しっかりきっちり頑張りママが
＼ 心をゆるめて自分らしく生きる ／
子育てママの幸せLIFEサポーター
YUKI です
＊＊＊＊＊
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
自分を許し心を満たす「自己愛」
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知って 認めて 楽しむ「個性心理学」
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊
『やること』ばかり
考えていませんか？
やらないことを決めると
今よりもっと幸せになれるよ♡♡
＊.。.:＊.。☆:＊.。.:＊.。.:☆＊
私たちの日常の中には
『やらなくてもいいこと』が
たくさんあるってこと
気づいてますか？
『やらなくてもいいこと』の多くは
これまでの習慣からきた
自分の中の《思い込み》です
＊これをやらなきゃならない
＊こうするべき
＊この方が波風が立たない
＊こんな時はこうするといいって
お母さんが言ってた
といった、
考えなくても行動してしまう
『無意識の習慣』です
無意識にやってる習慣ほど
自分を縛り付けていることが
多いもの…！
この『やらなくてもいいこと』
を手放すと
今よりずっと自分らしく
今よりずっと幸せを感じながら
生きることが
できるようになります…！
私のメール講座でもお伝えしている
★～しなければならない
★～すべき
という考え方もそうです
知らず知らずのうちに
自分を縛り付け
緊張や不安感を
膨らませてしまいます。。
「これをしないと
自分の価値がなくなってしまう…」
中には、
そんな気持ちに
なってしまう方も…(>_<)
たとえば
＊いつも笑顔でニコニコしているべき
＊お母さんだから料理上手でいるべき
＊弱音を吐いてはいけない
＊一番早く起きるのが当たり前
＊自分のことにお金をかけてはいけない
自分の中で何となく
当たり前だと
思っていることだけど
なんだか
モヤモヤする……
そんな時は
自分の心と向き合うことが
幸せステップを
グッと上げるチャンスです…！！
「その気持ちって本当？」
「本当にしなければならないの？」
「本当はどうしたい？」
と、一旦立ち止まって
欲しいのです
あなたの心は
なんて言っていますか？
本当のあなたは
どう思っているでしょうか？
私はずっと
この《無意識の習慣》だらけで
生きてきたので
毎日が
やることだらけになってしまい
とても辛かった経験があります
／時間も心も余裕なさすぎて＼
自分にも家族にもイライラ…
でも、ある時
自分の本心に気づき
小さな『やらないこと』を決めて
行動してみることに
したんです…！
「今日は先に食べるから」
ずっと言いたかった言葉を
ドキドキしながら
義母に伝えると…
／この一言がを言うことは＼
ずっと怖かった…！
悪いこと
自分に都合が悪いことは
全く起きなかったんです…(笑)
どうして今まで
こんなに《どうでもいいこと》に
縛られてきたのか
不思議に思うくらい
自分の周りに
ガチガチに固まっていたものが
どんどん崩れていく…
そんな感覚になりました！
結婚し同居を始めた時に
「夕食はみんなで一緒に取ろう」
といった夫の一言
それをなぜか私は
そうするべき、そう決めたからと
１０年以上ずっと守ってきたんです
でも別に
それをしなくても
全然問題なかった…
義理の両親も夫も
何か言うこともなかった(^^;)
「これを言ったら
良くないことが起きる気がする…」
そんな、ただの私の中の
『思い込み』だったんです
周りから見たら
「どうしてできないの？」
って思うことも
本人にとっては
実はめちゃめちゃ！！
ハードルが高かったりするもの…！
★～しなければならない
★～すべき
の考えは
自分をがんじがらめにする
呪いの言葉なのです…
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多くの《どうでもいいこと》は
他人の目です…！
そして、それを気にしている
自分自身です…！！
♡自分はどうしたいのか
♡どんな自分でいたいのか
小さなことでも
自分の中の《無意識の習慣》を
見直していくと
本当にやらなきゃいけないことは
意外にもそんなにない
ということに気づきます
だから…ね(*^^*)！
もっと自分の気持ちに
素直にいきましょう♡
なんとなくやっていた
『心が喜ばないこと』を
少しずつやめていきましょう
特に
「母親だから…」
という思い込みを持っている方は
とても多いです…！
自分が心から
「やりたい！」「これしよう♪」と
思うことをできるだけ
選択してやっていく…！
家事を完璧にできなくても
全然だめじゃないです
あなたが笑顔でいることが
あなたにとっても
家族にとっても…
大切なことなんです(*^^*)
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