しっかりきっちり頑張りママが
＼ 心をゆるめて自分らしく生きる ／
子育てママの幸せLIFEサポーター
YUKI です
＊＊＊＊＊＊
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
自分を許し心を満たす「自己愛」
思い込みを手放す「思考リセット」
今と未来を整える「じかん整理術」
罪悪感ゼロの「ラク家事」
知って 認めて 楽しむ「個性心理学」
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
＼お申込みありがとうございました！！／
５つの『幸せメソッド』をつかって
しっかりきっちり頑張りママの
《時間と心》を整える
YUKIのオンラインレッスン
次回の募集は今のところ未定です
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ダラダラが幸せの秘訣！？
「がんばらないと
幸せになれない」って
思ってませんか？
＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊
しっかりきっちり
毎日頑張り続けていると
ゆっくりすることに
罪悪感を感じてしまうこと
ありませんか？？
やることを終わらせたのに
更にやることを見つけて
休日さえも
忙しく過ごしてしまったり(>_<)
あまり忙しくしていると
周りの人にも頑張ることを
求めてしまうようになるし
イライラの原因になってしまいます
イライラだけじゃなく
急に不安になったり、落ち込んだり
だるくなったり、集中できなくなったり
心も身体も
不調気味になってしまいますよね
たとえばスマホ
使い続けたら電池切れで
動かなくなっちゃいますよね
わたし達も同じです！
動き続けたら
電池切れになって
心や身体を壊してしまいます…(T_T)
だから、充電する時間は
ぜったい必要！！
…なのですが
しっかりきっちりな性格な人だと
「わたしがやらなきゃ」って
頑張り続けちゃうんですよね（涙）
家事に育児に仕事に
いつも時間に追われ続けていると
頑張っていることが
当たり前の状態になってしまって
頑張り過ぎのブレーキも
利きづらくなってしまうもの…！
それに、ダラダラすることを
“ダメ”だと思っていると
ゆっくりする自分を
許すことができないんですよね…(>_<)
なので…！
ダラダラするのが苦手な人は
“ダラダラ”を
“リラックスする”に
言葉を置き換えてみて…♡
そして
このリラックスする時間は
『自分のパフォーマンスを
上げるための充電時間』
だと考えてみましょう(*^^*)
実際、
頑張り続けることを続けていると
パフォーマンスってどんどん
下がっていくんです…！
「がんばらないと幸せになれない」
と頑張りすぎてしまうママは
とっても多いです(T_T)
／わたしもその一人でした…＼
睡眠時間を削ったり、
子どもや家族と過ごす時間よりも
家事をやらなきゃって
躍起になって頑張ってしまったり…。
でも、それって本当に
幸せに近づいていると思いますか？
無理して
頑張れば頑張るほど
幸せから遠ざかっていることも…！
私の《７Stepメール講座》では
いつも時間に追われ
自分を見失いがちな子育てママが
心穏やかに自分らしく生きるために
必要な『５つのメソッド』
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