決まりましたので
お知らせします!!


==============
3月15日(金)
天赦日 & 一粒万倍日 & 虎の日

==============


この日は2024年で
いちばんの最強開運日です♡



“天が赦(ゆる)す”と書く
天赦日(てんしゃにち/てんしゃび)は
年に7回しかない最上の大吉日


そして、今回重なる
一粒万倍(いちりゅうまんばい)は
一粒の種子が万倍にもなって実る
という意味があります



そうなんです!


3月15(金)は
新しいことを始めるのに
最高の日\(^o^)/


開運日を意識して
運の流れに沿って生きていくと
不思議と心地よく過ごせるようになり


神様からの後押しが入って
願いが叶いやすくなったり(!)


なりたかった理想の状態に
グーンと近づいたりします(*^^*)



「なにかを変えたい…!」

「新しいじぶんになりたい…!」

「もっと充実した人生にしたい…!」

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そんなあなたへ…



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ぜひ、この最強開運日に
新しい一歩を
踏み出してくださいね\(^o^)/


 

子育てママだからって

じぶんに制限をかけず

 

心満たされる幸せな人生

していきましょう!



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いつもイライラモヤモヤ

していた私が

『じかんと心』を整えたら、

人生がどんどん動き出した…!

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「時間ないのにーーーっ」

 

「早くして!」

 

「も~~~~~」

 

「なんで私ばっかり…」

 

 

これは

以前のわたしの口癖です(^^;)

(いつもブツブツつぶやいてました…)

 

 

気づけばいつも口にしていてる…

まさに口癖…(笑)

 

 

それから

急に不安に襲われて

 

「どうしよう…」

 

という言葉も無意味に

よく言ってました…

 

 

 

自分の口癖に気づいた時

「繰り返すの…もう嫌だな」

って、ふと思ったんです…

 

 

だって

私の理想の母親像は

いつもニコニコしている

優しいお母さんだったから(涙)

 

 

 

なりたい理想のお母さん像は

あっても

 

 

現実は…

 

 

フルタイムのしごと

家事、育児、家族のこと

 

 

いつもじかんに追われていて

心がホッと落ち着く時間なんて

全然なくて。。

 

 

本当は、

 

しごともきっちりやりたいし…

子どもとの時間をもっと大切にしたいし…

家の中もきれいにしたいし…

美味しいごはんを毎日つくりたいし…

 

 

それに、

少しでもいいから

ダラダラしたり好きなことをたり…

 

 

とにかく

 

『じぶんのことを

 もっと大切にする時間』

 

が欲しかったんです…!

 

 

 

それから

 

 

そうやって

いつも時間に追われてばかりで

しごとも家事も子育ても

すべてが中途半端な自分にも

 

 

未来や希望が全く見えず、

いつも不安な気持ちで

いっぱいでした…!

 

 

 

そんなわたしが

“自分の心と向き合う講座”

をきっかけに

 

 

実生活で役立つことや

興味があることを

たくさん学び続けて

『じかんと心』を整えていたら…

 

 

自分でもびっくりするくらい

みるみる人生が

変わってしまいました…!!

 

 

 

☆。.*⋆☆。*☆.⁺*⋆

 

 

“毎日の忙しさに

 自分を見失いそうなあなたへ…”

 

私が『自分探し』をしていた時に

実際に使用していた内容をワークシートにし

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ぜひ一度、ご自分の心を整理してみてくださいね!

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過去のわたしは

当たり前や固定観念で

ガチガチな人間で

 

 

がんばっているのに

思うように進まない毎日

 

しごとや家事や子育てを

両立できない自分

 

 

にいつも…

イライラしていました(T_T)

 

 

 

だから

周りにもがんばることを

押し付けてしまったり…

 

 

できない自分を認めたくなくて

「助けて欲しい」が言えない…

 

 

周りを信用することができない…

 

 

そんな《悪循環》が止められずに

本当に苦しくて。。

じぶんが大嫌いでした(>_<)

 

 

 

そんな私が

\まず始めたこと/

 

 

それは

毎日の時間と家事のやり方を

見直すことでした!!

 

 

しっかり学んで

時間をつくり出すことが

できるようになったら

 

自分に使える時間

グッと増えました

/全然ない!と思っていたのに…です!\

 

 

 

自分のための時間ができたら

自分と向き合うことが多くなり

 

 

好きなことや気になることを

「もっと知りたい!」という

気持ちがどんどん出てきて…♫

 

(読書したり学ぶことが

 大好きだったことを思い出しました♡)

 

 

 

個性心理学や潜在意識など

学ぶことを楽しんでいたら

 

 

「これが私にとっての

 自分らしく幸せな時間なんだ♫」

 

心が満たされていくるのを

実感できて…(*^^*)

 

 

時間や心に余裕ができたことで

イライラやモヤモヤが減り

子どもや家族に優しくできるように♡

 

 

そうやって

自分のことも大切にしているうちに

 

 

忙しさに埋もれて忘れていた

自分の人生にとって

『大切なもの』がなにかを

 

 

だんだん思い出せるように

なっていったんです(*^^*)

 

 

 

更に…

 

 

以前のネガティブで

自己肯定感が低いわたしには

とても考えられないことですが

 

 

過去のわたしと同じように

悩んでいる子育てママの心を

サポートしたい!

