「やめること」って、ネガティブですか？

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「やめること」って、

ネガティブですか？

＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊​ 

今日はちょっと、
いつもと違う角度から
「時間」のお話をさせてくださいね。

テーマは
“やめること＝ネガティブ？？” です。

もうすぐクリスマスですね🎄

この時期になると、

こんなことで頭がいっぱいになりませんか？

子どものプレゼントどうしよう…
料理どうしよう…
ケーキは手作り？それとも買う？
義実家・実家への気遣い
仕事も年末でバタバタ…

気づけば、
ママの頭の中は
「やらなきゃ」でパンパン。

本当はちょっとしんどい。
本当は、今年はラクしたい。

でも…

「家族のためだから」
「子どものためだから」
「私がやらなきゃ回らないから」

そうやって、
本当は続けたくないことも
グッと飲み込んで頑張ってしまう。

そんなママ、

とても多いんじゃないかなと思います。

日本では昔から、
誰かのために自分を犠牲にして頑張ることが
「美徳」とされやすいですよね。

・我慢できる人が偉い
・休まず頑張る人が立派
・自分のことは後回しが当たり前

知らず知らずのうちに、
そんな価値観を

私たちは刷り込まれてきました。

だからこそ、

「やめる」
「手放す」
「もうやらない」

そう決めることに、
罪悪感を感じてしまうんですよね

（わたしも、まさにそうでした…）

でも実は。

「やめる」という選択には、
人生を変えるくらいの
ものすごい力が秘められています。

なぜかというと、

時間と言うのは増えないし
やめないと大切なことに

時間を使うことができないから。

全部をやろうとすると、
気づかないうちに
「やらなくてもいいこと」のために
時間＝人生を消耗してしまいます。

本当は大切にしたかったはずの

心の余裕

笑顔
自分の時間
家族との穏やかな時間

それらが、
いつの間にか
ガチガチの“義務”みたいな感覚に
変わってしまいます

だからこそ、
忙しくなりがちなこの時期に
ひとつだけ、問いかけさせてください。

「あなたにとって
本当に必要な時間って、どんな時間ですか？」

完璧なクリスマスじゃなくていい。
全部手作りじゃなくていい。
誰かの期待を100％満たさなくてもいい。

♡笑いながら過ごす時間
♡ホッと一息つける時間
♡何もしない時間
♡自分を大切にしていると感じられる時間

それこそが、
これからの人生に
本当に必要な時間かもしれません。

やめることは、逃げることではないし、
諦めることでもありません！

「大切なものを選び取る」

とても前向きな選択なんです

この年末、私と一緒に
全部を頑張るママではなく、
心をゆるめていきませんか？＾＾

このブログがあなたの
「これ、ひとつやめてもいいかも」と
自分に許可を出せる
きっかけになりますように…♡

いつも応援しています

＼ちょっと余談ですが…／

🎄我が家のサンタ事情🎅

先日、小学3年の息子に
「サンタさんって、パパやママだったりして？」
と言われて、

あぁ…そろそろ卒業かなぁ…
なんて思っていたのですが。

その後、YouTubeのショート動画で
夜空をサンタさんとトナカイが走る

映像を見ていた息子が、

「やっぱり、サンタさんっているんだ！」

と、嬉しそうにつぶやいていて（笑）

今年も我が家は
サンタさん継続決定です🎅✨

来年はどうなるかわからないからこそ、

今しかないこのワクワクやドキドキを

思いっきり楽しみたいなと思っています

それでは、また更新しますね！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

東北の田舎町で、　

夫の家族と同居しながら
子育て・仕事・8人分の家事に

追われる毎日。

「お母さんなんだから…」と、
いつも自分のことは後まわし。

夫が鬱病、離婚寸前

すべてがうまくいかない

負のスパイラル…

でも、時間整理術と心理学に出会い

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毎日2時間のじぶん時間アップ！
家事は半分に！

「おうち起業」を叶えて、

夫や子どもとの時間も

大切にできるように♡

もしあなたも、あなたの中の
“本当はこうしたい”を

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💗 食事の準備が、本当に30分短縮できました♪

      ありがとうございます♫

💗 自分と家族の違いに心当たりが(笑)

