【衝撃の事実】目の前のイライラする出来事は、“自分の心の声”の投影だった！

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【衝撃の事実】

目の前のイライラする出来事は

“自分の心の声”の投影だった！

＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊​ 

連日のように

息子の友だちが遊びに来ていて、
にぎやかすぎるほどにぎやかな

我が家です（笑）

朝のラジオ体操から始まり、
朝食の用意にお部屋の片づけ、
気づけばまたご飯づくり…。

「夏休みって…落ち着かない！💦」

　
なんてママ、

多いのではないでしょうか？

「うわああああぁぁぁーーー！」

って、叫びたくなるときもありますよね（笑）
（…え、私だけ？）

でもね、
そのどうにもできない「心の声」って、
実はすっごく大事なんです

今日は、
ママたちの心がちょっとラクになる
＼脳科学＆心理学のプチ講座／

をお届けします♡

例えばこんなこと、ありませんか？

子どもが水をこぼしただけなのに、
「もう！なんでこぼすの！」
と怒り爆発💥

…で、あとから
「そんなことで怒ることだったかな…」

って自己嫌悪

でも、実はそのイライラ、
本当の原因は

「子ども」じゃないことが多いんです。

ほんとの原因は、

• 私のやりたいことができてない

• 一人になれる時間がまったくない

• 疲れてるのにがんばり続けてる

などなど、
無意識に押し込めた「自分の声」

そしてこの現象には、

ちゃんと名前があるんです。

 

心理学で

「プロジェクション（投影）」といって、
心の中のモヤモヤが、
目の前の出来事や人に“映し出される”こと

たとえば…

📌 SNSを見てイライラ。
（あの人はキラキラしてるのに、私って…）

📌 子どもや夫に、
「ちょっとは手伝ってよ！」と爆発。

これはね、
自分の中にある「無力感」や「焦り」が、
相手を通して

表に出てきている状態なんです

脳って、処理しきれないストレスがあると、
その不快感を
「目に見える相手や出来事」に
すり替えて処理しようとするんです。

だから、
“本当の声”を無視していると、
感情が予想外のところで噴き出しちゃう

でも逆に言えば…

自分の気持ちに気づいてあげるだけで、
心はふわっと整ってくる♡

ということなんですよね

わたし自身も以前は、
「ママなんだから我慢しなきゃ」って思って、
とにかくがんばっていたんです。

でも、心がカオスな状態だと、
どんなに時間術を学んでも

うまくいかない💦

だから…

気づいたんです

「時間」だけじゃなくて、
「心」も一緒に整えることが、
  本当に大事だったんだ！って。

＊＊＊

「なんだかイライラする…」

「ストレスを感じる…」

「どうしてこんなことが起きるの？（するの？）」

そんなあなたに

おすすめの“整える習慣”があります！

それは…
感情をノートに書き出すこと

 寝る前に5分でも
 朝のちょっとした時間に
　

「今日、何にイライラしてた？」
「本当はどうしたかった？」

そんな問いを

自分に投げかけてみてください

たったそれだけで、
心に“余白”が生まれますよ♡

「整える」って、

部屋でも時間でもなく…

“自分を丁寧に扱うこと”なんです

がんばらなくて大丈夫！

でも、

「私を後回しにしない」って決めるだけで、
毎日がぐんと軽くなって

心があたたかくなります！

目の前の出来事と、
心の奥にある“ほんとの声”。

それがつながっていたということ、
ちょっとでも

ホッとできたらうれしいです

　お知らせ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1日を26時間に♡
「やりたいことが叶う時間術」
　

毎月先着【5名様限定】！
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毎日2時間のじぶん時間アップ！
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      時間と心のゆとりができました！

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     自分を抱き締めたくなりました。

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わたしは昨日
子どもと実家へ帰省し、
町内のお祭りを楽しんできました＾＾