 

 

と、起業するという目標を持ち

それをこうして

実現することができました!


  

『叶う夢だから心に宿る』です気づき

 

 

 

ネガティブで

毎日イライラしていて

いつもいっぱいいっぱいで

笑えなかったわたしが

 

 

『じかんと心』を整えたことで

こんなにも人生が変わるなんて…!

 

 

自分でも本当に

びっくりしています…!

/あり得ないくらいの奇跡や\

 たくさんの出会いにも感謝です♡

 

 

手紙

 
 

 

 

だからこのブログを読んでいる

子育てママさんたちも

 

 

「時間がないから」

 

「子どもがいるから」

 

「わたしなんて」

 

 

って

諦めないでほしいんです…!

 

 

本当は

あなたももっと

自分らしく楽しい毎日を

送ることができるんですよ^^

 

 

 

イライラモヤモヤしていて

スッキリしない理由は

 

『時間と心の余裕がないから』

 

このことに

気づいていますか?

 

 

 

『時間の使い方や心について』

は学校では習わないですよね^^

 

 

だからうまくいかないのって

当たり前!

 

 

うまくいかないのが

当たり前なんです(*^^*)

/あなただけじゃないですよ\

 

 

 

時間はどんどん過ぎていきます

子育て期間は長いようで

あっという間です…!

 

 

 

「あのとき、

 もっと一緒にいてあげたかった」

 

「じっくり

 話を聞いてあげればよかった」

 

 

 

時間や心の余裕がなかったことで

後悔なんてしなくないですよね(;_;)

 

 

そして、なにより

子育て中の私たちも

今だけの経験です(*^^*)

 

 

 

子どもの成長を楽しみながら

自分の人生もしっかり考えていく♡

 

 

手探り状態で前へ進むより

『時間と心の整え方』を学んで

 

 

“いつでも笑顔が基本”の自分を

実現していきましょう!

 

 

 

☆。.*⋆☆。*☆.⁺*⋆

 

 

 

・もっと時間に余裕が欲しい!

 

・いつも笑顔のママでいたい!

 

・家事の負担を減らしたい!

 

・家族のことを知って

   もっと仲良くなりたい!

 

・じぶんのことを諦めず

 人生をもっと楽しみたい!

 

 

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  ゆとりができました!

 

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「パートナーも子どももいて

私は幸せ♡」…なはずなのに、

なぜかモヤモヤやザワザワが

止まらないワケ

*.。.:*.。☆:*.。.:*.。.:☆*

 

 

 

好きな人と出会い

結婚して

子どもを授かって

幸せなはずなのに…

 

 

なぜか

心が満たされない(◞‸◟)

 

 

 

子どものために

家族のために

毎日一生懸命がんばっているけど

 

 

忙しさに追われるだけで

充実感や満足感が

ぜんぜんない…

 

 

いつも

心が落ち着かないし

 

 

自分のことに

お金や時間をつかったら

めちゃくちゃザワザワするし

 

 

罪悪感も

たくさん出てくる…(◞‸◟)

 

 

 

「だって子育て中って

 そんなものでしょ…」

 

 

「今はやるべきことをこなして

 自分のことは子育てが

 落ち着いてからやればいい…」

 

 

「こんなに幸せなのに

 満たされないって思っちゃう

 私ってダメだよね…」

 

 

そうやって

 

 

自分の本当の気持ちに

蓋をしてませんか??

 

 

 

幸せなはずなのに

モヤモヤやザワザワもやもや

出てくるのは

どうしてでしょう??

 

 

それは

本当のあなたが

「気づいてよ」

サインを送ってるからです…!

 

 

 

“パートナーがいて

  子どももいる”

 

って

一見幸せそうな絵図だけど

 

 

モヤモヤしたり…

ザワザワしたり…

することが多いとしたら

 

 

自分を大切にする気持ち

が足りていないのかも

知れません…!

 

 

 

どんな環境

どんな状況でも

 

 

結局

自分を幸せにするのは

パートナーでも

子どもでもなくて

 

 

あなた自身だから気づき

 

 

 

ちゃんと

自分のこと愛してるって

自信を持って言えますか?

 

 

「自分がやればうまく回るはず」って

疲れた心やからだにムチ打って

ぞんざいな扱いをしていませんか?

 

 

 

 

時間は有限です時計

 

 

子育てや家族のためだけ

時間をつかっていたら

あっという間に

おばあちゃんになってしまいます…!

 

 

 

自分を幸せにできるのは

自分だけ…!