     ○○○○○、すごく気になります！

💗 口癖だった「早くして！」を言わなくなり、

      時間と心のゆとりができました！

💗 母親だからって、無理し過ぎてました…

     自分を抱き締めたくなりました。

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【再スタート♡】がんばるを手放したら、望む未来が勝手に動き出した話

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【再スタート♡】

がんばるを手放したら、

望む未来が勝手に動き出した話

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しばらく発信をお休みしていたので、

「あれ、どうしたの？」

そんな風に思ってくださっていた方が

いらっしゃいましたら…

本当にごめんなさい(>_<)

実はこの3ヶ月

ゆっくりお休みしていました

…というのも、

色んな面で忙しくなり

嵐のような毎日が過ぎていく中で、

「心が置き去りになってる」

と思う瞬間が

ものすご～く増えてしまって(>_<)

たとえるなら、

黄色信号なのに

「間に合うかもーー！！」って

アクセルを踏みこんでる状態に…（汗）

時間と心の整えで

だいぶ無理しなくなったとはいえ、

もう長年“がんばり教”に

入信していたので（笑）

無意識にスイッチが入って

ついつい

がんばり過ぎちゃったんですよね。。

お母さんだから…

奥さんだから…

嫁だから…

家のことも仕事も

ちゃんとしたいから…

って、いつの間にか

無理してがんばっちゃう(>_<)

す・る・と…

必死でがんばっているのに、

量はこなしているはずなのに、

色んなことが

うまくいかなくなっていく…

／チ～～ン…＼

みなさんも

そんな経験、ありませんか(^-^;？

やりたいことはたくさんあるし、

お休みするという選択は

すごくすごーく

悔しかったんですけど（泣）

“がんばることを手放す”

“手放したらどうなるか？”

ということを

このタイミングで実験？しよう！と思い、

中途半端にではなく

思い切ってエンジンをとめて、

抱えすぎて溢れているものを

整理したり手放す時間を

取ることにしたんです

でも意外と…

“がんばらないことを手放す”って

けっこう難しい。

最初はもうソワソワしちゃって

落ち着かない～～～

ずっと走り続けていると、

“がんばらないをがんばる”って

難しいものなんですよね(笑)

／ダラダラしてて大丈夫？＼

　って不安になったりする…(^-^;

でね、

結果どうだったかというと…

がんばらないをがんばって

じっくり時間と心を整えてみたら、

ものすごーい変化がありました！！

自分のためだけに時間をつくって

心に余裕が戻ってきたら…

なぜか、

望んでいたものが手に入ったり、

悩んでいたことがサクッと解決！

してしまいました！

ほんと、不思議ーー！

でも、実は

時間と心に余裕をつくるって

＝“じぶんを大切にすること”

