【新学期あるある】書類の多さに心折れそうです…(笑)

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【新学期あるある】

書類の多さに

心折れそうです…(笑)

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先週、わが家にも

新しいスタートがやってきました

子どもが新学期を迎えたのですが、
今年はちょっと特別で…。

少子化の影響で、

なんと3つの小学校が統合に。

その結果、学年の人数が

今までの約4倍になったんです

さらにこれまで

徒歩で通っていた通学も、
公共機関のバスを使っての

登校に変わって。

息子にとっては、

まさに“はじめてづくし”の毎日

そんな新しい環境に

飛び込んでいく姿を見ながら、
「大丈夫かな…？」とドキドキしたり、
「すごいなぁ」と

ちょっぴり誇らしくなったり

気づけば私も一緒になって、
ドキドキとワクワクを

味わっていました♪

…とはいえ、

現実はなかなかハードで（笑）

書類、書類、また書類。

そして持ち物の準備も

あれこれたくさん…。

「え、まだあるの！？」と
思わずツッコミたくなる

毎日でした（笑）

／なんとかして～～＼

きっと今、同じように
新生活のバタバタの中にいる

ママも多いですよね

そんな慌ただしい日々も、
この週末でようやくひと段落。

今日は少しだけ、

ゆっくりめに過ごしています♪

こうやって振り返ってみると、

新しい環境に向き合っているのは、
子どもだけじゃなくて
私たちママも同じなんですよね。

だからこそ、

頑張っている自分にもちゃんと

「おつかれさま」って
声をかけてあげてほしいなと思います！

忙しい毎日の中でも、
ほんの少しでもいいから

ホッとできる時間を

つくってあげること。

それだけで、心の余裕って
少しずつ戻ってくるものなんですよね

みなさま！

新生活の準備

本当にお疲れさまです♡

どうか今日は、
少しだけ肩の力を抜いて
ゆったり過ごせますように

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もし今、

「毎日バタバタで

自分の時間がない…」

「気づけば自分のことは

後回しになっている」

そんなふうに感じていたら…＾＾

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今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました♡

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→自分を大切にできる 

→潜在意識が書き換わる

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ママの時間と心を整える専門家
YUKIです♡

4月になりましたね🌸

お住まいの地域は
桜、もう咲いていますか？

私は東北に住んでいるのですが
まだつぼみで…！

（しかも今日はめっちゃ寒いです…笑）

先週、東京に行ったときに
ぽかぽか陽気と満開の桜を見てきたので、

なんだか時間を先取りしたみたいで
ちょっと不思議な気分です＾＾

さて、4月といえば
新しいスタートの季節。

お子さんの進級や入園・入学、
環境の変化でバタバタしていませんか？

・朝の準備がうまく回らない
・「早くして！」と何度も言ってしまう
・気づけば自分のことはいつも後回し

そんな毎日を過ごしているママも
きっと多いですよね＾＾

今日は、そんなママへ
ちょっと嬉しいお知らせがあります♡

この度、

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「時間がない」って、
つい口ぐせのように出てしまいませんか？

・やることが多すぎて、1日があっという間
・やりたいことはあるのに、いつも後回し
・自分の時間を取ることに、なんだか罪悪感

でも実はこれ、

頑張りが足りないわけでも
要領の問題でもなくて…

“時間の整え方”を
知らないだけなんです。

このミニレッスンでは、

・何から減らせばいいのか
・どうしたら余白が生まれるのか
・自分に合ったちょうどいい整え方

を、やさしく分かりやすく
お伝えしています＾＾

私自身も以前は、

「時間がない」が口ぐせで、
毎日をこなすだけで精一杯でした。

朝からバタバタして、
気づけばもう夕方。

やりたいことは後回しで、
「今日も何もできなかった…」と
落ち込む日も多かったんです。

でも、

やることを増やすのではなく
“減らす”ことを意識しただけで、

同じ24時間なのに、
少しずつ余白が

生まれるようになりました

4月って、
実は「整え直す」のに
ぴったりのタイミングなんです

もし今、

「このままじゃイヤかも」
「少しでも変わりたい」

そんな気持ちがあるなら、
その感覚を大切にしてあげてくださいね

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この無料ミニレッスンも

受け取っていただけます♡

無理に頑張らなくて大丈夫です

でも、
「変わりたい」と思った気持ちは、
ちゃんと未来につながっています♡

あなたの毎日が、
少しでも軽やかになりますように…✨

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました♡

＊＊＊

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【夢のような現実♡】「お母さんだから我慢」をやめたら起きたこと