 

 

そのことに早く気づいて

自分を幸せにすること

はじめた人から

 

 

本当の意味の《幸せ》

『充実感』『満足感』

得ることができるんです(*^^*)

 

 

 

もし今《本当の自分》

ピンとこないという方も大丈夫!

 

 

毎日の忙しさに

本当のあなたが

埋もれてしまってるだけです

 

 

ちゃんと思い出せて

幸せが加速する方法を

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って少しでも思った方は

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じゃあ、どうすればいいの??

 

 

そんなあなたが

まず最初にやるべきことはこれ♡

 

 

↓↓

 

 

『じぶんを褒める』

 

 

子育て世代の私たちって
心もからだも
本当に忙しいです…!


これが日常で
当たり前だからって
毎日こなしていますけど…


ぜんっぜん
普通じゃないと思いませんか?

/すごいことやってますから…!\


まずは、

そのことに気づいて

自分をとにかく褒めると!




からだを擦りながら…

 

「がんばってるね!

 私ってホントすごいよ」

 

 

頭をなでなでしながら…

 

「えらいえらい♡

(お子さんにやってもらうのも◎)

 

 

それから

失敗しても認めてあげて

ちゃんと褒めること!⇦これ大事気づき

 

「そういうことだってあるよ!

 大丈夫!なんとかなるって♡」

 

 

 

しっかりきっちりの

頑張りやの性格の人は

 

 

誰かに素直に

「手伝って」って言えなかったり

じぶんの弱みを見せることに

抵抗があるから

 

 

なんでもかんでも

抱えすぎちゃいます…!

 

 


自分の限界って
みんなそれぞれ違うから

家事でもなんでもそうだけど


「自分の母親がやっていたから」

「周りのママ達がやっているから」



自分以外の人の
価値観やレベルに合わせちゃうと
どうしても無理が出てきちゃう…!


(無理なくできちゃう人は別です *‘∀‘)



発散できないから

ストレスもどんどん溜まるし


「これでいいのかな…」

「自分の価値ってこんなもんかな…」



なんて、

だんだん
ネガティブになっていって

 

 

イライラして家族に当たったり
自分責めしてしまったり

するんですよね…

 

 

まさに 負のスパイラル(涙)

 






私は

 

「結婚したら幸せになれる」

「子どもが生まれたら幸せになれる」

 

 

って

結婚や出産をゴールだと

思ってました…(^^;)

 

 

結婚に憧れがあったけど

結婚と同時に

夫の家族と同居が始まって

こころはいつもグッタリ…

 

 

すぐに子どもを授かると

思っていたのに

 

 

原因不明の不妊で

高度医療にずっとお世話になり

治療6年目で出産

 

 

やっと授かった子どもは

可愛くて可愛くて

仕方がなかったけど

 

 

一生懸命子育てするうち

モヤモヤやザワザワは

みるみる大きくなっていく…

 

 

得体の知れない不安や

空虚感にときどき襲われていました

 

 

そんな経緯があって

『心』の勉強を始めたんです

 



 

私たち子育てママは

子どものことも家族のことも

いつも考えていますよね!

 


だから…

自分を見失わないように



心を整えていくことが
とっても大切
なんです…!
 

 

時間も暮らしも整えて

 

 

『じぶんを大切にする時間』

もっともっと!つくること(*^^*)

 

 

 

メルマガでもお伝えしていますが

 

 

『じぶんを大切にする時間』

つくるためには

 

 

時間を整理することも必要だし

家事を見直すことも

ぜったい必要になってくるんです

 

 

 

 

今の生活が

決して不幸な訳じゃないのは

分かってる

 

 

だけど

何年先か何十年先か

分からないけど

いつか人生を終える時がきたら…

 

 

 

「私らしく生きることができた!」

 

「自分の気持ちに素直に生きた!」

 

「本当に心から幸せだったし

 悔いもない。みんなありがとう…」

 

 

そう、じぶんにも家族にも伝えたい、

笑顔でいたいと思いませんか?

 

 


『時間』って

どんな人にもフェアですよね^^

 

 

同じ24時間、
365日を生きるなら


自分らしく楽しく生きる方が
いいと思いませんか?



お母さんの笑顔は

子どもの人生を幸せにする
/これは事実です…!!\



あなたはお母さんだけど
その前に
ひとりの女性だということ♡


あなたは

もっと輝いていいし
今以上に幸せになっていい

ということ♡

 

 

そのことをいつも忘れないで…!

 

 

ママだからって

色んなことを諦めずに

じぶんと向き合って

 

 

幸せをたくさん求めて

生きていきましょう(*^^*)

 

 

 

☆。お知らせ ⋆☆。⁺.

 


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子育てママへお伝えしています♬

 

 

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 もっと心満たされたいけど

 何をしたらいいのか分からない」

 

 

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そんなあなたのお役に立てたら

とってもとっても

嬉しいです(*^ ^*)

 

 

 

子育てママは毎日忙しくて

大変なことも多いけど…

 

 

ママであるあなたも

今しかないから…!!

 

 

 

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