物価高の中…
綿あめ、ジュース、金魚すくい、射的が
なんと50円！！という破格な料金♡
ありがた～い♪♬


射的が得意な息子はお菓子に当てまくり、
一緒に行った中学生の甥っ子は
金魚を11匹すくい（驚）


お祭りが終わったあとは、
一緒にお風呂に入ったりと、
とっても楽しそうな子どもたちでした



さてさて♫

先日募集スタートした

『1日を26時間に♡
じぶん時間ゼロママの
“やりたいことが叶う時間術”』

「わたしも一歩踏み出したいです！」
と、すでにお申込みされた方も

いらっしゃるのですが、
／ありがとうございます！＼


その他にも

お問い合わせやご質問の

メッセージをいただいています

　

今日は、
気になっている方のために…

「実際にどんなことをやるの？」

その中身を
ちょっとだけチラ見せしちゃいますね

　



ただいま募集中の
じかん整理術レッスン▼


『1日を26時間に♡
じぶん時間ゼロママの
“やりたいことが叶う時間術”』は



「やること・考えることが多すぎて、
　常に“いっぱいいっぱい”」

「気づいたら1日が終わってる…」

「なんのためにがんばってるのか
　ふと分からなくなる…」


そんな毎日に、
少しずつ余白と笑顔を取り戻していく
【時間＆心の整理術】を
体感していただくレッスンです♡

　
内容はと言うと

【STEP①：心の棚卸し】

　→ あなたの“今”の思考と感情を見える化。
　　 気づいていなかった
　　　「がんばりすぎサイン」が見えてくる♪


【STEP②：時間の見える化】

　→ 毎日忙しいのに、
　　なぜ“やりたいこと”ができないのか？
　　その正体を、一緒にやさしく紐解いていきます。


【STEP③：時間の使い方を整える】

　→ 「未来のわたし」のために何に時間を使いたい？
　　　本当に大切にしたい時間のつくり方を
　　　お伝えします。


【STEP④：わたしだけの“やりたいこと時間”を設計♡】

　→ 行動に落とし込むことで
　　「できた！」を積み重ねられるんです♪

　

だから…


「これまで何をしても
　時間が足りなかった…」


「がんばってるのに、
　空回りしてる気がする…」


そんなふうに感じていたママたちでも、
レッスン後には

　↓　↓


「時間の使い方＝自分を大切にすること
　だって気づけた！」


「自分がどれだけ頑張ってるか
　改めて気づくことができ
　めっちゃ褒めたくなった♪」


「やっと“自分の人生”を
　考えられるようになった！」


と、うれしい変化や
ご感想をくださっています

う、嬉しい～～！！！

　
「子どもが大きくなるまで

　わたしの時間なんて、

　お預けかも・・・」


そう感じていたとしても…

大丈夫です！！


どんなに小さくても、
「変わりたい！」と思えたその気持ちが、
今と未来を変えてくれますよ

　
ぜひこの機会に
“1日を26時間にする魔法”
のメソッドを一緒に始めてみませんか？


レッスンのお申込みは、
下記フォームより受付していますよ♡

https://03auto.biz/clk/archives/xcryzl.html


今回のレッスンは

モニター開催のため、

通常5000円のところ…

参加費は1000円（税込）
毎月限定5名のみ

のご案内です＾＾


※期間限定の企画ですので、
　モニターさんのお声が集まり次第
　終了とさせていただきます。



それでは
また投稿しますね！

　
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【20時募集スタート♡】時間と心が整うと、ママの毎日がこんなに変わる！

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【20時募集スタート♡】

時間と心が整うと、

ママの毎日がこんなに変わる！

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お待たせしました！
このあと【20時】から、
体験レッスンの募集をスタートします♡

今回ご案内するのは…

＼ 1日を26時間に♡ ／
じぶん時間ゼロママの
“やりたいことが叶う時間術”

