しっかりきっちり頑張りママが
＼ 心をゆるめて自分らしく生きる ／
子育てママの幸せLIFEサポーター
YUKI です
＊＊＊＊＊＊
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
自分を許し心を満たす「自己愛」
思い込みを手放す「思考リセット」
今と未来を整える「じかん整理術」
罪悪感ゼロの「ラク家事」
知って 認めて 楽しむ「個性心理学」
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
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3月15日(金)
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そんなあなたへ…
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心や時間を整えて
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【心が現実をつくってる！？】
心の癖にきづくと
時間の余裕もできるんです♡
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卒業シーズンですね…！！
お子さんの成長を感じ
色んなことに想いを馳せる季節…
子育てって
本当にあっという間ですね^^
あなたは
どんな気持ちで
毎日をお過ごしですか？
☆。.＊*☆。⋆⁺。☆*.
さてさて♬
今日は
『現実はあなたの心がつくっている』
というお話をしますね ^^
あなたには朝の
『ルーティーン』って
ありますか(*^^*)？
たとえば…
朝起きたら
顔を洗ったり身支度してる間に
洗濯機を回して朝ごはんつくって
子どもを起こして…
など
いつも決まっている
行動パターンです
忙しい私たちにとって
『ルーティーン』は
すごく大事なこと♫
朝の忙しい時間に
ササッと効率よく進めるには
なくてはならない
強い味方ですよね♡
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同じように
『心』にも
ルーティーンがあること
知っていますか？
それは
あなたの中にある
『心の癖』です
つまり
深く考えなくても出てくる
当たり前や常識もそうですね ^^
メルマガでも
お伝えしていますが
この『当たり前』や『常識』というのは
周りの人や環境によって
いつの間にか
身についてしまっているもの…
たとえば…
「じぶんはこういう性格」
「お母さんはがんばるもの」
「笑っていればみんなから好かれる」
深く考えてはいないのに
いつの間にか
自分の中に存在しているもの
そもそも
『ルーティーン』も
『当たり前』や『常識』も
自分の中で
「これがよい」と
インプットされているものなので
普段は
なかなか疑ったり
見直したりはしないですよね！
でももし…
今あなたが
イライラ・モヤモヤしていたり
自分責めをしてしまっていたり
周りを気にしたり…
「がんばっても報われない」と
苦しくなっているとしたら…
その原因は
あなたの『心』の中に
きっとあるはずです
／ルーティーンも心も、時々＼
見直すことがすごく大事です…！
過去のわたしは
母親の考え方や
当たり前や常識が多く
本当にガチガチな人間で
当たり前ができない自分…
家事をうまくまわせない自分…
にいつも
イライラしていました(T_T)
「こうするのが普通」
「やらなきゃだめ」
「するべきでしょ」
「だってお母さんなんだから！」
これも《心の癖》です(T_T)
だから
周りにもがんばることを
押し付けてしまったり…
できない自分を認めたくなくて
「助けて欲しい」が言えない…
周りを信用することができない…
毎日が苦しくてうつ病寸前…
そんな現実や自分が大嫌い…
そんな苦しい現実が
いつもそばにあったんです！
／あなたにもありませんか？＼
＼苦しさから抜け出すヒント…！／
『現実は心の投影』
って聞いたことありますか？
実は
目の前の現実は
自分がつくっている…という事実
よく『色眼鏡（サングラス）』で
例えられるのですが…
同じ事象でも
かけている眼鏡の色で
見える現実が変わるんです
かける眼鏡で
出来事を良くも悪くも
変えることができるということ(*^ ^*)
そして、
その眼鏡というのは
あなたの『心』なんです
時間や家事
色んなノウハウを学んでも…
なぜかうまくいかないのは
《自分の心と向き合うこと》を
一緒にしていないから(>_<)
私は『時間と心』を
同時に整えていったことで
『時間』も
『穏やかな心』も両方
手に入れることができました
／実際には他にもたくさんですが ^^＼
自分と向き合うことで
自分のことが好きになり
家族とも心から笑い合える関係に
なったんです(*^ ^*)
だから
方法さえ分かれば
あなたもきっと…！！
好きなことや
やりたいことを叶える人生に
することができますよ♡♡
☆。.＊*☆。⋆⁺。☆*.
毎日、時間に追われ
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私は
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次回の体験会募集は
３月１５日(金)天赦日
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30分短縮できました♪
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💗 自分と家族の違いに心当たりが(笑)
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💗 母親だからって、無理し過ぎてました…
自分を抱き締めたくなりました（泣）
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