潜在意識的にいうと、

巡り巡って

良いことが起こるようになるのは

当たり前なんですよね♡

って…！

どうして

“時間と心の整え”を

お伝えしている私が

こんなことを言うかというと…

実は、

潜在意識や引き寄せの法則について

ものすごーい方から

学んでいるからなんです

今回お休みしたことで、

改めて…

時間や心の整えと

この不思議な見えない力は

めちゃめちゃ関係しているなと

実感いたしました！！

／本当にすごい♡＼

だからね！ぜひ、

「どうして、こんなに頑張ってるのに

　うまくいかないの～～（泣）」

「もっと、理想の人生にしたい！」

そんな、ジタバタ期に入っている方は、

まずは、10分でもいいので

“自分の時間をつくること”を

毎日してみてほしいなと思います。

子育てママは忙しいから

ちょっとした時間のスキマも

埋めたくなっちゃうし、

休むことに勇気もいると思うけど…

自分のために時間をつくることが、

「未来の自分の

幸せにつながるんだ」

と、そうぜひ！

信じてみてください ^^

スキマ時間が出来たら

家事や用事で埋めるのではなく、

じぶんのために

　コーヒーを入れてゆっくり飲む

読みたかった本を数ページ読んでみる

うたた寝してみる

そんな時間をつくってみて欲しい。

するとね

なぜか不思議と

うまくいくようになったり、

運がよくなったり…

グググっと

流れが変わっていきますよ^ ^

ではでは！

久しぶりのブログですが

今日はここまで♡

このお休み中

感じたことや学んだことを

ブログやメルマガ、レッスンなどで

還元していきたいなと思ってます！

今日も最後まで

読んでくれてありがとうございます。

急に寒くなりましたので、

あったかくして過ごしてくださいね♡

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【衝撃の事実】目の前のイライラする出来事は、“自分の心の声”の投影だった！

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【衝撃の事実】

目の前のイライラする出来事は

“自分の心の声”の投影だった！

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連日のように

息子の友だちが遊びに来ていて、
にぎやかすぎるほどにぎやかな

我が家です（笑）

朝のラジオ体操から始まり、
朝食の用意にお部屋の片づけ、
気づけばまたご飯づくり…。

「夏休みって…落ち着かない！💦」

　
なんてママ、

多いのではないでしょうか？

「うわああああぁぁぁーーー！」

って、叫びたくなるときもありますよね（笑）
（…え、私だけ？）

でもね、
そのどうにもできない「心の声」って、
実はすっごく大事なんです

今日は、
ママたちの心がちょっとラクになる
＼脳科学＆心理学のプチ講座／

をお届けします♡

例えばこんなこと、ありませんか？

子どもが水をこぼしただけなのに、
「もう！なんでこぼすの！」
と怒り爆発💥

…で、あとから
「そんなことで怒ることだったかな…」

って自己嫌悪

でも、実はそのイライラ、
本当の原因は

「子ども」じゃないことが多いんです。

ほんとの原因は、

• 私のやりたいことができてない

• 一人になれる時間がまったくない

• 疲れてるのにがんばり続けてる

などなど、
無意識に押し込めた「自分の声」

そしてこの現象には、

ちゃんと名前があるんです。

 

心理学で

「プロジェクション（投影）」といって、
心の中のモヤモヤが、
目の前の出来事や人に“映し出される”こと

たとえば…

📌 SNSを見てイライラ。
（あの人はキラキラしてるのに、私って…）

📌 子どもや夫に、
「ちょっとは手伝ってよ！」と爆発。

これはね、
自分の中にある「無力感」や「焦り」が、
相手を通して

表に出てきている状態なんです

脳って、処理しきれないストレスがあると、
その不快感を
「目に見える相手や出来事」に
すり替えて処理しようとするんです。

だから、
“本当の声”を無視していると、
感情が予想外のところで噴き出しちゃう

でも逆に言えば…

自分の気持ちに気づいてあげるだけで、
心はふわっと整ってくる♡

ということなんですよね

わたし自身も以前は、
「ママなんだから我慢しなきゃ」って思って、
とにかくがんばっていたんです。

でも、心がカオスな状態だと、
どんなに時間術を学んでも

うまくいかない💦

だから…

気づいたんです

「時間」だけじゃなくて、
「心」も一緒に整えることが、
  本当に大事だったんだ！って。

＊＊＊

「なんだかイライラする…」

「ストレスを感じる…」

「どうしてこんなことが起きるの？（するの？）」

そんなあなたに

おすすめの“整える習慣”があります！

それは…
感情をノートに書き出すこと

 寝る前に5分でも
 朝のちょっとした時間に
　

「今日、何にイライラしてた？」
「本当はどうしたかった？」

そんな問いを

自分に投げかけてみてください

たったそれだけで、
心に“余白”が生まれますよ♡

「整える」って、

部屋でも時間でもなく…

“自分を丁寧に扱うこと”なんです

がんばらなくて大丈夫！

でも、

「私を後回しにしない」って決めるだけで、
毎日がぐんと軽くなって

心があたたかくなります！

目の前の出来事と、
心の奥にある“ほんとの声”。

それがつながっていたということ、
ちょっとでも

ホッとできたらうれしいです

　お知らせ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1日を26時間に♡
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わたしは昨日
子どもと実家へ帰省し、
町内のお祭りを楽しんできました＾＾