▼お申込みはこちら（20時〜受付開始）
https://03auto.biz/clk/archives/kgejax.html

※20時前はページが表示されません

このレッスンは…

「やりたいことがあるのに、

　いつも“時間がない”で終わってしまう」

「自分のことはいつも後回し。

　なんだかモヤモヤする…」

そんな

“じぶん時間ゼロ”のママにこそ届けたい
《時間と心を整える》レッスンです♡

以前、時間整理術レッスンに

ご参加くださったママからは、
こんな声をいただいています↓↓↓

「いつも時間に追われていて、

　子どもにもイライラ…。
　でも、YUKIさんのじかん整理術で
　“時間はあったんだ！”って気づけました！」

「1日が4時間も増えた感覚♡」

「時間だけでなく心まで整うなんて…！
　子どもとの時間も

　今では心から楽しめています」

「YUKIさんの講座は、優しさと安心感がすごい。
　もっと早く出会いたかった…って

　本気で思いました」

今回は、

リニューアル後の特別開催！

✅ 90分のマンツーマンレッスン（Zoom）

✅ ご都合の良い日時を選べます（8月以降）

✅ モニター特別価格【税込1,000円】

　　※通常5,000円

✅ 毎月5名限定（先着順）

※モニターとしてアンケートや

　ご感想のご協力をお願いしています♪

※期間限定の企画です。
　モニターさんのお声が集まり次第
　終了とさせていただきます。
 

「もう私の人生を

   後回しにしたくない」

「ちょっとでも変わってみたい…」

そう思っているあなたに、
このレッスンが

“未来を変えるきっかけ”

になりますように…♡

20時になったら、

こちらからお申込みいただけます！
▶

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あなたからのお申込みを
心からお待ちしています

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追われる毎日。

「お母さんなんだから…」と、
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【明日いよいよスタート♡】先着5名限定＊モニターレッスンのご案内

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【明日いよいよスタート♡】

先着5名限定

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これまで何度かアメブロでも

ちらっとお話してきた
“あのレッスン”が…ついに！

明日7月24日（木）天赦日

に、リニューアルして

再スタートします♡

その名も

＼ 1日を26時間に♡ ／
じぶん時間ゼロママの
“やりたいことが叶う時間術”

わたし自身、育児・家事・

仕事に追われる日々の中で

「やりたいことなんてムリ」

って思っていた時期がありました。

でも、時間の使い方

をちょっと変えてみたら…

心も、毎日も、

未来も変わっていったんです♡

今回のレッスンでは、
そんな私の実体験と

心理学・脳科学・じかん整理術を

ギュッと詰め込んで

「時間がない」から抜け出し
「やりたい」が叶っていく

しくみをお伝えします！

レッスンの詳細

・Zoomでマンツーマン
・90分／税込1,000円（モニター価格）
・感想＆アンケートにご協力いただける方
・【毎月先着5名限定】の特別レッスン♡

※期間限定の企画なので

　一定の人数が集まり次第

　終了の予定です

※明日から募集する分は

　８月分として、

　来月以降にレッスン開催予定です

✅やりたいことがあるのに、

　　いつも時間が足りない

✅ 子育てや家事でいっぱいいっぱい。

　　自分は後回し

✅毎日を変えたいけど、

　　何から始めればいいのか分からない…

そんなあなたにこそ受けてほしい、

心と思考の整理 × 時間の使い方

で整えていくレッスンです

これまで

YUKIのじかん整理術レッスンを

受けてくださったママたちからは、

　↓　↓

「今まで自分のことを

　こんなに深く考えたことなかった」

「やりたいことを後回しにしないって、

　自分を大事にすることだったんだ！」

「スケジュールより“心”を整えるって、

　すごく大事なことだったんですね」

などなど、

嬉しいお声をいただいています♡

そして今回は！

『リニューアル記念＆モニター限定価格』

でのご案内♫

この夏だけの特別な機会です＾＾

正式なご案内と申込みフォームは、
明日の２０時に

メルマガ・X・アメブロで公開します♡

先着順となりますので、

気になる方はぜひ

お早めにチェックしてみてくださいね。

それでは今日も、あなたの心に
“余白”と“やさしさ”が生まれますように…♡

明日の２０時にお会いしましょう！

東北の田舎町で、　

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【予告第２弾】ママの1日が26時間になる“体験レッスン”とは？