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【夢のような現実♡】

「お母さんだから我慢」

をやめたら起きたこと

＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊​ 

たった2日間で、

今年のお正月に書いた「夢」が
いくつも叶ってしまいました…！

結論からお伝えすると…

やっぱり、

“時間と心を整える”と
やりたいことって一気に動き出します

先週の金曜日、

大好きな飛行機に乗って、
ひとりで東京へ行ってきました✈️

やわらか夢叶コンサルタントの
まひなさんと

リッツカールトンで
アフタヌーンティーをしたり、

45階からの景色を眺めながら
スイーツやドリンクを楽しんで、

心や潜在意識について
たくさんお話を聞いたり

学んできました

／いや～すごい濃かった！！＼

そのあとは、

おしゃれなレストランで
お酒を飲みながら、さらに深いお話を…♡

気づけば、約7時間（驚）

あっという間だけど、
ものすごく濃い時間でした…！

そして翌日。

帰りの飛行機まで時間があったので、

「そうだ、鎌倉行こう」

と、思い立ってひとり鎌倉へ

鶴岡八幡宮や
銭洗弁財天をお参りして、

老舗カフェで
フルーツサンドとコーヒーをいただいて☕️

晴れた空の下を歩きながら、

「あ〜幸せ♡」「あ〜楽しい！」

そんな言葉が、
自然にこぼれていました

実はこれ！！

全部、お正月に書いた
“夢叶リスト”に

書いていたことなんです

でも、少し前の私は…

こんなこと、

絶対にできませんでした

自分のために
お金を使うことができなかったし、

5000円ですら
罪悪感を感じていました。

「お母さんなんだから我慢しなきゃ」
「子どもを置いて出かけるなんてダメ」
「家族に迷惑がかかる」

そんな思い込みの中で、
自分の気持ちはいつも後回し。

気づけば、

「私、何がしたいんだっけ？」
「何が好きなんだっけ？」

そんなふうに、

自分の気持ちが
わからなくなっていたんです

でも本当は…

やってみたいし、行ってみたいし、
会いたい人には会いたい。

ただ、それをずっと
自分に許していなかっただけ

だったんです。

人は「やらない選択」を

繰り返すほど、
挑戦へのハードルが高くなると

言われています。

逆に、

小さくても「やってみる」を重ねると、

脳はそれを“安全なこと”だと認識して、
行動のハードルが

どんどん下がっていきます。

以前の私は、

東京にひとりで行くなんて
怖いし不安だし、

「そこまでして行かなくていい」

そう思っていました。

でも、

小さなチャレンジを重ねていく中で、

「あれ、私にもできるかも」
「もしかして、もっとできるかも」

そんな可能性が、
少しずつ見えるようになってきたんです

今回の2日間は、

そんな変化が
一気に現実になった時間でした。

そして、

あらためて感じたこと

家事して、仕事して、子育てして…

“何かをこなす毎日”の中で、
本当の自分に戻れる時間。

それが、

“じぶん時間”なんだということ

じぶん時間って、

ただの「空いた時間」ではなくて、

自分の今を

少し俯瞰して見つめたり、
これからの人生を

どう生きたいかを感じたりする

とても大切な時間なんです。

人生を充実させて、
後悔のない毎日を生きるために、

本当は欠かせない時間。

でも、

いつも時間に追われていると、

自分のダメなところや

足りないところばかりに
目がいってしまいます

そんな時に、

伴走してくれるメンターがいると

自分に必要なことや、
自分の良いところ

すごいところに気づけたり、

「どうしたらもっと幸せになれるか」

が見えてくる。

“人生がぐっと豊かになる”