物価高の中…
綿あめ、ジュース、金魚すくい、射的が
なんと50円！！という破格な料金♡
ありがた～い♪♬


射的が得意な息子はお菓子に当てまくり、
一緒に行った中学生の甥っ子は
金魚を11匹すくい（驚）


お祭りが終わったあとは、
一緒にお風呂に入ったりと、
とっても楽しそうな子どもたちでした



さてさて♫

先日募集スタートした

『1日を26時間に♡
じぶん時間ゼロママの
“やりたいことが叶う時間術”』

「わたしも一歩踏み出したいです！」
と、すでにお申込みされた方も

いらっしゃるのですが、
／ありがとうございます！＼


その他にも

お問い合わせやご質問の

メッセージをいただいています

　

今日は、
気になっている方のために…

「実際にどんなことをやるの？」

その中身を
ちょっとだけチラ見せしちゃいますね

　



ただいま募集中の
じかん整理術レッスン▼


『1日を26時間に♡
じぶん時間ゼロママの
“やりたいことが叶う時間術”』は



「やること・考えることが多すぎて、
　常に“いっぱいいっぱい”」

「気づいたら1日が終わってる…」

「なんのためにがんばってるのか
　ふと分からなくなる…」


そんな毎日に、
少しずつ余白と笑顔を取り戻していく
【時間＆心の整理術】を
体感していただくレッスンです♡

　
内容はと言うと

【STEP①：心の棚卸し】

　→ あなたの“今”の思考と感情を見える化。
　　 気づいていなかった
　　　「がんばりすぎサイン」が見えてくる♪


【STEP②：時間の見える化】

　→ 毎日忙しいのに、
　　なぜ“やりたいこと”ができないのか？
　　その正体を、一緒にやさしく紐解いていきます。


【STEP③：時間の使い方を整える】

　→ 「未来のわたし」のために何に時間を使いたい？
　　　本当に大切にしたい時間のつくり方を
　　　お伝えします。


【STEP④：わたしだけの“やりたいこと時間”を設計♡】

　→ 行動に落とし込むことで
　　「できた！」を積み重ねられるんです♪

　

だから…


「これまで何をしても
　時間が足りなかった…」


「がんばってるのに、
　空回りしてる気がする…」


そんなふうに感じていたママたちでも、
レッスン後には

　↓　↓


「時間の使い方＝自分を大切にすること
　だって気づけた！」


「自分がどれだけ頑張ってるか
　改めて気づくことができ
　めっちゃ褒めたくなった♪」


「やっと“自分の人生”を
　考えられるようになった！」


と、うれしい変化や
ご感想をくださっています

う、嬉しい～～！！！

　
「子どもが大きくなるまで

　わたしの時間なんて、

　お預けかも・・・」


そう感じていたとしても…

大丈夫です！！


どんなに小さくても、
「変わりたい！」と思えたその気持ちが、
今と未来を変えてくれますよ

　
ぜひこの機会に
“1日を26時間にする魔法”
のメソッドを一緒に始めてみませんか？


レッスンのお申込みは、
下記フォームより受付していますよ♡

https://03auto.biz/clk/archives/xcryzl.html


今回のレッスンは

モニター開催のため、

通常5000円のところ…

参加費は1000円（税込）
毎月限定5名のみ

のご案内です＾＾


※期間限定の企画ですので、
　モニターさんのお声が集まり次第
　終了とさせていただきます。



それでは
また投稿しますね！

　
＼ママの1日を26時間に♡／
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【20時募集スタート♡】

時間と心が整うと、

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お待たせしました！
このあと【20時】から、
体験レッスンの募集をスタートします♡