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あなたの日常が、

ここから変わりはじめますように！

＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊

【予告第２弾】

ママの1日が26時間になる

“体験レッスン”とは？

＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊​ 

昨日は、ママ友と一緒に
子どもたちを近くのプールへ行ってきました♫

夏の子どもって、とにかく元気ですね（笑）

そしてそして…
ついに梅雨明けのニュースが届きましたね〜！

とはいえ、
この湿気と暑さのダブルパンチ…

体力奪われますよね

それでも、
毎朝ちゃんと起きて
子どもの支度をして
ごはん作って、洗濯して、仕事もして…

そんな毎日を一生懸命に過ごしている
ママたちに心から拍手を贈りたいです♡

＼自分をたくさん褒めましょう！／

さて今日は、
前回のブログでちらっとお話していた
“あのレッスン”についての

続報をお届けします♪

今回なんと…

私YUKIがずっと大切にしてきた
「時間と心の整理術」のレッスンが、

リニューアルされます！

その名も…

『1日を26時間に♡
じぶん時間ゼロママの

“やりたいことが叶う時間術”』

これまでに300人以上のママたちと
時間のこと、心のことを

一緒に整えてきたこのレッスン。

今回は、

そのリニューアル第一弾として、

“モニターとしてご参加いただける方”

を募集することにしました＾＾

　

＼こんな方にピッタリです／

✅子育て・家事・仕事…
　　毎日バタバタして、自分の時間が取れない

✅「私の時間ってどこにあるの？」と感じている

✅やるべきことばかりで、やりたいことが後回し…

そんなママたちが、

“ほんの少し”でも

「自分の時間」を感じられるように。

“ほんの少し”でも、

「私らしさ」に戻れるように。

そんな“はじめの一歩”になるような、
あたたかい時間を

一緒に過ごせたらと思っています

このレッスンでお伝えするのは、
タイムスケジュールの作り方ではなくて…

「時間の使い方＝自分との向き合い方」

　　↓　↓

・なぜ、時間がいつも足りないと感じるのか？

・どうしたら「私の時間」が生まれるのか？

・本当にやりたいことを叶えていくには

　どうしたらいいのか？

そんな問いに、

ワークや付箋を使いながら
一緒にじっくり向き合っていく

90分のレッスンです♡

しかも今回は…

💡Zoomでのマンツーマン開催！

💡90分しっかりお届け！

💡そして参加費は

　“モニター限定の特別価格”でのご案内♡

※正式な募集人数やスケジュール、

　申込フォームは

【次回のブログ】で公開予定です＾＾

見逃さないようにチェックしてくださいね！

そして、申込スタートは…

＼7月24日（木）天赦日♡／

1年の中でも数少ない“最強の吉日”
新しいことを始めるには、ぴったりの日です

このスペシャルな日に、
リニューアル第一弾として

募集をスタートします！

がんばり続けるのが

当たり前になっている毎日に、
“私の時間”と“私らしさ”を取り戻す90分♡

モニター価格でのご案内は

今回だけなので、
気になる方はぜひ次回のブログもご覧くださいね！

それでは、
水分補給しながら、元気にお過ごしください＾＾

最後まで読んでくださってありがとうございました♡

また更新します！

＼ママの1日を26時間に♡／
ママの時間と心を整える専門家

YUKI

＊＊＊

「ママが“自分”を大事にしながら、
　笑顔で毎日を送れるように

　なるために」

そんな想いで、
今回メルマガをリニューアルしました！

（もちろん！無料です♡）

 

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好きなことややりたいことを見つけ

“理想のしあわせ”を叶えた方法を

ギュ〜っと！詰め込んでいます 

一足早く

登録してくださっている方からは、

💗 内容も特典もボリュームがありすぎて

      無料だと思えません！

💗 食事の準備が、本当に30分短縮できました♪

      ありがとうございます♫

💗 自分と家族の違いに心当たりが(笑)

     ○○○○○、すごく気になります！

💗 口癖だった「早くして！」を言わなくなり、

      時間と心のゆとりができました！

💗 母親だからって、無理し過ぎてました…

     自分を抱き締めたくなりました（泣）

などなどメルマガに

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／ありがとうございます(涙)＼

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頑張ってる優しいあなたへ

YUKIとお話して

ちょっと一息つきませんか？

毎日色んなことに追われて

時間も心もいっぱいいっっぱい…！

そういう時は

頑張り続けるのではなくって

“自分をゆるめる時間”が

パフォーマンスを高めるって

知ってますか？？

『子育てママの

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