時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
ISD個性心理学協会認定インストラクター
YUKI です
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「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
未来をひらく「時間管理術」
罪悪感ゼロの「時短家事」
知って 認めて 楽しむ「個性心理学」で
子育てのイライラや
「時間がない」のお悩みを
楽しく解決♡
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♪
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あなたは
日々の疲れやストレス
どうやって解消してますか？
疲れやストレスを
抱えやすい人には
常に仕事や家事
育児に追われていて
１人の時間がまったくない
そんな特徴があります
『持ち物の量は家事の数』
このことは以前にも
お伝えしたかと思いますが
家事が多ければ多いほど
自分と向き合う時間が少なくなり
心の余裕がなくなっていきます
私は時々
心の整理をするために
思い切った断捨離をするのですが
断捨離って時間や思考を
たくさん使うので
「片付けたいと思ってはいるけど
なかなかできない」
といったお声も
子育てママから
お聞きすることがあります ^^
今日は
簡単にいつの間にか
家の中がスッキリする
おすすめの断捨離方法を
お伝えしますので
ぜひ試してみてくださいね(*^ ^*)
私がまさに現在実践中の
断捨離方法が
その方法なのですが…
それは
『１日ひと捨て』
をすることです
家の中の
どんな場所でもいいです！
目についた不要だと思うものを
１日一つで良いので
捨てていきましょう♡
古くなってきた靴下…
サイズが合わなくなった下着…
使い込んだ箸…
なんでもいいので
一日ひとつずつ
捨てていく方法です(*^^*)
一度に断捨離しようと思うと
ゴミや一時的な置き場所にも
困ってしまうものですが
この方法なら
いつものゴミと一緒にポイなので
そういったストレスもありません
／捨てたぞ～！！っていう達成感は
ちょっと減るかも知れないですが…(笑)＼
何でも最初の一歩を踏み出すのは
大変ですが
この方法なら毎日忙しくても
「できそう」って思いませんか？
一日ひとつずつ
捨てていったら…
一か月後には３０個
片づきます(*^ ^*)
最初は変化は感じられなくても
だんだん片付けが習慣になり
いつの間にか
家の中も心もスッキリです♪
今日から一週間
今日から一カ月など
期間を決めておくと
より行動しやすくなりますよ(*^ ^*)
持ち物が減ると
『物を管理をする』という
家事がなくなりますので
自分の時間もでき
心の余裕ができます！
こんな風に
あなたに合ったやり方
は必ずあります(*^ ^*)
自分に合ったやり方を見つけて
物と心のガラクタを
どんどん片付けていきましょう(*^ ^*)
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