しっかりきっちり頑張りママが
＼ 心をゆるめて自分らしく生きる ／
子育てママの幸せLIFEサポーター
YUKI です
＊＊＊＊＊＊
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
自分を許し心を満たす「自己愛」
思い込みを手放す「思考リセット」
今と未来を整える「じかん整理術」
罪悪感ゼロの「ラク家事」
知って 認めて 楽しむ「個性心理学」
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
レッスンに興味のある方
ご希望の方は要チェック♡ ↓↓
＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊
「パートナーも子どももいて
私は幸せ♡」…なはずなのに、
なぜかモヤモヤやザワザワが
止まらないワケ
＊.。.:＊.。☆:＊.。.:＊.。.:☆＊
好きな人と出会い
結婚して
子どもを授かって
幸せなはずなのに…
なぜか
心が満たされない(◞‸◟)
子どものために
家族のために
毎日一生懸命がんばっているけど
忙しさに追われるだけで
充実感や満足感が
ぜんぜんない…
いつも
心が落ち着かないし
自分のことに
お金や時間をつかったら
めちゃくちゃザワザワするし
罪悪感も
たくさん出てくる…(◞‸◟)
「だって子育て中って
そんなものでしょ…」
「今はやるべきことをこなして
自分のことは子育てが
落ち着いてからやればいい…」
「こんなに幸せなのに
満たされないって思っちゃう
私ってダメだよね…」
そうやって
自分の本当の気持ちに
蓋をしてませんか？？
幸せなはずなのに
モヤモヤやザワザワ
が
出てくるのは
どうしてでしょう？？
それは
本当のあなたが
「気づいてよ」って
サインを送ってるからです…！
“パートナーがいて
子どももいる”
って
一見幸せそうな絵図だけど
モヤモヤしたり…
ザワザワしたり…
することが多いとしたら
自分を大切にする気持ち
が足りていないのかも
知れません…！
どんな環境
どんな状況でも
結局
自分を幸せにするのは
パートナーでも
子どもでもなくて
あなた自身だから
ちゃんと
自分のこと愛してるって
自信を持って言えますか？
「自分がやればうまく回るはず」って
疲れた心やからだにムチ打って
ぞんざいな扱いをしていませんか？
時間は有限です
子育てや家族のためだけに
時間をつかっていたら
あっという間に
おばあちゃんになってしまいます…！
自分を幸せにできるのは
自分だけ…！
そのことに早く気づいて
自分を幸せにすることを
はじめた人から
本当の意味の《幸せ》や
『充実感』や『満足感』を
得ることができるんです(*^^*)
もし今《本当の自分》に
ピンとこないという方も大丈夫！
毎日の忙しさに
本当のあなたが
埋もれてしまってるだけです
ちゃんと思い出せて
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「自分を大切できてないかも…」
って少しでも思った方は
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じゃあ、どうすればいいの？？
そんなあなたが
まず最初にやるべきことはこれ♡
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『じぶんを褒める』
子育て世代の私たちって
心もからだも
本当に忙しいです…！
これが日常で
当たり前だからって
毎日こなしていますけど…
ぜんっぜん
普通じゃないと思いませんか？
／すごいことやってますから…！＼
まずは、
そのことに気づいて
自分をとにかく褒めること！
からだを擦りながら…
「がんばってるね！
私ってホントすごいよ」
頭をなでなでしながら…
「えらいえらい♡」
（お子さんにやってもらうのも◎）
それから
失敗しても認めてあげて
ちゃんと褒めること！⇦これ大事
「そういうことだってあるよ！
大丈夫！なんとかなるって♡」
しっかりきっちりの
頑張りやの性格の人は
誰かに素直に
「手伝って」って言えなかったり
じぶんの弱みを見せることに
抵抗があるから
なんでもかんでも
抱えすぎちゃいます…！
自分の限界って
みんなそれぞれ違うから
家事でもなんでもそうだけど
「自分の母親がやっていたから」
「周りのママ達がやっているから」
自分以外の人の
価値観やレベルに合わせちゃうと
どうしても無理が出てきちゃう…！
（無理なくできちゃう人は別です *‘∀‘）
発散できないから
ストレスもどんどん溜まるし
「これでいいのかな…」
「自分の価値ってこんなもんかな…」
なんて、
だんだん
ネガティブになっていって
イライラして家族に当たったり
自分責めしてしまったり
するんですよね…
まさに 負のスパイラル…（涙）
私は
「結婚したら幸せになれる」
「子どもが生まれたら幸せになれる」
って
結婚や出産をゴールだと
思ってました…(^^;)
結婚に憧れがあったけど
結婚と同時に
夫の家族と同居が始まって
こころはいつもグッタリ…
すぐに子どもを授かると
思っていたのに
原因不明の不妊で
高度医療にずっとお世話になり
治療６年目で出産
やっと授かった子どもは
可愛くて可愛くて
仕方がなかったけど
一生懸命子育てするうち
モヤモヤやザワザワは
みるみる大きくなっていく…
得体の知れない不安や
空虚感にときどき襲われていました
そんな経緯があって
『心』の勉強を始めたんです
私たち子育てママは
子どものことも家族のことも
いつも考えていますよね！
だから…
自分を見失わないように
心を整えていくことが
とっても大切なんです…！
時間も暮らしも整えて
『じぶんを大切にする時間』を
もっともっと！つくること(*^^*)
メルマガでもお伝えしていますが
『じぶんを大切にする時間』を
つくるためには
時間を整理することも必要だし
家事を見直すことも
ぜったい必要になってくるんです
今の生活が
決して不幸な訳じゃないのは
分かってる
だけど
何年先か何十年先か
分からないけど
いつか人生を終える時がきたら…
「私らしく生きることができた！」
「自分の気持ちに素直に生きた！」
「本当に心から幸せだったし
悔いもない。みんなありがとう…」
そう、じぶんにも家族にも伝えたい、
笑顔でいたいと思いませんか？
『時間』って
どんな人にもフェアですよね^^
同じ２４時間、
３６５日を生きるなら
自分らしく楽しく生きる方が
いいと思いませんか？
お母さんの笑顔は
子どもの人生を幸せにする
／これは事実です…！！＼
あなたはお母さんだけど
その前に
ひとりの女性だということ♡
あなたは
もっと輝いていいし
今以上に幸せになっていい
ということ♡
そのことをいつも忘れないで…！
ママだからって
色んなことを諦めずに
じぶんと向き合って
幸せをたくさん求めて
生きていきましょう(*^^*)
☆。お知らせ ⋆☆。⁺.
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私は
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💗 自分と家族の違いに心当たりが(笑)
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ゆとりができました！
💗 母親だからって、無理し過ぎてました…
自分を抱き締めたくなりました（泣）
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