やわらか幸せLIFEサポーター
YUKI
⋆*＊⋆☆＊*⋆
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
をお伝えしています♡
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
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【認めると人生変わる！】
ダメなじぶんは
“ダメ”なんかじゃない
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あなたは
ポジティブな性格ですか？
それともネガティブな性格ですか？
落ち込む、悩む、
クヨクヨする、不安になる。
過去の私の心は、とにかく
超超ネガティブの塊でした・・・！
そして、
ネガティブな感情を持つことは
“ダメなこと”と思っていたので
そんな自分を
めちゃくちゃ責めていたし
自分のことが大嫌いでした・・・！
でもある時、
実はネガティブな感情をもつことに
罪悪感を抱く必要は
“まったくない！！”
ということを知ったんです
ネガティブ
＝悪い感情ではない
なぜかというと・・・
私たちは良いものと悪いものを
同時に持つことで
バランスをとっているからなんです
ネガティブな感情を認め、
ネガティブと仲良くなると
目の前に広がる世界にも
次第に大きな変化が現れ始めます・・・！
先にお伝えしたように
ネガティブは
悪い感情ではありません・・・！
誰にでも気持ちが上向きな時もあれば、
落ち込むときもあるように
この世の中は
陰（マイナス）と陽（プラス）が
バランスを取り合っているからです
そう、この世には
“陰陽の法則”があります
たとえば・・・
静と動
天と地
朝と夜
太陽と月
男と女 etc、
すべて
“陰”があれば“陽”があるんです
私がレッスンの中で
お伝えしている個性心理学でも
陰陽五行が出てきますが
陰だから悪いとか
陽だから良いということではなくって
どちらも、
なくてはならない存在であり
そのバランスが大切と言われています＾＾
※実際に、個性心理学ファミリー診断で
パートナーとの個性を陰陽でお調べすると
クライアントさんがさんがプラスで
旦那さまがマイナスだったり・・・
陰陽になっていることも多いですよ＾＾♡
陰がなければ陽はないのですから
ネガティブな感情がわいたら
「悪いもの！ダメな感情！」
と蓋をせずに
『認めること』が大事なんです
ネガティブな気持ちになった自分を認めて
たくさんたくさん
共感してあげて欲しいんです
ネガティブな感情っていうのは
自分を守ろうとする大切な思いです
悲しい気持ちや辛い気持ちは
心が泣いているので・・・
「大丈夫だよ」
「なんとかなるよ」
ってなぐさめてあげたら
心は落ち着きます
怒りの感情には・・・
「それは嫌だったよね」
「でもきっと良い方へ進んでいくよ」
って共感してあげたら
心は納得するんです
ですが・・・！
気持ちのアップダウンが
激しければ激しいど
私たちの中にあるエネルギーは
大きく消耗していますよね
だから出来るだけ
日々、心が波立たないように
感情を穏やかにして過ごすことが
本当は一番良いんですね・・・
私のメール講座の中で
=================
★心を安定させるために
普段からするといいこと
=================
を詳しくお伝えしていますが
その中のひとつに
“じぶんの欠点を認め
受け入れる”
があります
「これが苦手」
「あれができない」とうように
あなたが“欠点”だと思うと
その“欠点”に
エネルギーが集まっていって
人から見ても、あなたの欠点が
目につきやすくなっていきます・・・
すると、ますます
「自分はダメだ」と思い込んじゃう
！
でも、
あなたが欠点だと思うことでも
捉え方によっては
長所になるって知ってましたか？
たとえば・・・
◎頑固というのは信念があるということ
◎飽きっぽいということは
たくさん興味が持てるということ
◎すぐ諦めるということは
柔軟性があるということ
◎のんびりしているは
落ち着きがあるということ
◎優柔不断というのは
人の話を聞けるということ
こんな風に見方を変えると
欠点も長所に変わっていきます＾＾
／お子さんやご家族のことも＼
そんな風に見てあげてくださいね♡
短所と思われるところを
受け入れてあげることで
あなたの魅力は
もっともっと輝くんです・・・
「できてもできなくても
私の価値は変わらない」
「欠点があるからこそ
私は素晴らしい」
そう思い込んでください
そして、
「そんな一面もある」と
自分をちゃんと
受け入れてあげてください
すると、自分だけでなく
周りにも優しくできるようになります！
心が穏やかになると
あなたの波動が変わるので
見える世界も
これからあなたが向かう未来も
すべて変わってきますよ
もし今あなたが
心も時間もいっぱいいっぱいに
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