時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
ISD個性心理学協会認定インストラクター
YUKI です
＊＊＊＊＊＊＊
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
未来をひらく「時間管理術」
罪悪感ゼロの「時短家事」
知って 認めて 楽しむ「個性心理学」で
子育てのイライラや
「時間がない」のお悩みを
楽しく解決♡
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♪
みなさん
自分の中の
『常識』や『当たり前』って
ありませんか？
色々と試したり
経験してみて
「やっぱりこれが良かった！」とか
「やっぱりこうするのが一番！」という
『自分で選んだもの』
とはちょっと違う
よく分からない
『常識』や『当たり前』です ^^;
心のことを学んでから
少しずつ
自分の中の
『常識』や『当たり前』を
無くしたり見直したり
してるんですけど
ふと最近
私どんなことで
苦しんでたかな？って
振り返ってみたら
「私ガッチガチだったな…」
「そりゃ苦しいし
ストレス溜まるよね…(泣)」
って…
頑張りすぎてた自分を
ヨシヨシって
したくなりました… >_<
私のように
よく分からない
『常識』や『当たり前』で
苦しんでるママさんは
意外と多いので
今日は
ちょっと
恥ずかしいのですが…
過去の私の
『当たり前』や『常識』を例に
みなさんに
お話していきたいと思います^^
／
自分の場合は
どんなことがあるかな？って
ぜひ、考えてみてくださいね
＼
では
さっそく！
本当にくだらないことが
多いのですが…
これらは実際に
私が縛られていた
『常識』や『当たり前』です
今となっては
突っ込みどころ満載ですが(笑)
過去の私は
大真面目に
こんな価値観を持っていました…！！
例えば…
【人参や大根は必ず皮をむく】
「人参はピーラーOK♬
でも、大根は包丁で
かつらむきが基本でしょ！！」
【魚はコンロについてるグリルで焼く】
「それが絶対
美味しいに決まってるから」
【実家へ帰る時は手みやげ必須でしょ】
「いくら自分の親でも
手ぶらで帰るなんて非常識」
【友人の夕飯…またグラタンだけだって】
「友人のうちの夕飯メニュー
またまたグラタンだけって！
この前は、ボ〇カレーだったし。
子どもたち成長期なのに
かわいそう…」
【子どもの離乳食は絶対手作り】
「もちろん、全部手作り！
母親なんだからレトルトなんて
絶対ダメでしょ～」
【家事は私がやるものだから】
「女がやるものだし、どこの家も
みんなそうでしょ？
忙しい旦那さんには頼めない。
家事ができない女って
思われたくないし…」
……
たぶん
この５倍くらい
謎な『常識』や『当たり前』
持っていたと思います
家事を完璧にこなす
母親を見て
育ったせいか…
『それが当たり前だし』
という
気持ちがすご～く
強かったんですよね…
それが…
心の講座を学んだ時に
「時々、紙皿でごはん出しても
いいんですよ♪
使い終わったらゴミ箱にポイだし
いつもと違った雰囲気で
子どもも楽しんでくれるかも！」
「毎日がんばらなくてもいいですよ！
こんな方法(逃げ道)も
あるんだって
知っておいてくださいね♪」
って講師の方が
お話されていたのが
私にとっては
すごく衝撃的で…！！
それをきっかけに
先に挙げたような
自分の中の
『常識』や『当たり前』を
少しずつ
やめてみたんです
結果
今では…
「脱！かつらむき！
大根もピーラーでいいじゃん♬」
→家族には全然どうでもいいこと
むしろ…
皮ごと食べた方が栄養満点かも！
先日リンゴをピーラーで
むいてる人がいて
思わず「ほぉ～」と声が出ました(笑)
「魚はフライパンやオーブンで」
→やっぱり皮のパリパリ感は
コンロの方が好きだけど…
焼いた後の掃除の手間を考えたら
断然こっちが私に合ってる♬
「手みやげなしでも大丈夫だった！」
→そもそも
なぜそういう考えを持っていたのか
よく分からない…(笑)
母親が送ったり送られたりを
よくしてたからかも…？？
「一品のみ、ボ〇カレーだって問題なし♬」
→同じメニューが続いても
家族が喜ぶなら鉄板メニューですよね♡
イライラ＆疲れた顔して作る
ママの手作りカレーより
「今日はあなたたちの大好きな
ボ〇カレーよ♪食べよ～」って
時にはラクして
みんなで笑顔でいる方がずっと
家族は幸せです！
「離乳食
毎食手作りじゃなくてもOK♡」
→息子が小さかったころ…
仕事して家事して子育てしながら
睡眠時間を削りながら
冷凍離乳食づくり…
本当に辛かった…！
市販されてる離乳食使うことが
『ダメな母親』って思ってたんですよね…
みんな本当によく頑張ってる！
いつも手作りじゃなくて
全っ然良いと思います～^^
休む時間もしっかり取って
自分をいたわりましょう！
「家事はしっかりやらなくていい…！」
→共働きなんだから
家事＝女がやるもの
という考えは時代遅れ！
そもそも…
旦那に「家事やって」って
言われたことなんて
一度もなかったな…(汗)
→家事に手をかければかける程良い
…わけではないっ！
完璧にこなそうとして
いつも疲れているより…
少し散らかっていても
ママが笑顔でいる方が
家族は居心地がよいはず♡
結局…
イライラの原因を作っていたのは
自分自身だった！
…ということですね(笑)
でも
長年、自分の中にあった
『常識』や『当たり前』
だからこそ
気づくのが難しいんです…！
完璧主義とか
「ちゃんとやらなきゃ」
という考えの
きっちりしっかりママって
きっと私だけじゃなくて
たくさんたくさん
いらっしゃるんじゃないかなって
思うんです！
あなたが抱えて
苦しんでいるもの
思い切って手放しませんか？
きっと大丈夫ですよ！
特に
家事に関してはすごく
そう思います(*^^*)
無理しない…！
眉間にしわを寄せて
家事を頑張るより
笑っている方がずっと大切です♡
家事のやり方は
ひとりひとり
もっと…
自由でいいんですよ(*^^*)
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