といういことも、

今回あらためて感じました

そして、もうひとつ。

まひなさんがいつも
おっしゃっている言葉を

特別にお伝えさせてください。

「感じていることが現実になる」

潜在意識の世界でも、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

人は“どんな感情を感じているか”によって
未来の現実がつくられていく

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

と言われています。

だからこそ、

がんばって我慢して、
自分を後回しにする生き方ではなくて、

ふっと力を抜いて、

「心地いいな」
「嬉しいな」
「ありがたいな」

そんな感覚に目を向けていくこと。

その積み重ねが、
未来をやさしく変えていくんですよね！

鎌倉で感じていた

「あ〜幸せ♡」「あ〜楽しい！」

という感覚こそが、

これからの人生を
つくっていくんだなって、

ストンと腑に落ちました

もちろん、

家族も子どもも大切ですっ！！

でも私は、

“誰かの人生の登場人物”ではなくて、
“自分の人生の主人公”

として生きていい。

そう思えるようになったんです。

これを読んでくださっているあなたも、

本当はやってみたいこと、
心の奥にありませんか？

その気持ち、

なかったことにしなくて大丈夫ですよ！

むしろそこに、

あなたの人生を動かすヒントが
たくさん詰まっています

4月からは、

“時間と心を整えて、
やりたいを叶えていく”

そんなご案内も

少しずつお届けしていきますね♡

「私も変わりたい」

そう思ってくださったら、
ぜひ楽しみにしていてください

そして最後にひとつだけ…

あなたは、これから
どんな人生を

生きていきたいですか？＾＾

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました♡

＊＊＊

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【1日を26時間にする方法】忙しい毎日が変わり始めたシンプルな習慣

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【1日を26時間にする方法】

忙しい毎日が変わり始めた

シンプルな習慣

＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊​ 

​今日はブログの最後に
お知らせがあります

ぜひ最後まで

読んでいただけたら嬉しいです


さてさて♫

前回までのメルマガで

・毎日時間に追われていたこと
・時間管理を学んでも変われなかったこと
・忙しいママがハマりやすい落とし穴

そんなお話を
させていただきました。


「じゃあどうしたらいいの？」

そう感じている方も
いらっしゃるかもしれません＾＾

今日は
私が実際にやって変わり始めた
“とてもシンプルな方法”を
お伝えしたいと思います


それは
「自分の時間を先に決める」
ということ


以前の私は
 

“やることを全部終わらせてから
時間があったら自分のことをやろう”