今回ご案内するのは…

＼ 1日を26時間に♡ ／
じぶん時間ゼロママの
“やりたいことが叶う時間術”

▼お申込みはこちら（20時〜受付開始）
https://03auto.biz/clk/archives/kgejax.html

※20時前はページが表示されません

このレッスンは…

「やりたいことがあるのに、

　いつも“時間がない”で終わってしまう」

「自分のことはいつも後回し。

　なんだかモヤモヤする…」

そんな

“じぶん時間ゼロ”のママにこそ届けたい
《時間と心を整える》レッスンです♡

以前、時間整理術レッスンに

ご参加くださったママからは、
こんな声をいただいています↓↓↓

「いつも時間に追われていて、

　子どもにもイライラ…。
　でも、YUKIさんのじかん整理術で
　“時間はあったんだ！”って気づけました！」

「1日が4時間も増えた感覚♡」

「時間だけでなく心まで整うなんて…！
　子どもとの時間も

　今では心から楽しめています」

「YUKIさんの講座は、優しさと安心感がすごい。
　もっと早く出会いたかった…って

　本気で思いました」

今回は、

リニューアル後の特別開催！

✅ 90分のマンツーマンレッスン（Zoom）

✅ ご都合の良い日時を選べます（8月以降）

✅ モニター特別価格【税込1,000円】

　　※通常5,000円

✅ 毎月5名限定（先着順）

※モニターとしてアンケートや

　ご感想のご協力をお願いしています♪

※期間限定の企画です。
　モニターさんのお声が集まり次第
　終了とさせていただきます。
 

「もう私の人生を

   後回しにしたくない」

「ちょっとでも変わってみたい…」

そう思っているあなたに、
このレッスンが

“未来を変えるきっかけ”

になりますように…♡

20時になったら、

こちらからお申込みいただけます！
▶

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※20時前はページが表示されません

あなたからのお申込みを
心からお待ちしています

＼ママの1日を26時間に♡／
ママの時間と心を整える専門家
YUKIより

東北の田舎町で、　

夫の家族と同居しながら
子育て・仕事・8人分の家事に

追われる毎日。

「お母さんなんだから…」と、
いつも自分のことは後まわしでした。

でも、心理学と時間管理術に出会い
【時間と心を整える】　

メソッドを確立したことで、

毎日2時間のじぶん時間アップ！
 家事は半分に！
子どもとの時間も大切にできる！
更に「おうち起業」も叶いました♡

もしあなたも
“本当はこうしたい”を

後回しにしているなら、
小さな一歩を踏み出してみませんか？

「私のことかと思いました！」

「本当に時間ができた！」

そんな声が届く

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私やレッスンの生徒さんたちが

時間と心を整えて

好きなことややりたいことを見つけ

“理想のしあわせ”を叶えた方法を

ギュ〜っと！詰め込んでいます 

一足早く

登録してくださっている方からは、

💗 内容も特典もボリュームがありすぎて

      無料だと思えません！

💗 食事の準備が、本当に30分短縮できました♪

      ありがとうございます♫

💗 自分と家族の違いに心当たりが(笑)

     ○○○○○、すごく気になります！

💗 口癖だった「早くして！」を言わなくなり、

      時間と心のゆとりができました！

💗 母親だからって、無理し過ぎてました…

     自分を抱き締めたくなりました（泣）

などなどメルマガに

毎日嬉しいご感想をいただいています(*^^*)

／ありがとうございます(涙)＼

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　お知らせ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

いつも自分のこと後まわしで

頑張ってる優しいあなたへ

YUKIとお話して

ちょっと一息つきませんか？

毎日色んなことに追われて

時間も心もいっぱいいっっぱい…！

そういう時は

頑張り続けるのではなくって

“自分をゆるめる時間”が

パフォーマンスを高めるって

知ってますか？？

『子育てママの

　じかんと心のお悩み相談室』

笑顔になって欲しいから

【２つの選べる特典】もご用意

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５つの『幸せメソッド』をつかって
しっかりきっちり頑張りママの
《時間と心》を整える

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