そう思っていました。


でもそれだと
結局いつも自分の時間は
後回しになってしまいます

だから私は
順番を逆にしてみたんです。


先に「自分の時間」を

予定に入れるです


たとえば

・15分だけ好きなことをする
・ゆっくりコーヒーを飲む
・何もしない時間をつくる

そんな本当に

ちっちゃ～な時間です


最初は正直
「こんなことしていいのかな…」
って思いました（笑）

（自分後まわし生活が長くなると

　罪悪感を感じるんですよね）


でも
この時間を取るようになってから
少しずつ
心に余裕が生まれてきました！


すると不思議なことに
イライラすることが減ったり
判断が早くなったりして

結果的に家事や仕事も
スムーズに進むように

なったんです


そう！時間って
「余ったらできるもの」じゃなくて
「自分で作るもの」だったんです


そして気づけば
以前はあんなにバタバタしていた毎日が
少しずつ整っていきました。

自分の時間ができて
子どもとの時間も増えて、
心から笑える瞬間も
たくさん増えていきました


その感覚がまるで
「1日が26時間になったみたい」
だったんです


もしあなたが今
「時間がない」
そう感じていたとしても
大丈夫です。

ほんの少し
順番を変えるだけで
毎日は変わり始めます


忙しいママでも
自分の時間を持っていいし、

むしろ
自分が満たされることで
家族にも優しくなれる。

私はそう思っています

４月から

メルマガ登録ご登録特典が

一部リニューアルします！


これまでメルマガでは
時間の整え方や
考え方をお伝えしてきましたが


４月からはもう少しだけ
実際に変化を感じてもらえる形で
お届けしていこうと思っています


「今のままじゃ変わらない気がする」

「本当はもう少し余裕のある
　毎日を過ごしたい」

そう感じている方には
すごく意味のある

特典になると思います


このあとのブログでも
少しずつ詳細を
お伝えしていきますので
楽しみにしていてもらえたら
嬉しいです♡


それでは、
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 ​

＊＊＊

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【要注意】時間がない忙しいママがハマりがちな3つの落とし穴

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【要注意】

時間がない忙しいママが

ハマりがちな3つの落とし穴

＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊​ 

​ 前回のブログで
時間管理を学んでも
なかなか変われなかった話を
させていただきました。

実はあのときの私は、
「私のやり方が悪いんだ」
そう思っていたんですね。

でも今だから
はっきり言えるのですが、
やり方の問題ではなかったんです(>_<)


今日は

忙しいママが

時間に追われてしまう
本当の理由

をお話ししますね。


実はこれ、
ほとんどのママが
“無意識にやってしまっていること”
なんです。



それがこの3つです。
　↓　↓

① なんでも自分でやろうとする

「私がやった方が早い」
「頼むより自分でやった方が楽」

そう思って
気づけば全部自分で抱えてしまう。


でもこれが
実はどんどん
自分の時間を減らしてしまう原因なんです。

② 「あとでやろう」が増えていく

忙しいと
「今は無理だからあとで」
ってなりますよね。

でもその“あとで”が積み重なると
気づけばやることが
山のように増えてしまう。

これは頭の中の
「見えないタスク」を増やして
脳をずっと疲れさせる原因になります。

③ 自分のことを後回しにする

これ、すごく多いです！！

子どもが優先
家族が優先
仕事が優先

気づけば
自分のことは一番最後。

でも実はこれが
一番大きな落とし穴でした


なぜかというと
自分の余裕がなくなると
時間の使い方も
どんどん崩れていくからです。


イライラしやすくなったり
判断が遅くなったり

結果的に

“さらに時間がなくなる…”

という
ループに入ってしまうんです

実はこれ
昔の私が全部やっていたことでした！


「ちゃんとやらなきゃ」
「私がやらなきゃ」

そう思っていたからこそ
どんどん自分を追い込んでいたんです。


でもあるとき気づいたんです。


時間がない原因は
忙しさじゃなくて、
考え方や

習慣の積み重ねだった
ということに…。


そして
その考え方を変えたとき

少しずつ…
本当に少しずつなんですけど、
毎日が変わり始めました

「時間って作れるんだ！」
そう思えた瞬間でした。


次回のメルマガでは…

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私が実際にやって変わった
時間を整えるシンプルな方法

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について
お話ししたいと思っています

これを知ったとき私は

心から
「もっと早く知りたかった」
そう思いました…！！

それでは、また次回に

 

＊＊＊

東北の田舎町で、　

夫の家族と同居しながら
子育て・仕事・8人分の家事に

追われる毎日。

「お母さんなんだから…」と、
いつも自分のことは後まわし。

夫が鬱病、離婚寸前

すべてがうまくいかない

人生どん底＆負のスパイラル…

その後、時間整理術や

ママのための心理学に出合い

時間の余白ができる

→心の余裕が生まれる 

→自分を大切にできる 

→潜在意識が書き換わる

→現実がやさしく動き出す

を体感し魔法のメソッドを確立

毎日2時間の

じぶん時間アップ！
家事は半分に！

次々と素晴らしい方々と

ご縁がつながる！

更に「おうち起業」を叶えて、

夫や子どもとの時間も

大切にできるように！

もしあなたも、あなたの中の
“本当はこうしたい”を

後回しにしているなら、
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💗 口癖だった「早くして！」を言わなくなり、

      時間と心のゆとりができました！

💗 母親だからって、無理し過ぎてました…

     自分を抱き締めたくなりました。

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